Supradozaj de semne de cafea, contramăsuri și terapie

Supradozaj de cafeină

Cafeaua este sănătoasă. Miturile precum "cafea vă slăbește nervii, vă fac palid și bolnav" au fost mult timp respinși. Cu toate acestea, consumarea de cafea în cantități mari poate avea consecințe nedorite.

conținut

• Supradozaj de cafeină
• Supradozaj de cafea? Cele mai importante fapte
• Consum ridicat de cafea - simptome
• Prea multă cofeină
• dependenta de cofeina
• Cum este dependenta de cofeina??
• Cafeina Supradozaj
• Ce să faci?
• Cafea și zahăr
• Cafea și alcoolul
• Cafea și medicamente
• Fără cafea cu deficit de fier
• Consumul de cafea și speranța de viață

Supradozaj de cafea? Cele mai importante fapte

• Teoretic, consumul extrem de ridicat de cafea poate duce la supradoze. Dar ar trebui să consumați mai mult de un gram de cofeină, ceea ce înseamnă că ar trebui să beți cel puțin 12 cești de cafea espresso direct unul după celălalt.
• Chiar șapte sau opt cesti pe zi pot avea un efect pozitiv asupra corpului.
• O supradoză de cafeină cauzează palpitații, probleme cu motorul, iritația nervilor, tulburări de somn și pot provoca cosmaruri și tulburări cognitive.
• Substanțele amare din cafea vă pot face să vă stricați stomacul atunci când consumați în cantități mari.
• Cofeina este dăunătoare copiilor sub vârsta de 12 ani, la fel ca și fătul în uter.

Băutura populară poate aduce anumite riscuri cu consumul excesiv. (Imagine: BillionPhotos.com/fotolia.com)

Consum ridicat de cafea - simptome

Printre profesioniștii din domeniul medical, aproximativ patru cești de cafea pe zi sunt considerați sănătoși, chiar și cantități mai mari au arătat efecte foarte pozitive în studiile noi. Cu toate acestea, fiecare persoană reacționează diferit față de cafeina conținută în cafea. Dacă consumul de cafea este prea mare, poate fi recunoscut de următoarele simptome:

• Inele nervoase, neliniște interioară, nervozitate sau anxietate sporită, precum și sensibilitate excesivă la stimuli externi.
• Tahicardia, cauzată de o frecvență cardiacă mai rapidă.
• Tulburări de respirație și dificultăți de respirație, determinate de creșterea tensiunii arteriale.
• spasm ochi.
• Migrene și dureri de cap.
• Risc de stomac în urma unei supradoze a substanțelor amare conținute în cafea.

Prea multă cofeină

Cafeaua conține cafeină și, la fel ca alte băuturi cu cofeină, fie băuturi energizante sau ceai negru, suzeta poate provoca efecte secundare excesive. Acestea includ tulburări de somn, dureri de cap, nervozitate sau probleme în tractul gastro-intestinal. De asemenea, apar tulburări vizuale și tulburări vizuale. Este, de asemenea, posibilă o pierdere a abilităților motorii fine. S-au descris, de asemenea, cosmaruri bizare, carusel gandit si raceala mintii. Aceste simptome apar mai ales la persoanele care altfel nu iau sau nu prea puțină cofeină.

O reminiscență inconștientă a posibilității ca cafeaua să poată provoca tahicardie? (Imagine: Masson / fotolia.com)

dependenta de cofeina

Cei care consumă cofeină în doze mari pe o perioadă lungă de timp pot dezvolta o dependență. Pentru tine, poți spune cu ușurință că faci fără cofeină. Dacă vine acum la simptome de sevraj, îți dai seama că ai de-a face cu o dependență. Simptomele tipice de retragere a cofeinei sunt:

• dureri de cap,
• greață,
• neatenție,
• pierderea de energie,
• oboseala cronica.
• Ele reacționează iritat, se simt "rău" și sunt posibile dispoziții depresive.

Aceste simptome de sevraj încep la 12 până la 24 de ore de la ultima explozie a cofeinei și durează până la nouă zile.

Cum este dependenta de cofeina??

Cofeina este similară cu adenozina și îi blochează receptorii. Adenozina, ca o componentă a ARN-ului acid ribonucleic protejează organismul de epuizare, cofeina nu, care este motivul pentru care vine cu creșterea dozei la iritabilitate. Pe măsură ce aportul de cofeină crește, organismul răspunde la adenozina lipsă și formează receptori adiționali pentru a absorbi mai mult adenozină. Prin urmare, consumatorii trebuie să consume mai mult cofeină pentru a produce același efect.

Cafeina Supradozaj

Aproximativ un gram de cofeină este o supradoză. În cel mai rău caz, acest lucru declanșează o colaps circulator. Cofeina este în primul rând o injecție bună a energiei: stimulează eliberarea hormonilor de stres, inima bate mai repede, tensiunea arterială crește. Observăm acest lucru ca o concentrare sporită și performanță sporită. La aproximativ 400 de miligrame, este bine.
Ca un ghid, un espresso conține 80 de miligrame de cofeină. Pentru a vă apropia de un supradozaj, va trebui să beți cel puțin douăsprezece esprese la rând.

Lucrurile sunt diferite la copiii cu vârsta sub 12 ani, iar la femeile gravide - cofeina intră în placentă și poate împiedica creșterea fătului. La copii, cafeina este în general descurajată, la femeile gravide nu se recomandă mai mult de 200 de miligrame pe zi.

Ce să faci?

În cazul unui supradozaj de cafeină, trebuie să căutați ajutor medical. Ei înșiși nu pot decât să atenueze simptomele, deoarece cofeina rulează ca o substanță solubilă în grăsime prin corp. Puteți mânca mâncăruri de varză deoarece conțin enzime care accelerează utilizarea cofeinei.

Combinația dintre cafea și zahăr duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. (Foto: exclusiv design / fotolia.com)

Cafea și zahăr

Cafeaua este extrem de sănătoasă, dar în combinație cu alte substanțe poate duce rapid la efecte secundare nedorite. Una dintre aceste substanțe este zahărul. Zahărul și cofeina împreună sunt doar o lovitură de energie de scurtă durată. Din moment ce cofeina promoveaza circulatia sangelui, zaharul ajunge mai repede in organism. Așadar, combinația dintre cafea și zahăr mărește nivelul zahărului din sânge și acest lucru este bun doar dacă consumăm rapid energia, de exemplu în sporturi competitive.

Cafea și alcoolul

Cafeaua și alcoolul îl fac și mai exploziv decât cafeaua și zahărul. Mai presus de toate, suferinzilor le este greșit. Ei devin la fel de beți ca și cum ar bea alcoolul fără cafea, dar cofeina vă face să nu vă percepeți intoxicația. Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de Universitatea Temple din Philadelphia.
Deci, dacă beți doar alcool, veți realiza mai repede că sunteți beat deoarece sunteți obosit. Atunci când cafeina conduce acum la veghe, încurcați trezirea cu sobrietate. În acest fel, vă puneți din ce în ce mai mult în situații periculoase deoarece, de exemplu, credeți că puteți conduce o mașină.

In cadrul studiului, cercetatorii au dat soareci cofeina si alcool pur - o data separat, o data impreuna. Sub influența etanolului, șoarecii au devenit mai puțin anxios și s-au mutat mai mult. Sub influența cofeinei au devenit mai îngrijorați și s-au mutat mai puțin. Combinația dintre cele două le-a făcut mai puțin anxioase, chiar cochete. Rezultatul clar: Cofeina nu slăbește efectele alcoolului, dar alcoolul nu diminuează efectele cofeinei.

Cafea și medicamente

Cafeaua sporește efectele acetaminofenului și ibuprofenului. Nu trebuie să beți cafea dacă un remediu conține cafeină. Apoi pot exista consecințele unui supradozaj de cafeină, în special a flutterului cardiac. Unele antibiotice împiedică corpul să rupă cofeina. Inhibitorii girazei în combinație cu cafeaua pot provoca tulburări de somn. Mulți medici spun, în general: dacă luați medicamente, nu folosiți cafea, decât dacă se dovedește a fi sigur pentru tratamentul specific.

Atunci când luați medicamente ar trebui în mod ideal să fie fără cafea. (Imagine: leszekglasner / fotolia.com)

Fără cafea cu deficit de fier

Dacă suferiți de deficiență de fier, nu ar trebui să beți cafea. Taninurile conținute în acesta determină ca fierul să treacă pur și simplu prin corp. Acest lucru se aplică și taninelor care sunt în ceai negru și ceai mat.

Consumul de cafea și speranța de viață

Studiile recente văd bucuria moderată a cafelei ca o contribuție la o dietă sănătoasă. Alcoolii de cafea au un risc mai mic de a muri decât cei care nu consumă cafea. Acest lucru arata un studiu la scara larga a Institutului National de Sanatate din Rockville la aproape 500.000 de britanici.

Chiar și în cantități mai mari, cafeaua mărește speranța de viață. Cu cantitatea de cafea a scăzut chiar și riscul de deces, o ceașcă de la opt la sută, până la șapte cupe de zi cu zi la fel de mult ca 16 la suta, indiferent de polimorfisme genetice si de un metabolism lent sau rapid cafeina. Dacă beți mai mult de șapte până la opt cesti pe zi, ați putea aborda în cele din urmă un supradozaj de cafeină, care poate avea consecințe negative. (Dr. Utz Anhalt)