Slăbiciune - Cauze și tratament

Slăbiciune generală și stare de slăbiciune

Slăbiciunea este de obicei înțeleasă ca o apariție bruscă a slăbiciunii fizice, dar nu există o pierdere a conștiinței. În schimb, în ​​mod tipic „pierdut cunoștința“, iar persoana în cauză amețit, adăugarea de mai multe simptome, cum ar fi greață, tremor, spasme musculare și palpitații. O astfel de apariție a slăbiciunii are adesea cauze relativ inofensive, cum ar fi hipoglicemia, lipsa de somn sau lichid, ceea ce duce la oboseală fizică severă și lipsă de energie. În plus, totuși, sunt luate în considerare diferite boli pentru slăbiciune fizică extremă, cum ar fi aritmia cardiacă sau așa-numitul "sindrom de apnee în somn". Cauzele psihologice, cum ar fi sindromul de arsură sau depresia, joacă, de asemenea, un rol important. În mod corespunzător, atacurile repetate de slăbiciune sau slăbiciune persistentă ar trebui clarificate de un medic pentru a acționa devreme dacă este necesar și pentru a preveni posibilele riscuri.

conținut

Slăbiciune: primele semne
simptome
cauze
Diferența de colaps / slăbiciune circulatorie
surmenaj nervos
Tratamentul pentru slăbiciune
naturopathy

Slăbiciune: primele semne

Înainte de a ajunge la un atac slab, corpul arată, de obicei, de multe ori în avans că ceva nu este în regulă. În general, aceste "semne" includ o slăbiciune generală, oboseală cronică sau oboseală și o rezistență scăzută. În multe cazuri, există gânduri sau expresii cum ar fi „Eu nu pot face acest lucru“ sau „nu pot“, indivizii se simt inconfortabil, copleșit și deprimat. Chiar afară de multe ori nu rămâne ascuns epuizarea puternică a omologilor lor de către părțile în cauză acționează dezordonată și „de către vânt“, în special sensibile și obosite, care este de obicei fizic ușor de recunoscut de către cercurile de sub ochi, paloarea feței, sau pal pentru piele gri.

simptome

Dacă este vorba despre o criză de slăbiciune, acest lucru se poate manifesta prin simptome diferite. În cele mai multe cazuri, cu toate acestea, există amețeli, tremor, spasme musculare, palpitații ale inimii, un puls rapid, de lângă clipește bine la cald, greață, senzație de amorțeală și probleme de auz sunt posibile. Este, de asemenea, tipic faptul că persoana este "neagră în ochi", picioarele se simt moi și instabile, creând impresia că veți cădea imediat. În multe cazuri, există, de asemenea, vedere încețoșată, genelor și o senzație plictisitoare, tulbure. Spre deosebire de leșin, totuși, un atac leșin nu duce la pierderea conștiinței. În schimb, persoana în cauză este în continuare capabilă să răspundă unor stimuli externi, cum ar fi pentru a răspunde la întrebări simple.

cauze

Un meci de slăbiciune, de obicei, apare doar temporar si are relativ „inofensive“, cauze, cum ar fi foamea, deshidratare, nivelul de zahăr din sânge (hipoglicemie), de formare extinse de sport sau de oboseală, de uleiul poate deveni epuizare și slăbiciune de multe ori. În acest caz, corpul pur și simplu nu are rezerve de energie rămase, ceea ce face ca un ochi amețit și negru înaintea ochilor și cineva are sentimentul că abia se poate sta pe picioarele unuia. De asemenea, o zi de lucru extrem de stresantă sau o situație stresantă, cum ar fi trebuie să conducă la pierderea unei persoane dragi sau dureri de inimă faptul că organismul este jefuit de atât de multă energie încât persoana „nu se poate“ și se culcă o dată și de a lua puterea înapoi.

În plus, totuși, diferite boli pot fi responsabile pentru o vrajă, mai ales dacă simptomele durează mai mult și nu se referă numai la o epuizare generală. Aici, de exemplu, o gripă prelungită sau somn morbidă vin ca așa-numita, care este cauzat de stop respirator (apnee) in timpul somnului, ceea ce duce la o somnolenta in timpul zilei pronunțată sau chiar Einschlafzwang și o serie de alte simptome, „sindromul de apnee de somn“ în considerare. Chiar hipotiroidism sau anemie poate provoca oboseală severă și o vraja de amețeală, precum diabetul, boala inflamatorie a intestinului (boala de exemplu Crohn), cancer (de exemplu, leucemie, limfoame), sau efectele secundare ale anumitor medicamente sau tratamente (de exemplu, chimioterapie).

Boala de inima poate fi, de asemenea, o posibilă cauză. Du-te la vraja de amețeală, de exemplu, oboseală, transpirație, dificultăți de respirație și / sau senzație de apăsare în piept înainte, pot exista circumstanțe în așa-numita „bradicardie“. Aici este o tulburare de ritm cardiac, in care inima cu mai puțin de 60 de bătăi pe minut bate prea lent sau chiar suspenda pe termen scurt, dar alături de o boală arterială coronariană sau insuficiență cardiacă apar (insuficiență cardiacă) în cauză. o tensiune arterială mai scăzută în permanență pentru o circulație slabă sub formă de oboseală, paloare, amețeli, dureri de cap, mâini și picioare reci și negru în fața ochilor este adesea responsabil. Cei afectați au un rezultat, de multe ori o tendință crescută la convulsii slăbiciune sau pierderea conștienței, deoarece creierul nu poate fi hrănită cu sange bogat in oxigen in acest caz.

Mai mult decât atât, este comună în timpul sarcinii la oboseală extremă și de slăbiciune, care poate varia până la o vraja de amețeală, combinată cu sentimentul de a nu fi capabil să facă față vieții de zi cu zi. Acest lucru este în mare parte din cauza schimbărilor hormonale și metabolice la începutul sarcinii, epuizarea are loc mai târziu, cu toate acestea, sunt mai susceptibile de iod sau deficit de fier, tensiune arterială scăzută sau fluctuații de zahăr din sânge în considerare.

De asemenea, abuzul de alcool și alimentația joacă un rol important în oboseală cronică și slăbiciune, prin urmare, vine cu tulburări de alimentație cum ar fi anorexia și bulimia de multe ori din cauza lipsei de rezerve de energie pentru a Dizzy vrăji. În plus, cauzele psihologice sunt de o importanță majoră atunci când este vorba de un sentiment de tulpina constantă și epuizare fizică, emoțională și mentală. Pentru că, în acest caz, poate, de asemenea, de exemplu, să fie o depresie sau de epuizare, mai ales atunci când, în plus față de lipsa de unitate și o anumită indiferență față de alte persoane, performanța în scădere, retragere socială, pierderea de bucurie de viata sau fizice simptome, cum ar fi insomnie, dureri de cap sau dureri de spate avea loc.

Diferența de colaps / slăbiciune circulatorie

Spre deosebire de o vraja de amețeală, pierderea victima este un „colaps circulator“ dintr-o dată, dar numai pentru scurt timp a continuat să crească gradul de conștientizare, motiv pentru care este adesea menționată ca „impotenta“ sau medical ca „sincopa“. De „conștientizare“ aici înseamnă capacitatea de a percepe mediul și de comunicații, care este afectată în acest caz, cu toate acestea, durata scurtă a acestei invecineaza de stat sincopa rândul său, de la alte forme de conștiință, cum ar fi coma.

O colaps circulator rezultă dintr-o cantitate insuficientă de oxigen pentru creier. Din nou, pot fi luate în considerare numeroase cauze, deși acestea rămân neclare în aproximativ o treime din cazuri (sincopă idiopatică). Dar, de multe ori este, de asemenea înțelege că anumite părți ale sistemului nervos autonom sa reactioneze exagerat din cauza anumitor stimuli, atât de mult din volumul total de sânge în organism „căderile“ și oprit temporar de la revenirea sângelui în conformitate cu inima si poate fi pompat în circulație. Ca urmare, există o subestimare pe termen scurt a creierului cu sânge bogat în oxigen, ceea ce duce în cele din urmă la leșin. Neurally sincopa mediate poate avea o varietate de cauze, cum ar fi stresul psihologic, prelungit în picioare, dureri severe (de exemplu, leziuni de sport), groază, frică, sau extrem de frig, în plus, un astfel de lesin de alcool, droguri, aer înfundat sau suprafețele supraaglomerate sunt favorizate. La fel, dar sunt, de asemenea, tulburări ale sistemului nervos autonom ( „neuropatie vegetativă“) sau așa-numitul „carotidă“ în considerare, în care poate exista o presiune pe artera carotidă internă (de exemplu, prin guler strâns) la o bradicardie sau chiar stop cardiac. În plus, prăbușirile circulatorii mediate neural includ, de asemenea, "sincopa presorică", de ex. pot fi cauzate de strănut, tuse sau urinare sau defecare.

Un al doilea grup formează așa-numita "sincopă ortostatică". Acest apel medical de această formă de colaps circulator, din cauza o scădere a tensiunii arteriale la momentul de a obține în sus sau autoridicatoare: folosind (greacă „ortostatică“). Cel mai bun exemplu este obtinerea rapid din pat, ceea ce duce la unii oameni că sângele navaleste la părțile inferioare ale corpului, care, la rândul său, creierul este pe scurt, nu este furnizat în mod adecvat aici. Ca urmare, există o avertizare „semnale“, cum ar fi amețeli, oboseală, palpitații, transpirații sau vizuale și deficiențe de auz, dar sunt, de asemenea, dureri în piept posibile și disconfort în partea din spate sau de gât. Există multe motive pentru sincopa ortostatică, de ex. Deshidratarea sau vene varicoase în care se acumulează mai mult sânge în picioare datorită venelor dilatate. De asemenea, sunt posibile diverse cauze neurologice, tulburările pot afecta toate nivelurile sistemului nervos aici, în principiu (creier, măduva spinării, nervii corpului). În plus, bolile interne cum ar fi diabetul sau insuficiența renală cronică pot ataca sistemul nervos autonom în timp (neuropatia diabetică). In plus, medicamentele pot (de exemplu, anumiți agenți Duck din sânge scad, medicamente psihotrope, analgezice) promovează sincopa ortostatica, precum și un repaus la pat prelungit, deoarece aceasta duce la creșterea activității fizice și astfel rapid la „probleme de dentitie“ cum ar fi amețeli și leșin.

În cazul sincopiei cardiace, pe de altă parte, inima este declanșatorul. În acest caz, cu toate acestea, distincția între o impotenta din cauza unui ritm cardiac anormal (aritmie) și un colaps, care este cauzată de o modificare structurală a inimii. Cel mai adesea, cu toate acestea Heart sincopa apar ca urmare a unor aritmie ( „Adam-Stokes atac“), în care inima fie mult prea lent (bradicardie), prea repede (tahicardie, palpitații) sau bate neregulat (fibrilație ventriculară) sau chiar Se întâmplă lipsuri sau inconveniente cardiace (extrasystole). În plus față de alte boli precum și ale inimii pot asigura că nu este suficient de sânge este pompat de la inima la fluxul sanguin (debitul cardiac), care, la rândul său, a provocat un somn profund. Aici, de exemplu, este o îngustare a aortei (stenoză aortică) in considerare, precum și un defect valve cardiace, un atac de cord sau o boală a mușchiului cardiac ( „cardiomiopatie“).

Prin urmare, sincopa cardiacă poate prezenta un pericol grav sau chiar un pericol mortal - mai ales dacă nu este observat în timp. Prin urmare, persoanele care se simt în plus față de o durere leșin scurtă sau de presiune în piept, întotdeauna emite imediat numărul de telefon de urgență la 112, pentru a exclude boli grave de inima. De asemenea, sudoare rece, sete și buzele albastre ar trebui să fie un medic sau la spital vor fi investigate cu promptitudine în paloarea feței, deoarece poate fi, semne posibile de soc circulator aici. În plus, totuși, orice altă formă de lipsă de putere ar trebui să fie discutată cu medicul pentru a detecta posibilele tulburări sau bolile de bază și pentru a le trata în consecință. În cazul acut al neputinței, este de asemenea important ca oamenii prezenți să reacționeze rapid și, mai presus de toate, corect. Acest plus față de reputația medicului de urgență înseamnă inițial controlul respirației: Când intacte, este necesar pentru a elimina persoana afectată în poziția de recuperare și în mod repetat, pentru a controla respirația în stop respirator trebuie, totuși, să fie pornit imediat cu o resuscitare cardiopulmonara . Pentru a scapa de căile respiratorii eventual sânge, voma sau limba, capul celor fără de putere ar trebui să fie, de asemenea, ridicat cu atenție și bărbia înclinat înapoi și, în același timp. De asemenea, este important să nu lăsați un inconștient singur până la sosirea medicului de urgență, ci să-l acoperiți pentru căldură și să vă liniștiți în caz de trezire de la leșinul scurt.

surmenaj nervos

De multe ori, o vraja de amețeală este echivalat cu o cădere nervoasă, în cazul în care „colaps“ se datorează, în acest caz, nu este ca prima la epuizare fizica si oboseala. În schimb, este de obicei descrisă de termenul „cădere nervoasă“ o stare psihică de urgență, ca urmare a unei experiențe traumatice, cum ar fi observarea unui grav accident de circulație sau o soartă personală, abuz, rele tratamente sau moartea unei persoane foarte apropiate (copil, partener, etc.). În plus, o tulburare nervoasă poate fi cauzată și de alte stres psihologic, cum ar fi hărțuirea persistentă la locul de muncă sau conflictul privat. Un astfel de prăbușire poate fi însoțită de diferite simptome, de obicei afectate simt deprimat și neputincios și, de asemenea, au un efect asupra exterioară exhausți, neajutorați și arși. Fraza "nu mai pot face mai mult" descrie sentimentul că nu se mai poate face față vieții cotidiene pe cont propriu și este copleșit de cerințele vieții. Ca urmare, stresul mental, de exemplu, sub formă de accese de furie, crize convulsive plângeau, stari depresive sau manifestele oboseala extrema, dar sunt, de asemenea, posibile modificări ale dispoziției sau așa-numitele „flashback“, în care experiențele traumatice, de asemenea, cu experiență din nou, mult timp după eveniment real. În plus, există o serie de simptome fizice, cum ar fi transpirații severe, cefalee, palpitații sau greață și vărsături. În cazul în cădere nervoasă, ca parte a unei asa-numita „tulburare de stres post-traumatic“ pe, de multe ori apar în plus atacuri de panică și schimbări de personalitate, care conduc adesea la rândul său, la probleme de relație, depresie, (auto) un comportament agresiv sau chiar tentative de suicid.

În cazul unei tulburări nervoase, este deosebit de important să nu lăsăm persoana în această situație neajutorată și să prevenim consecințe grave, cum ar fi încercările de sinucidere. În consecință, orice declarație în această direcție ar trebui să fie luată în primul rând, pentru că în spatele ei întotdeauna se ascund apelurile de ajutor. Dacă există o tulburare posttraumatică de stres, aceasta necesită de obicei o psihoterapie intensă, în care pacienții învață să proceseze experiențe traumatice. Ce formă de terapie are sens în fiecare caz depinde de amploarea simptomelor și de situația individuală a persoanei afectate (terapia de confruntare, psihanaliza etc.). În același timp, se utilizează și unele medicamente psihotrope, deși, având în vedere riscurile potențiale, acestea trebuie luate numai sub supraveghere medicală atentă și nu pe o perioadă mai lungă de timp.

Tratamentul pentru slăbiciune

Dacă apar semne de slăbiciune, cum ar fi amețeli, greață sau negru în fața ochilor, etc., este recomandabil să vă culcați pe spate și să vă țineți picioarele ridicate. Astfel, pe de o parte, căderea sângelui în jumătatea inferioară a corpului, dar și o cădere în cazul unei eventuale leșinări prevenite. Cu toate acestea, în cazul în care organismul "merge în grevă", tratamentul medical nu trebuie întotdeauna să fie făcut. În schimb, oboseala, de obicei, dispare repede din nou de la sine, de către persoana în cauză remedia cauza și, de exemplu. asigură organismului o nutriție și fluide suficiente, se odihnește în mod corespunzător sau evită exercițiile intense, după cum este necesar.

În cazul oboselii permanente și a epuizării sau a leșinului recurent, cu toate acestea, ar trebui să aibă loc o terapie corespunzătoare. Doar care suferă de slăbiciune cronică, ar trebui să revizuiască stilul de viață și, eventual, să integreze mai mult somn și perioadele de odihnă pentru relaxare fizică și mentală în viața de zi cu zi, și nici un efort fizic intens vorbi doar în primul rând. În general, este recomandabil să respectați un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții regulate. În plus, suferinzii pot face mult mai mult pentru a-și consolida circulația și, astfel, pentru a preveni noi atacuri - ceea ce este valabil mai ales pentru persoanele care au tendința de a circula mai slab. În consecință, posibile declanșatoare, cum ar fi de ex. de lungă durată, sejururi mai lungi în aer, aer cald sau în camere aglomerate, alcool sau droguri evitate. În plus, ciorapii de compresie pot sprijini întoarcerea sângelui din picioare către inimă, ceea ce este recomandat în special pentru orele de ședere.

Tratamentul medical al slăbiciunii cronice are loc în funcție de cauză. De exemplu, dacă o gripă „prelungită“ cauza, de multe ori se folosesc antibiotice, ca printre altele, aritmii cardiace, boli metabolice cum ar fi diabetul sau hipotiroidism sunt de obicei tratate cu medicamente adecvate. Dacă medicamentul în sine este declanșatorul slăbiciunii, este important să discutați cu medicul despre alternative - și niciodată medicamentele pe cont propriu modificate sau chiar oprite pentru a evita riscurile pentru sănătate.

Pentru a promova un stil de viață sănătos, poate, în plus, de exemplu, evenimente de informare sau broșuri cu privire la „dieta“ (ca german Nutriție Societatea E.V., www.dge.de) sau un suport nutrițional personalizat de consiliere oferta. Aici, persoanele afectate pot primi ajutor și informații, de exemplu în cazul problemelor nutriționale legate de boală, nutriție în timpul anumitor faze ale vieții (sarcină, vârstă etc.) sau pierdere în greutate. Dacă slăbiciunea se poate datora stresului negativ sau altor cauze psihologice, cum ar fi Sindromul de arsură, depresia sau o tulburare de alimentație pot fi atribuite tehnicilor de relaxare și exercițiilor de relaxare de stres, cum ar fi yoga, antrenamentul autogen sau meditația sunt foarte recomandate. În al doilea rând, este recomandabil, în cele mai multe cazuri, pentru a lua ajutor psihoterapeutic, deoarece cauzele sentimente de surmenaj, epuizare sau goliciune interioară puternice sunt cele mai multe ori pot fi găsite în probleme psihologice mai profunde și conflicte.

naturopathy

În plus față de măsurile descrise pentru a preveni un sindrom de leșin,
Naturopathy unele abordări sensibile și eficiente pentru a ușura oboseală și slăbiciune severă. diverse plante medicinale, cum ar fi lavanda, valeriana, sunatoare sau rădăcină de ginseng, care nu poate ajuta doar lupta oboseală și slăbiciune, dar, de asemenea, pentru a consolida sistemul imunitar și este utilizat în lipsa de concentrare s-au dovedit aici, de exemplu. Dacă o slăbiciune circulatorie este responsabilă pentru apariția slăbiciunii, de exemplu, Guarana și Mate sunt bune, precum și un beneficiu poate fi un ceai de vâsc. De asemenea, rozmarinul - beat ca ceai - se întărește în oboseală și slăbiciune și, în plus, acționează prin întărirea sistemului cardiovascular împotriva tensiunii arteriale scăzute. Pentru preparat, o linguriță de frunze de rozmarin este umplută cu apă fierbinte, apoi perfuzia este lăsată să stea acoperită timp de aproximativ 15 minute. După strecurat ceaiul este gata, cel mai bun caz, o ceașcă se bea de două ori pe zi - fiind gravidă, dar mai bine să plece ca rozmarin poate avea un efect de stimulare în doze ridicate de muncă. În aromoterapie, rozmarinul este, de asemenea, considerat activat, revitalizat și echilibrat, astfel încât o baie poate fi de asemenea foarte eficientă. Se recomandă fierberea a 50 de grame de frunze de rozmarin într-un litru de apă și lăsarea să se înmoaie timp de 30 de minute. Apoi bulionul se adaugă la baie și se scaldă timp de 15 până la 20 de minute

Terapia respiratorie poate contribui, de asemenea, la oboseala cronică, stresul și oboseala prin întărirea mușchilor respiratori și a sistemului imunitar și prin promovarea performanței generale și a bunăstării fizice și mentale. În acest scop, este în mod deliberat așezat în poziție verticală de două ori pe zi, cu picioarele plasate ferm pe podea una lângă alta. În această poziție relaxată, inspirați adânc prin nas, apoi țineți aerul pentru o perioadă scurtă de timp și apoi expirați încet, dar viguros prin gură. Acest exercițiu trebuie repetat de 10 ori.

Foarte recomandat pentru "oboseala mentală" sunt și aplicațiile hidroterapiei conform lui Sebastian Kneipp, prin care se stimulează și se întărește sistemul imunitar, pielea și multe procese metabolice. De exemplu, tensiunea arterială scăzută, insuficiența circulatorie și oboseala pot ajuta la turnările sub formă de brațe la rece, pentru care jetul rece de apă din duș se ridică încet din spatele brațului drept pe umăr și înapoi în interior. Acest proces se repetă de două ori mai mult, apoi totul se face de trei ori pe partea stângă. Cu slăbiciune imună și circulatorie, depresie și oboseală, băile de picior de înlocuire pot fi, de asemenea, foarte utile. Acestea sunt fiecare un castron rece și unul cu apă caldă (37 până la 38 ° C) necesar: În primul rând, picioarele timp de aproximativ 5 minute în apă fierbinte, apoi ținute timp de aproximativ 10 secunde în apa rece. Ulterior, schimbarea de la cald la frig se face de cel puțin două până la trei ori mai mult, finisajul ar trebui să fie o aplicare rece. În cele din urmă, picioarele și spațiile picioarelor se usucă și se pun șosete calde.

Avantajul deosebit față de multe alte metode este acela că aplicațiile Kneipp pot fi efectuate, de obicei, acasă fără prea mult efort și cheltuieli, putând astfel fi ușor integrate în rutina zilnică. Cu toate acestea, este recomandabil să consultați în prealabil un medic Kneipp sau un specialist alternativ pentru a vă informa care dintre aplicații sunt cele mai potrivite în fiecare caz. (Nr)