Acțiune:
formare de anduranță
Sporturile care mențin mișcarea pentru o lungă perioadă de timp sunt cunoscute sub numele de sport de anduranță. Acestea trebuie diferențiate de sport, care sunt orientate mai mult spre puterea rapidă sau forța mare. În sporturile de anduranță, întregul organism și în special sistemul cardiovascular sunt supuse unui stres crescut. Acest lucru are o varietate de efecte pozitive, variind până la o îmbunătățire a abilităților cognitive și o sănătate generală mai bună la bătrânețe. Cu toate acestea, având în vedere stresul sportivilor de anduranță, este necesară o anumită precauție, în special în cazul persoanelor care suferă de boli cardiace preexistente. Prin urmare, înainte de a începe sporturile de anduranță, consultați medicul în caz de îndoială. (Fp) 
Studiu: Formare periodică de anduranță cu efect antidepresiv Prevenirea depresiei: formarea de anduranță are un efect antidepresiv Depresia a fost de mult timp una dintre cele mai răspândite boli la nivel mondial. Sunt de obicei tratați cu medicamente ... Mai multe „date-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-regelmaessiges-ausdauertraining-mit-antidepressiver-wirkung-20170215219873" date-lang = "ro" date-tema = "culoare"-orientare a datelor = "orizontală"> Începeți antrenamentul de anduranță încet este mai eficient Începutul unui antrenament de anduranță ar trebui să înceapă încet29.03.2013Început există voința de a exercita și sport. Dar majoritatea sportivilor încep ... mai mult
Studiu: Formare periodică de anduranță cu efect antidepresiv Prevenirea depresiei: formarea de anduranță are un efect antidepresiv Depresia a fost de mult timp una dintre cele mai răspândite boli la nivel mondial. Sunt de obicei tratați cu medicamente ... Mai multe „date-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/studie-regelmaessiges-ausdauertraining-mit-antidepressiver-wirkung-20170215219873" date-lang = "ro" date-tema = "culoare"-orientare a datelor = "orizontală"> Începeți antrenamentul de anduranță încet este mai eficient Începutul unui antrenament de anduranță ar trebui să înceapă încet29.03.2013Început există voința de a exercita și sport. Dar majoritatea sportivilor încep ... mai mult (Imagine 1: Wellnhofer Designs / fotolia.com)