Pierdeți greutatea după sarcină Alaptarea mai lungă poate ajuta

Bună pentru cifră: cei care alăptează mai adesea rămân subțiri

Când mamele alapteze copiii lor, timp de mai mult de șase luni, ei pot părea mai ușor de a controla greutatea lor si au de ani de la nașterea unui talie mai subtire. Acesta este rezultatul unui studiu pe termen lung de la Universitatea din Pittsburgh, care implică aproape 700 de mame. Au fost colectate date detaliate privind practicile de sănătate și de alaptare ale femeilor pentru studiu. În plus, oamenii de știință au determinat greutatea corporală, înălțimea și circumferința taliei participanților la 7 până la 15 ani după naștere.

Grăsimea din abdomen este deosebit de dăunătoare, deoarece se colectează pe organele interne și este foarte activă în metabolism. Circumferința taliei reflectă starea organelor abdominale și permite evaluarea țesutului adipos visceral (în corp). O circumferință a taliei mai mare de 88 cm se numește obezitate viscerală.

Mamele cu obezitate viscerală în deceniul de după naștere au alăptat în medie o perioadă de 3,9 luni. Dacă circumferința taliei a fost mai mică de 88 cm, femeile și-au furnizat copilului laptele matern pentru o medie de 6,4 luni. Persoanele de test care au alăptat mai mult de șase luni au avut o talie foarte subțire. Circumferința taliei a fost în medie cu 3,5 cm mai mică decât la mamele cu o perioadă mai scurtă de alăptare.

Studiul observațional a fost completat cu așa-numitele analize de scor de propensitate, care au comparat femeile cu caracteristici similare. Acest lucru a minimizat posibilitatea de a influența rezultatele datorită unui stil de viață general mai sănătos pentru femeile care alăptează pe termen lung. Trebuie urmate studii ulterioare în care se ia în considerare perioada de alăptare de-a lungul vieții pe parcursul mai multor sarcini.

Sarcina este o schimbare majoră pentru corpul femeii. După naștere poate fi dificilă recâștigarea greutății inițiale. Cei care au alăptat pe deplin copilul consumă aproximativ 500 de kilocalorii mai mult pe zi pentru producția de lapte. Probabil, cererea de calorii mai mare pe parcursul mai multor luni poate facilita o pierdere in greutate sanatoasa, spun cercetatorii in "Journal of Women's Health". Heike Kreutz, bzfe