Acțiune:
Lumbago (Lumbago) - Cauze, simptome și terapie
- Lumbago este o durere acută scăzută a spatelui.
- Adesea a trecut după o săptămână, aproape întotdeauna după șase săptămâni.
- 85% dintre toți germanii simt o astfel de durere cel puțin o dată în viața lor.
- Persoanele în vârstă sunt mai puțin afectate decât persoanele mai tinere cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani.
- În durerea acută redusă a spatelui nu este o boală, ci o plângere.
- Numele lui este "lumbago", pentru că oamenii credeau că o vrăjitoare cu vraja a provocat durerea.
conținut
- Cauzele
- Factor lipsă de exercițiu
- simptome
- Când trebuie să mergeți la doctor
- diagnostic
- Ce puteți face singur
- Preveniți durerea acută redusă a spatelui
- Fotografia vrăjitoarei
- Elfii și vrăjitoarele
- False suspiciune și moarte reală
Cauzele
Adesea, tulburările acute ale spatelui sunt precedate de tulburări funcționale. Acestea pot fi mușchii tensionați sau musculatura slabă în spate. Acum, un declanșator inofensiv, cum ar fi ridicarea tiranică a unei cutii complete de bere, astfel încât mușchii scurți să se blocheze și să blocheze spatele.
Când o durere bruscă ne împușcă în spate, se numește lumbago. 85% dintre germani au o astfel de experiență în viața lor. (Imagine: astrosystem / fotolia.com) Cauza unui lumbago nu exista. Factorii psihologici, posturile umede reci, greșite sau mișcările nefamiliare intră în discuție. În plus față de tensiunea din spatele musculaturii, articulațiile vertebrale sau articulațiile se pot deplasa de asemenea între coloană vertebrală și pelvis. Sau există o lacrimă în discul intervertebral. Este posibil și un disc herniat. Legătura cu deplasările articulațiilor vertebrale explică, de asemenea, paradoxul aparent că persoanele mai tinere, mai mobile, mai des suferă de dureri acute la nivelul spatelui decât cele mai vechi. Doar pentru că băieții nu sunt rigizi în articulații, se pot mișca. La persoanele în vârstă, discurile intervertebrale sunt, de asemenea, uscate parțial și, prin urmare, pot rupe mai puțin.
Factor lipsă de exercițiu
În absența exercițiilor fizice, muschii din spate slăbesc deoarece nu sunt instruiți. Scurtați sau întăriți mușchii, ligamentele supraîncărcate, fibrele nervoase sunt iritate. Anumite mișcări conduc acum la o blocare foarte dureroasă. Apropo, aceeași problemă se poate întâmpla și în alte părți ale corpului, de exemplu atunci când faceți forță de antrenament fără a trebui să vă pregătiți pas cu pas musculatura.
simptome
Durerea acută redusă de spate vine brusc și puternic în zona vertebrelor lombare. El trage, forjează sau aruncă. În mare măsură vine atât de puternic încât cei afectați nu se pot îndrepta.
Când trebuie să mergeți la doctor
O durere acută redusă a spatelui nu este, de obicei, un motiv pentru a merge la medic. Dar, din cauza durerii intense, o poți face. Oricum, ar trebui să mergeți la medic dacă durerea nu va dispărea după câteva zile.
Trebuie să mergeți la doctor atunci când durerea radiază în picior și să aduceți cu ea amorțeală și furnicături. Poate fi un disc herniat care prăbușește nervul sciatic.
Aveți febră mare și frisoane în plus față de durerile de spate? Apoi imediat apelați ambulanța. Același lucru este valabil când apare durerea și aveți o boală cronică, cum ar fi diabetul, osteoporoza sau cancerul.
Picioarele sunt paralizate, simțiți senzație de amorțeală în zona genitală, aveți nevoie să creșteți cantitatea de apă pe care o puteți sau nu o puteți avea sau nu suferiți de incontinență? Apoi trebuie să suni imediat ambulanța. Când sunteți paralizat, nu trebuie să fiți în siguranță când durerea dispare.
Dacă aveți simptome mai grave, cum ar fi febră mare sau frisoane, pentru dureri de spate, ar trebui să vedeți absolut și urgent un medic. (Imagine: mma23 / fotolia.com) diagnostic
Un lumbago este de obicei diagnosticat de un medic cu un istoric medical simplu, adică atunci când îi întreabă întrebări specifice despre simptome. În diagnosticul de "durere acută redusă a spatelui" nu este necesară cunoașterea detaliată a cauzelor, deoarece este o reclamație temporară fără consecințe.
Medicul întreabă când și în care activitatea de durere a avut loc în cazul în care aveți afecțiuni pre-existente, cum ar fi diabetul sau osteoporoza și, dacă aveți probleme cu mișcări intestinale sau urinare. Apoi, medicul vă va cere să meargă pe degetele de la picioare și călcâie și verificat în această poziție toate grupele musculare majore ale picioarelor, reflexe musculare și sensibilitatea pielii.
Cu un test de sensibilitate, medicul recunoaște dacă nervii sunt deteriorați. Pentru aceasta el a lovit cu un obiect ascutit peste picioare și picioare. Cei afectați acum spun ceea ce simt și în ce intensitate o simt. Dacă există dovezi ale unei tulburări senzoriale, este anunțată sesizarea specialistului.
Pentru a afla cauza exactă necesită experiență, deoarece durerea poate veni de la discuri intervertebrale, articulații vertebrale sau mușchii spatelui. În cazul în care centrul de durere patru centimetri de linia mediană a coloanei vertebrale, se susține mușchii spatelui, centimetri doi ani și jumătate, inclusiv mai mult unei articulații vertebrale. Dacă durerea este profundă, ar putea fi discul intervertebral.
Dacă este necesar, se adaugă o imagistică prin raze X sau prin rezonanță magnetică, o examinare neurologică și / sau teste de laborator. În cazul în care medicul de familie suspectează o situație serioasă, vă va îndruma către un specialist pentru un diagnostic precis.
Ce puteți face singur
mai devreme știut "Volkswissen", că trebuie să te scutești la un lumbago, deci stai în pat. Medicina știe astăzi că acest lucru este greșit. Ar trebui să vă mișcați cât de repede posibil.
De exemplu, puteți încerca un pas care să conducă la ameliorarea durerii acute. Aici sunt cap și spate întinse pe un pat stabil. Gâtul și Crucea susțin un prosop răsucite, genunchi și picioarele inferioare printr-un tampon care presează genunchiul într-un unghi drept. Coapsele trebuie să fie perpendiculare pe partea superioară, genunchii și picioarele inferioare care se sprijină orizontal pe tampon. Acum, relaxați-vă mușchii de bază.
Căldura îmbunătățește circulația sângelui și reduce adesea durerea, de exemplu sub forma unei pături, pe care o plasează sub spate. Dar nu uita să te miști, chiar dacă doare.
Preveniți durerea acută redusă a spatelui
Cel mai bine este să preveniți o durere acută scăzută prin mișcare. Cu cât sunteți mai grei, cu atât este mai mare probabilitatea de a suferi un lumbago - bricheta sunteți și cu cât vă mutați mai mult, cu atât este mai mică. Gimnastica spinării și o școală din spate.
La locul de muncă, asigurați-vă că aveți un spătar drept în scaun, astfel încât să nu vă îndoiți spatele. Un exercițiu abia văzut, dar eficient, pentru a contracara durerile de spate scăzute, este să urcați pe scări, menținând corpul superior drept. Deci, în loc de a folosi liftul pentru a merge pe jos.
Potrivit sunt sporturi cum ar fi înotul, drumețiile, alpinismul și ciclismul, care utilizează spatele uniform. Mai puțin potrivite sunt, de exemplu, golful sau tenisul, care stresează mușchii pe o parte.
Mișcarea este alfa și omega - nu doar în lumbago. O opțiune bună în viața de zi cu zi este utilizarea scărilor în locul ascensorului dacă este posibil. (Imagine: beeboys / fotolia.com) Fotografia vrăjitoarei
Durerea vine brusc și se înțepă - ca și cum o săgeată plictisitoare în spate. Și când strămoșii noștri au avut încă nici o explicație științifică pentru acest fenomen, ei au crezut acest fapt: creaturi mitice, cum ar fi elfi sau vrăjitoare de fugă, care trage cu săgeți invizibile împotriva acuzatului, au fost luate în considerare cauza. O vrăjitoare ar trebui să poată face această împușcătură numai prin "ochiul ei rău". Numeroși oameni încă mai cred în acest "ochi rău" astăzi, atât în Iran, cât și în Italia, Maroc și Papua.
Elfii și vrăjitoarele
Această idee este foarte veche, pentru că deja în engleză veche (450 al erei noastre la 1000) fenomenul numit haegtessan - lumbago, dar, de asemenea, ylfagescot, așa că elfi împușcat. În secolul al XVI-lea, termenul lumbago a apărut în țările vorbitoare de limbă germană, și nu ca o metaforă. Zeci de mii de femei nevinovate au fost arse pe rug pentru că Chemat furtuni, magic lapte de vaci furate sau oameni ar fi imbolnavit - de exemplu, sub forma unui lumbago.
Vechiul cuvânt german "Alpschuss" este derivat și din elfi. Acestea nu au fost creaturi delicate cu aripi de libelule, dar vecinii urât care au trăit sub pământ sau în pădure, în credința Europei Centrale, copiii lor urât cu copii umani schimbate (changelings) și oameni daune reale provocând. Ei au evitat bovinele, au provocat boli sau au alungat oamenii de pe calea în moor, astfel încât s-au înecat. Coșmarul nostru vine de la aceste albume, alpine, elfi sau elfi. În spatele aceasta este ideea că un astfel de rău fiind noaptea așezat pe piept, stoarse și șopti la noi vise rele.
False suspiciune și moarte reală
Magic suspiciune credința că „blestemul rău“ a fost aproape atunci când un agricultor care a avut doar un argument cu un vecin în spatele lui, a simțit Heuschichten cu un pitchfork dintr-o dată această durere ascuțită în spate. Acum "își aduce aminte" că vecinul a mormăit ceva înainte ca cei doi să se despartă sau chiar să se certe "diavolul ar trebui să vă aducă". Victima presupusă a denunțat presupusa vrăjitoare în instanță, căci nu exista deloc cale de ieșire pentru ei. Scopul procesului a fost mărturisirea și pentru a obține acest lucru, călăul a folosit și tortura. La un moment dat, inculpații au mărturisit totul. Contemporanii de multe ori nu simțeau simpatie pentru "vrăjitoare". Prin mărturisirea lor, credeau că ar fi posibil să-i scoată pe demoni din trupurile lor și să-și salveze sufletele. Deci chiar și creștinii creștini au crezut că fac o lucrare evlavioasă prin tortura și arderea unor oameni cu adevărat nevinovați.