mișcare

Exercitarea este o condiție prealabilă importantă pentru menținerea unei sănătăți bune, dar poate duce și la suprasolicitare și uzură. Mișcarea este însoțită de o pierdere de lichid, care ar trebui compensată prin creșterea Flüssigkeitskkeitszufuhr pentru a evita disconfortul. De asemenea, activitatea fizică conduce la consumul de energie. În acest scop, organismul ajunge la rezervele de grăsime după un anumit timp, ceea ce contracarează excesul de greutate existent. În plus, sistemul cardiovascular beneficiază în mod special de activitatea fizică și chiar de abilitățile cognitive este un efect benefic. Cu toate acestea, mulți oameni din viața de zi cu zi sunt mult mai probabil să găsească o lipsă de exerciții fizice, ceea ce aduce efecte adverse corespunzătoare pentru sănătate. (Fp)

Stiinta: Numai 1.000 de pasi in fiecare zi deja reduc riscul de cancer

Exercițiu de 40 de minute pe zi pentru a proteja împotriva cancerului și diabetului În general, majoritatea oamenilor ar trebui să știe deja că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea noastră ...
Mai multe „date-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/wissenschaft-nur-1000-mehr-schritte-jeden-tag-senken-bereits-das-krebsrisiko-20170220220346" date-lang = "ro" date temă = „culoare“ date-orientare = „orizontal“> Miscarea directionata ajuta la reducerea mobilitatii la varsta inaintata

Persoanele în vârstă trebuie să-și exercite în mod regulat Mulți oameni în vârstă se gândesc în primul rând că vârsta este timpul să se relaxeze.
Mai multe „date-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/gezielte-bewegung-hilft-gegen-eingeschraenkte-mobilitaet-im-alter-20160928204149" date-lang = "ro" date-temă =„culoare "orientare de date =" orizontală "> Persoanele în vârstă din cauza inactivității, cu risc crescut pentru sănătate

Mai mult de un sfert dintre americanii mai în vârstă nu se mișcă suficient Există mulți oameni în vârstă care nu se mișcă suficient. Din cauza lipsei de activitate e ...
Mai multe „-url date = date-lang = "en" date temă = date "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aeltere-menschen-durch-inaktivitaet-mit-erhoehtem-gesundheitsrisiko-20160916202449" "culoare" orientarea- = „orizontal“> Cardiovasculare: Chiar și exercitarea regulată moderată reduce semnificativ riscul de deces

Deja activitatea fizică moderată reduce riscul de atac de cord Un studiu pe termen lung arată că și exercițiile moderate la seniori sunt suficiente pentru a preveni ...
Mai multe „date-url = "https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/herz-kreislauf-schon-moderate-regelmaessige-bewegung-reduziert-das-sterberisiko-deutlich-20160829200172" date-lang = "ro" a datelor tema = „culoare“ date-orientare = „orizontal“>