Dietă-cure dieta naturală cu apă de ghimbir ajută la reducerea excesului de greutate

Tuberculos sanatos: Ghimbirul vă poate ajuta să slăbiți

Ghimbirul este cunoscut de mulți ca fiind un remediu pentru simptomele reci. Însă tuberculul picant aduce beneficii mult mai sănătoase. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, să piardă în greutate, după cum se arată într-un studiu științific.

Ajutați-vă cu pierderea în greutate

Pentru a pierde in greutate mai usor, ajuta sa se miste imediat dupa trezire. Acest lucru poate începe deja în pat, de exemplu prin mutarea picioarelor în timp ce vă culcați ca și cum ați merge cu bicicleta. Pierderea in greutate poate fi de asemenea ajutata prin consumul unui pahar de apa de miere dimineata, deoarece acest amestec are un efect de umplere. De asemenea, se recomandă apă de ghimbir. Ayurveda, știința sănătății indiene, folosește efectele pozitive ale acestei băuturi ușor de făcut de-a lungul secolelor.

Ginger de apă și ceai vă poate ajuta să piardă în greutate. În plus, unul face cu băuturile sănătății sale ceva bun, deoarece ghimbirul este plin de ingrediente importante. (Imagine: Hetizia / fotolia.com)

Sharp ajută la scăderea în greutate

Mâncarea picantă vă poate ajuta să pierdeți în greutate. De exemplu, într-un studiu, subiecții care și-au mâncat toate mesele principale cu chili au arătat o poftă redusă pentru alimentele sarate, grase și dulci.

Băuturile picante sunt de asemenea folosite pentru a reduce greutatea. Un studiu realizat de Universitatea Columbia din New York demonstrează că pierderea în greutate cu lucrările de ghimbir. Potrivit cercetătorilor, subiecții care au mâncat ceai de ghimbir au fost hrăniți mai rapid și, prin urmare, au mâncat mai puțin.

Responsabil pentru efectul "ucigașului de grăsime" sunt anumite "agitatoare". Deoarece chili și ghimbir conțin ingredientele active capsaicina și gingerol, care declanșează o iritare a căldurii atunci când sunt consumate de claritatea lor.

Corpul uman răspunde la acest lucru, cu un flux sanguin crescut și transpirație pentru a stopa presupusa supraîncălzire și răcirea corpului. Pentru aceasta, metabolismul este activat, ceea ce consumă calorii suplimentare. Astfel, sunt arse mai multe țesuturi grase.

Începeți ziua cu apă de ghimbir

Dar ghimbirul ajută la scăderea în greutate nu numai în băuturile calde, ci și în cele reci.

Pentru a face apă de ghimbir, mai întâi decojiți tuberculul și tăiați-l în felii subțiri, care se adaugă apoi la un litru de apă.

Experții recomandă varianta organică, deoarece este mai puțin contaminată cu substanțe chimice.

Apa trebuie apoi fiartă timp de aproximativ 20 de minute și apoi se răcește. Poți "să-ți îmbogăți" băutura cu puțin suc de lămâie. Dacă totul este prea picant sau acru, puteți adăuga niște miere.

De obicei, se recomandă să beți una sau două pahare de apă de ghimbir dimineața, pentru a vă reduce pofta de mâncare. Dar vă puteți bucura, de asemenea, toată ziua.

Băutura este, de asemenea, utilizată în Ayurveda de predare a sănătății din India.

Wunderknolle împotriva plângerilor de sănătate

Wunderknolle nu este numai bun pentru pierderea în greutate, ghimbirul ajută și împotriva bolilor. Astfel, tuberculul, potrivit unui studiu, ameliorează durerea menstruală. Chiar și în terapia cancerului, ghimbirul este uneori folosit.

Potrivit German Cancer Aid, rădăcina are un efect convingător împotriva simptomelor stomacului asociate cu chimioterapia, cum ar fi greața și vărsăturile.

Ghimbirul este, de asemenea, popular ca un remediu acasă pentru plinătate. Tubul are probleme digestive, diaree și multe alte afecțiuni.

În medicina naturală, rădăcina a fost folosită de mult timp împotriva nivelurilor ridicate ale lipidelor din sânge. În plus, ghimbirul are un efect antiinflamator și poate contribui la întărirea sistemului imunitar.

Cu toate acestea, persoanele cu un stomac sensibil ar putea avea probleme cu cantități mai mari, nu toată lumea poate rezista clarității. Pacienții trebuie consultați medicul dacă este necesar. (Ad)