Hyperventilație - simptome, cauze, terapii

Ce trebuie făcut în hiperventilație?

Hyperventilarea poate să apară ca o concomitentă a diferitelor boli, dar este de obicei psihogenică în cazul acut. Deși este percepută subiectiv ca scurtarea respirației, este în hiperventilație literal se traduce într-o „supra-ventilare“, în care respira mult mai puternic, mai profund și / sau accelerată are loc după cum este necesar. Declanșatoarele frecvente sunt conflicte mentale, anxietate și panică. În majoritatea cazurilor, simptomele hiperventilației psihogenice acute nu sunt periculoase și pot fi atenuate de efectele sedative.

conținut

• Ce trebuie făcut în hiperventilație?
• Hyperventilation - o prezentare rapidă
• Ce se întâmplă atunci când Hyperventilieren în organism?
• Hyperventilația ca simptom al bolii
• Frica și entuziasmul ca fiind cele mai frecvente cauze
• Hyperventilarea poate fi periculoasă?
• Ajutați-vă cu hiperventilația psihogenică acută
• Ce trebuie să faceți dacă alții au o hiperventilare potrivit
• De când trebuie să luați legătura cu un medic?
• tehnici de relaxare

Hyperventilation - o prezentare rapidă

Hyperventilația este adesea "numai" o reacție excesivă a corpului la percepția scurtă a respirației, a agitației sau a anxietății. În unele cazuri, cu toate acestea, simptomul poate indica o stare mentală sau fizică. Iată o scurtă prezentare generală:

• definițieCreșterea nevoii de ventilare a plămânilor (ca răspuns la cauzele mentale sau fizice) asociată cu o scădere a dioxidului de carbon din sânge și o creștere a pH-ului sanguin.
• simptome: Tahipnee (respiratie rapida), sentimente de anxietate în piept, iritația gâtului, amețeli, greață, tremor, amorțeală, furnicături la nivelul membrelor, crampe buzele și mâinile (obstetrician), piele rece și umedă, anxietate, leșin.
• Cauze mentale: Reacția la anxietate, panică, agitație, durere sau boli psihice, cum ar fi depresia sau nevroza cardiacă.
• Cauze fiziceAstmul, hipertiroidism, pneumotorax, insuficiența cardiacă sau dezechilibru electrolitic, inflamarea creierului, tumori cerebrale, traumatisme craniene, accident vascular cerebral, intoxicații, boli infecțioase, printre altele.
• terapie: Pentru cauze fizice, boala de bază trebuie tratată. În cauzele psihice, tehnicile psihoterapeutice de respirație și de relaxare arată un efect bun.

Emoțiile puternice, cum ar fi teama, panica, entuziasmul sau sentimentele de etanșeitate, declanșează hiperventilația la unii oameni. În unele cazuri, hiperventilarea poate indica, de asemenea, o boală fizică sau psihică. (Imagine: RFBSIP / fotolia.com)

Ce se întâmplă atunci când Hyperventilieren în organism?

La început, suferinzii simt adesea o strângere în piept. Acest lucru poate fi, de asemenea, însoțit de o tuse. Aceasta creează nevoia de a respira mai adânc sau mai repede. scapă prin respirație rapidă și superficială, în care mai mult dioxid de carbon poate fi re-format ca, raportul dioxid de oxigen-carbon in sange iese din echilibru, iar pH-ul crește. Dacă această condiție, nivelul de calciu scade și poate provoca senzație de amorțeală, amețeli, tremurături mâini, amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor, picioarelor și a buzelor și mâinile crampe (așa-numitele „mamoș“). Alte reacții adverse posibile sunt:

• dureri musculare,
• dureri de cap,
• neliniștea interioară,
• transpirația rece,
• Anxietate la atac de panică,
• inconștiență.

Hyperventilația ca simptom al bolii

Hyperventilația poate apărea ca urmare a deteriorării metabolice a sistemului nervos central sau poate fi o reacție la hipoxie, cum ar fi astmul. În plus, poate fi de asemenea declanșată hormonal (de exemplu în hipertiroidism) sau medicamentoasă. Pentru a elimina simptomele, boala de bază trebuie recunoscută și tratată. O formă cronică a sindromului poate fi cauzată de tehnici de respirație incorecte. Ajutorul poate fi așteptat aici prin terapia respiratorie, care este oferită de specialiști instruiți specialiști non-medicali, terapeuți de vorbire sau profesori de voce și vorbitori de limbă respiratorie.

Cele mai multe cauze de hiperventilație sunt psihologice. Aici, tehnicile de relaxare și persuasiunea calmantă prezintă adesea efecte bune. (Imagine: Aaron Amat / fotolia.com)

Frica și entuziasmul ca fiind cele mai frecvente cauze

În cele mai multe cazuri este vorba despre o așa-numită hiperventilare psihogenică, care nu se bazează pe nici o cauză organică. Aceasta poate fi declanșată de experiențe plângând, de anxietate, de emoție sau chiar de suferință respiratorie.

Hyperventilarea poate fi periculoasă?

Deși aceste fenomene sunt destul de inofensive, cei afectați simt că sunt foarte amenințători. Încercarea de a compensa prin creșterea „trăgîndu“ scurtime percepută a respirației, apoi se termină într-o agravare a simptomelor, acesta din urmă cu care se suprapun parțial un atac de panică în tulburările de anxietate. Ca urmare, hiperventilația este, de asemenea, considerată un factor care favorizează atacurile de panică.

Ajutați-vă cu hiperventilația psihogenică acută

Simptomele pot fi ameliorate rapid și rezolvate deoarece suferinzii încep să respire încet și calm. Dacă acest lucru nu mai este posibil, deoarece entuziasmul a devenit deja prea mare, persoana hiperventilată ar trebui să respire într-o pungă de hârtie sau plastic. Bioxidul de carbon expirat este din nou inhalat, astfel încât conținutul de oxigen din sânge să poată fi reglat. Dacă este necesar, este de asemenea suficient să țineți mâna arcuită în fața gurii și nasului persoanei în cauză.

Atunci când hiperventilația se bazează pe cauze mentale, respirația într-o pungă adesea ajută. Dacă sunt cunoscute cauzele fizice ale hiperventilației, această măsură nu trebuie utilizată. (Imagine: Henrie / fotolia.com)

Ce trebuie să faceți dacă alții au o hiperventilare potrivit

Cuvintele explicative și liniștitoare pot ajuta persoanele afectate să reducă anxietatea și senzația de panică. Este important să rămâi calm și să nu fii infectat de panică. Trebuie să privim ochiul persoanei afectate și să atragem atenția asupra respirației cu o voce calmă. Oamenii trebuie încurajați să inhaleze prin gură și să expire prin nas.

De când trebuie să luați legătura cu un medic?

Dacă simptomele nu se îmbunătățesc prin măsurile descrise aici, medicul trebuie contactat rapid. Aceasta poate acționa opțional cu un sedativ și să clarifice dacă o cauză fizică, cum ar fi pneumotorax, astm, insuficiență cardiacă sau dezechilibru electrolitic în spatele atacurilor. Mai mult, pot fi luate în considerare și boli psihice, cum ar fi depresia sau nevroza cardiacă.

tehnici de relaxare

În plus față de psihoterapia, unde sunt învățate anumite tehnici de respirație, diferite metode de reducere a stresului pot contribui, de asemenea, la relaxare. În plus față de antrenamentul autogenic este aici relaxarea progresivă a mușchilor. În plus, meditația, tai chi sau yoga pot ajuta la o mai bună combatere a conflictelor emoționale în devenire. (jvs, vb; actualizat 04.09.2018)