Terapia de îngrijire ajută la depresie

O terapie bazată pe atenție este o alternativă la medicamente pentru persoanele cu depresie recurentă. Aceasta este concluzia unui studiu britanic. Tratamentul cognitiv bazat pe atenție (MBCT) a avut loc la fel de bine în comparație cu antidepresivele.

Echipa de studiu a invitat 212 de pacienți cu istoric depresiv la un curs MBCT. Pacienții au participat la sesiuni de grup în care au învățat meditații ghidat și o atenție sporită. În special, prezentul ar trebui să se concentreze pe subiecți să recunoască semnele de avertizare timpurie ale unei noi depresii și să le răspundă astfel încât să nu declanșeze o reapariție reînnoită. În timpul cursului, subiecții au redus cantitatea de medicamente pe care le-au luat.

Rezultatele acestui grup au fost comparate cu rezultatele unui grup de control care a luat medicamente timp de doi ani. La sfârșitul studiului, o proporție similară a pacienților a recidivat în ambele grupuri. Mulți participanți la grupul de terapie au încetat să mai ia medicamente.

Prin urmare, MBCT este o alternativă pentru pacienții care nu pot sau nu vor să ia medicamente pe termen lung.

Cu toate acestea, experții avertizează că MBCT nu este potrivit pentru toate formele de depresie. Nu este o opțiune pentru persoanele cu depresie severă care au fost spitalizate sau sinucidere. În plus, pacienții trebuie să-și reducă medicamentele doar în îngrijirea medicală. Și aici. (Pm)

Poză: twinlili