Scăderea cauzelor de putere a creierului, simptome și formarea creierului

Scăderea puterii creierului la bătrânețe?

Până acum câteva decenii, era evident că performanța creierului a scăzut la vârste înaintate. Noile descoperiri ale neuroștiințelor dovedesc astăzi că o astfel de "lege naturală" nu există. Indiferent dacă și cum se diminuează performanța creierului, rămâne stabilă sau chiar crește, totuși depinde în mare măsură de factorii și formarea socială - creierul uman este un organ social.

"Tinerii au prerogativa radicalismului, cu viata vine experienta vietii" (Prof. Dr. Ingolf Ahlers)

conținut

• Scăderea puterii creierului la bătrânețe?
• Un sistem complex
• Dezvoltarea creierului
• Memorie selectivă
• Pierderea de substanță a creierului
• Ce se întâmplă cu creierul nostru la vârste înaintate??
• Semne tipice de îmbătrânire
• Vârsta sau mediul social?
• Biblioteca devine tot mai mare
• Trecerea pe tradiții
• Efectele indirecte ale vârstei
• creier de formare

Un sistem complex

Creierul uman este un sistem extrem de complicat care se schimbă în mod constant. Printre factorii care influențează această dezvoltare, genetică bază, mintea și corpul, mediul social, adică relații, rude, prieteni, comunitate și societate sunt la fel de mult ca și mediul natural, și anume clima, vreme, aer, păduri, oceane, etc. mediul artificial, cum ar fi tehnologia și știința și convingerea, că filozofia, etica, ideologie, religie, etc. Toți acești factori sunt interdependente, iar creierul se dezvoltă în interacțiunile lor.

Creierul este un sistem extrem de complex, a cărui evoluție este influențată de o varietate de factori. (Imagine: eranicle / fotolia.com)

Dezvoltarea creierului

Creierul uman se dezvoltă înainte de naștere. Deja în primele trei luni crește creierul embrionului. Este extrem de sensibilă în această etapă timpurie. Bolile infecțioase ale mamei pot deteriora creierul copilului nenăscut, același lucru se aplică substanțelor nocive.

Creierul este un "super organ", o dezvoltare extremă similară trunchiului de elefant sau creierului girafei. Spre deosebire de creierele reptilelor, este departe de a fi terminat la naștere; Complexitatea și mărimea acesteia înseamnă că aceasta crește și se dezvoltă după naștere. Acesta este modul in care multe cai neuronale se dezvolta numai in cei doi ani de viata, numai acum fibrele nervoase devin mai groase, doar pas cu pas copilul reactioneaza la tot mai multi stimuli de mediu.

În timp ce un pui de cal se ridică și rulează pe propriile picioare la scurt timp după naștere, o persoană durează până la doi ani pentru a merge singur. Memoria umană se dezvoltă chiar până la vârsta de cinci ani, ceea ce explică și de ce avem puține amintiri reale despre prima noastră dată în lume.

Comportamentul social și gândirea lentă, atât de logică, se dezvoltă doar la sfârșitul acestei prime faze de relief. Ambele se formează în interacțiunea dintre dezvoltarea biologică și mediul social. Sugarii suferă o "fază magică" în care experiența interioară și mediul exterior nu sunt încă separate pentru ei.

Pe scurt, acesta este momentul în care încă mai crede în Moș Crăciun. Între al cincilea și cel de-al șaptelea an de viață, apare gândirea sistematică. Începe, de exemplu, faptul că copiii de șase ani sunt în cauză, modul în care Moș Crăciun poate veni într-o seară la toți copiii, în cazul în care darurile sunt produse în această dezvoltare a gândirii logice pentru a modela dacă Moș Crăciun are un vehicul special, etc, lingvistice, spațiale și matematice.

Vorbim despre "faza de sfidare" a copiilor de trei ani. Acum, conștiința eului se dezvoltă. Tânărul își dă seama că este o persoană și că acest ego are nevoi și interese diferite față de alte persoane.

Între al cincilea și cel de-al șaptelea an de viață, apare gândirea sistematică. (Imagine: sebra / fotolia.com)

Memorie selectivă

Creierul funcționează selectiv. Stochează doar ceea ce folosim și / sau pregătim regulat. Între timp, memoria pe termen lung rămâne un "stoc" de experiențe, imagini și modele potențial utile pe care le putem recurge într-o situație de urgență - adică atunci când acționăm anumiți stimuli.

Amintirile nu sunt obiective, ci alocate. Modelele care sunt stocate în sinapse nu reflectă un proces real, ci sunt recunoscute ca fiind o poveste utilă. Ne prindem, citind jurnalele vechi, că realitatea descrisă în el părea diferită de povestirile pe care le spunem despre acel moment. Aceasta nu este neapărat pentru că mințim, experiențe atât de conștiente de remodelare, dar și că creierul ne face amintirile astfel încât să se potrivească în problemele noastre de viață.

Acest lucru se aplică atât pozitiv, cât și negativ. O persoană care suferă de depresie în sensul clinic va găsi în "trecutul" timp și din nou confirmări că pentru el o "viață în iad" a fost inevitabilă; un bipolar în faza maniacală, totuși, găsește întotdeauna "dovezi" că el este "ales să salveze lumea".

Pierderea de substanță a creierului

Până la vârsta de 12 ani, corpurile celulare și conexiunile dintre nervi cresc continuu. Creierul se bâlbâie în fața sinapselor mereu noi. Până la mijlocul anului 20, se formează apoi sinapsele, iar de la vârsta de 40 de ani, reducem celulele creierului.

Cortexul prefrontal se formează până în a doua jumătate a celor douăzeci de ani. Psihologul Kristine Walhovd de la Oslo a constatat că regiunile creierului sunt cele dintâi care îmbătrânesc și sunt ultimele care se dezvoltă. În special, funcția creierului frontal subsides, iar acest lucru controlează atenția; În plus, hipocampul se micșorează, unde se află memoria pe termen lung.

Nervii care conectează regiunile creierului în general cresc în anii '40, apoi se întorc. Acest lucru afectează mai ales viteza cu care procesăm provocările mintale, dar nu neapărat capacitatea noastră generală de a face acest lucru. Comunicarea dintre "sarcinile" individuale ale creierului nu mai este buna.

De la vârsta de 40 de ani, celulele creierului începe încet să se degradeze din nou. (Imagine: goanovi / fotolia.com)

Ce se întâmplă cu creierul nostru la vârste înaintate??

Pe măsură ce îmbătrâniți, densitatea sinapselor scade, la fel ca și cantitatea de fibre nervoase învelite în mielină. Pentru aceasta, densitatea neurofibriliilor crește și astfel se acumulează o proteină care duce în cantități mai mari la moartea celulelor nervoase.

Creierul oamenilor care au o memorie excelentă la o vârstă înaintată are acumulări mai mici ale acestor "bile" decât persoanele ale căror creierul are o vârstă normală.

Semne tipice de îmbătrânire

Tipic de "creier îmbătrânit" este faptul că persoanele în vârstă au probleme în memorarea și / sau perceperea diferitelor lucruri în același timp. Memoria pe termen scurt dispare. Trebuie să creăm un memoriu pentru rutina zilnică, în timp ce noi am putut să ne amintim în prealabil punctele corespunzătoare.

Acesta nu este un motiv pentru panică. Poate fi semne naturale de uzură. Cu toate acestea, nu ar trebui să acceptăm ca „lege naturală“, pentru că atunci încurajăm acest proces, în primul rând, în cazul în care este natural de imbatranire, și în al doilea rând, vom ajunge probabil în capcana ascunde alți factori, cu excepția indirect, de a face cu varsta au.

Problemele psihice, medicamentele, tulburările metabolismului și circulației, depresia, stresul și singurătatea sunt, de asemenea, posibile cauze ale "absenteismului în funcție de vârstă". Chiar și o dietă greșită poate provoca presupuse probleme legate de vârstă cu memoria pe termen scurt.

Vârsta sau mediul social?

De exemplu, când sunteți pensionari, mulți oameni pierd ritmul zilnic obișnuit pe care sinapsele din creier au vizat. Stimulează activarea tiparelor în sinapse ca discuții zilnice cu colegii în conturile la locul de muncă.

Mulți oameni în vârstă își pierd ritmul zilnic obișnuit odată cu începutul pensiei. Aceasta poate, de exemplu, să facă confuzie întreaga zi a săptămânii. (Imagine: highwaystarz / fotolia.com)

De exemplu, în cazul în care un pensionar uită la mijlocul lui 60, zi a săptămânii, sau nu mai amintește o conversație el a condus anterior o săptămână, care poate fi, de asemenea, deoarece modelele stocate lipsesc puncte cheie în sinapsele în acțiune pentru a pasi. La lucru era necesar să știm dacă este luni sau duminică, când fiecare zi este "duminică", că nu prea contează.

Dacă un bătrân uită din ce în ce ceea ce dorește să facă, poate că se va recondiționa în sarcinile vieții sale, iar creierul clasifică lucrurile ca fiind "neimportante"..

Biblioteca devine tot mai mare

Suntem nemulțumiți de vârstă? Lingvistul Michael Ramscar de la Tübingen pune întrebări. Potrivit lui, performanța creierului nu scade, dar creierul vechi accesează un magazin de cunoștințe mult mai amplu. Este nevoie de mai mult timp pentru a procesa o cantitate mare de date. Dacă cineva analizează trei zeci de surse primare și secundare pentru un articol, este nevoie de mai mult timp decât să rezumăm doar o carte.

Prin urmare, bătrânii nu ar uita, ci ar trebui să proceseze o vastă comoară a experiențelor, așa că Ramscar.

În același timp, potrivit lui Ramscar, persoanele mai în vârstă pot organiza și recupera mai bine cunoștințele existente. În studiul realizat de echipa sa, adulții tineri au văzut perechi de cuvinte indiferent dacă au avut sens sau nu, în timp ce adulții mai în vârstă, pe de altă parte, au găsit perechea corectă de cuvinte.

Dacă presupunem că creierul uman se dezvoltă ca un organ social, procesele de îmbătrânire corespund sarcinilor din fazele vieții. Atunci când brațul pre-creier se dezvoltă la mijlocul anilor 1920 și atenția scade în anii următori, acest lucru răspunde nevoilor tinerilor "ieșind în lume".

Cu alte cuvinte, sinapsele continuă să adune o mulțime de informații noi și să le transforme în modele care se schimbă mereu. Omul nu este încă determinat în călătoria vieții sale. Sunt adăugate experiențe noi, își schimbă perspectivele de viață. Pentru persoanele în vârstă, provocarea nu este atât de mult să câștige experiențe noi și mereu, ci să organizeze și să utilizeze în mod semnificativ experiența deja dobândită.

El nu învață în mod constant lucruri noi, ci atrage lecții din ceea ce a învățat. Și o lecție este aceea de a distinge ceea ce este important de cel lipsit de importanță.

Trecerea pe tradiții

Poate că aceasta este o adaptare specială a creierului primat. Chiar și în alte primate, în afară de oameni, bunicile și bunicii joacă un rol esențial în coeziunea grupului. Ei nu mai produc puii înșiși, ci își transmit cunoștințele copiilor și susțin tradițiile.

Cunoștințele stocate în vechiul creier de primate și receptivitatea extremă a creierului primat de tineri au fost, prin urmare, asociate unul cu celălalt. Femelele și bărbații vechi care ajută la modelarea "educației" tinerilor nu se găsesc numai la oameni, ci și în gorile, maimuțe verzi sau macabe rhesus.

La om, aceste particularități ale creierului bătrânilor joacă un rol special. Într-o mare măsură, societățile umane există prin difuzarea informațiilor. Oamenii se reproduc în mare măsură din punct de vedere spiritual. În multe culturi indigene, omul "în curtea morții" este considerat cel care trece prin tradiție: abia acum că nu mai poate suporta nici un descendent fizic, el își transmite "sămânța sa spirituală".

Efectele indirecte ale vârstei

Creierul uman nu este un organ izolat și "semnele de uzură legate de vârstă" asupra creierului sunt adesea legate indirect de vârstă. În primul rând, bătrânii sunt vulnerabili la boli care pot afecta creierul, dar nu sunt în sens restrâns al creierului însuși; pe de altă parte, mediul social și formarea joacă un rol esențial.

Creierul are nevoie de instruire, iar experiențele stocate în inconștient îl activează doar atunci când există un stimul pentru el. Cu cât relațiile noastre sociale sunt mai intense, cu atât mai mult ne putem baza pe modelele stocate și putem dezvolta noi modele pe măsură ce îmbătrânim.

Mulți oameni în vârstă se pensionează și sunt mai puțin stimulați de lipsa contactelor sociale pentru "munca creierului". (Imagine: De Visu / fotolia.com)

O problemă cu care se confruntă mulți bătrâni este că sunt din ce în ce mai izolați din punct de vedere social. Cu toate acestea, cei care stau singuri în apartamentul lor și se uită la tapetul fotografiei primesc inevitabil mai puține contribuții sociale decât cineva care, în multe prietenii, prin cunoștințe, parteneri și rude, este forțat să-și "exercite creierul". Dar asta nu are nimic de-a face cu vârsta biologică.

Atunci când disconfortul fizic crește odată cu vârsta, aceasta întărește "procesul de îmbătrânire" al creierului. Nu mai este ușor să vă mișcați pe bicicletă și să faceți o plimbare cu Statdpark.

acum reprezintă stimuli de zi cu zi a mediului, percepțiile și Ansporne creierul se află în pârloagă: Mirosul de flori de măr pe malul râului, ploaia pe față, solul plin de noroi sunet de pe pantofi, și conversațiile auzite aleatoriu ale făceau jogging, conversația aleatoare cu un vecin , care își desfășoară câinele. Deci, creierul devine mai puțin stimuli senzoriali și pe termen lung au murit de foame. Acest lucru nu se datorează vârstei biologice, ci condițiilor de viață.

Apoi, bătrânii suferă mai mult de plângerile legate de circulație și de metabolism și, din moment ce creierul depinde de sânge și substanțe proprii ale corpului, hormoni și vitamine, astfel de probleme afectează în mod direct performanțele acestuia. De asemenea, persoanele în vârstă au adesea probleme de somn. Somnul neregulat, lipsa de somn sau problemele de somn reduc de asemenea performanța creierului.

creier de formare

Librăriile sunt debordant cu consilieri pseudo-științifice, după care ne-ar folosi doar 10% din creierul nostru, legate de spălare a creierului, așa cum am „genii“ ar putea dezvolta dacă ne supunem doar instrucțiunile religioase de facto.

E nonsens. Creierul uman nu este niciodată inactiv, nici măcar în timpul adormirii, iar zonele creierului sunt ocupate. Este important, atunci, cum folosim oricum creierul activ. Ceea ce contează cel mai mult pentru bătrâni este relațiile sociale: creierele noastre interacționează cu alte persoane și învață din comunicarea cu alți oameni pentru a modela acea experiență de învățare.

Creierul poate fi instruit la orice vârstă, de exemplu prin descoperirea și explorarea unor noi zone. (Imagine: pikselstock / fotolia.com)

Este foarte important să se dezvolte concepte de viață semnificative la bătrânețe. "Îmbătrânirea creierului" poate fi, de asemenea, o reacție la inutilitate. Aceasta nu este o preocupare grijuloasă, ci fapte solide biologice: Creierul eliberează neurotransmițătorii, care dizolvă vechile structuri și fac posibilă noi soluții. Când o bătrână părăsește locul de muncă, creierul lucrează la o nouă rețea de informații și date. Dar dacă există prea puțini stimuli noi, atunci numai câteva modele pe care le accesăm vor fi neapărat formate.

Creierul poate fi schimbat prin formare, mediul social și mediul extern - la orice vârstă. Acești factori se relaționează unul cu celălalt. O persoană își poate pregăti creierul în viața de zi cu zi numai căutând experiențe nefamiliare. Acestea pot fi destul de banale, de exemplu, alegerea unui nou traseu în timpul unei plimbări zilnice sau băutul de cafea într-un bar unde nu a mai fost niciodată înainte.

Mediul social este existențial pentru performanța creierului la bătrânețe. Dacă alți oameni ne aduc sentimente pozitive, dacă primim feedback prietenos și interes cinstit, atunci nivelul nostru de dopamină crește. Când suntem bine, creierul formează noi rețele. (Dr. Utz Anhalt)

literatură
Peter Düweke: Istoria mică a cercetării creierului. De la Descartes la Eccles. 2001
Michael Hagner: Creier ingenios. Istoria cercetării creierului de elită. Munchen 2007
Ders: Spiritul la locul de muncă. Studii istorice privind cercetarea creierului. Göttingen 2006
Erhard Oeser: Istoria cercetării creierului. Darmstadt 2002.

stânga
http://www.airflag.com/Hirn/w3/w3Gehirn.html
http://www.robert-illing.de/
https://www.dgsf.org/service/wissensportal/Vom%20Nutzen%20der%20Hirnforschung%20fuer%20die%20systemische%20Praxis%20-2009.pdf
http://www.diesseits.de/panorama/rezensionen/1366927200/neoliberational-ueber-den-zusammenhang-rationalismus-neoliberalismus
https://www.dasgehirn.info/grundlagen/das-gehirn-im-alter/das-gehirn-seinen-reifen-jahren
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/ratgeber-archiv/meldungen/article/alzheimer-frueherkennung-nur-bei-nachlassender-gedaechtnisleistung-angeraten/
http://www.pnas.org/content/111/41/E4359
http://www.scinexx.de/wissen-aktuell-17457-2014-04-15.html
https://www.wissenschaft-aktuell.de/artikel/Bestaetigt__Erhoehtes_Demenzrisiko_bei_Vitamin_D_Mangel1771015589615.html
https://www.wissenschaft-aktuell.de/artikel/Vitamin_D_staerkt_Hirnleistung_im_Alter1771015589658.html