Aktuter Deprivarea somnului dăunează genelor

Cum privarea de somn afectează genele noastre și promovează boala

27/02/2013

Lucrătorii de noapte, în special, sunt expuși la o lipsă permanentă de somn. Echipa de cercetare condusa de Derk-Jan Dijk de la Universitatea din Surrey din Guildford a găsit într-un studiu, acționează ca lipsa de somn pe celule și sute de gene. Astfel, oamenii de stiinta ofera noi explicatii pentru efectele negative ale privarii de somn asupra sanatatii umane. Pentru prima dată, a fost posibil să se investigheze cât de multe gene sunt afectate la om când suferă de lipsa cronică de somn.

În raportul de studiu al Proceedings al Academiei Nationale de Stiinte (PNAS 2013; doi: 10.1073 / pnas.1217154110) a fost publicat, cercetatorii raportul pe care deja „o lipsa de somn de o saptamana tulbura ceasul intern al omului si afecteaza negativ celulele si activeaza sute de gene.“ Un număr mare de studii epidemiologice au arătat în trecut că lipsa somnului poate duce la diverse probleme de sănătate.

Mai puțin de șase ore de somn creează o lipsă de somn
Lipsa de somn este ceea ce fac medicii atunci când un adult trăiește permanent mai puțin de șase ore pe 24 de ore. Sa constatat că lipsa de somn nu numai că limitează atenția sau deranjează performanțele cognitive, dar promovează, de asemenea, obezitatea și diabetul de tip II. Un studiu indică chiar o rată mai mare a mortalității în comparație cu rata bună. De asemenea, tulburările fiziologice și endocrine sunt asociate cu o lipsă de somn. Pentru aceasta, nu este suficient, pe cât posibil, cercetările ulterioare să furnizeze dovezi clare.

În lucrarea de față, echipa condusă de Derk-Jan Dijk, cu ajutorul voluntarilor, a investigat efectele privării de somn. În timpul perioadei de observație de o săptămână, timpul de culcare a fost redus de la 26 de bărbați și femei sănătoși la 5,7 ore. În acest timp, cercetătorii au studiat activitățile genelor în celulele sanguine și sănătatea generală a participanților.

Efectele masive asupra celulelor și a genelor
În primul rând, participanții au realizat un timp de control. În acest timp au trebuit să petreacă cel puțin zece ore în pat. Majoritatea oamenilor au dormit în medie opt ore întregi. În faza 2, subiecții au fost scoși din pat de 2 până la 3 ore. La sfârșitul săptămânii de probă sa dovedit că vârful melatoninei sa schimbat. Acest lucru a aratat cercetatorilor ca exista o perturbare a ceasului intern. Examinările psihometrice suplimentare au reflectat lipsa somnului participanților. În plus, vigilența lor a fost semnificativ redusă.

Efectele asupra tuturor genelor activate în celule au fost mai extinse decât se așteptau. „Am observat schimbări semnificative la 711 gene“, Raportați autorii studiului. „Numărul de gene care au fluctuat în timpul zilei a fost redus de la 1.855 la 1.481“. Printre acțiunile modificate ale genelor se numără și cei care au avut „reglează ritmul circadian și influențează homeostazia somnului.“

Lipsa somnului favorizează bolile vasculare și tulburările metabolice
Deprivarea de somn afectează de asemenea stresul oxidativ și anumite căi metabolice. Ca rezultat, se declanșează inflamația și reacțiile imune. Acest lucru explică, de asemenea, riscul crescut de boli metabolice cronice, cum ar fi diabetul de tip II sau bolile vasculare. Cu toate acestea, este de asemenea neclar în aceste descoperiri de cercetare modul în care privarea de somn interferează cu geneza bolilor.

Rezultatele științifice, deși foarte profunde, nu pot oferi semnificații pentru scopuri terapeutice viitoare. „Mai degrabă, studiul arată că somnul are o importanță ridicată pentru sănătate, care nu trebuie subestimată.“. Prin urmare, sfatul este de obicei suficient pentru a dormi pentru a oferi organismului o perioadă de odihnă suficientă. (Sb)

De asemenea, citiți:
Lipsa de somn favorizează accidentul vascular cerebral și atac de cord
Studiul somnului: 80 de cauze ale lipsei de somn
Dick din cauza lipsei de somn
Hormonii de stres produc obezitate
O mulțime de grăsimi cu diabet și psiho-stres
Dacă dormi pofte prea repede pentru îngrășare
Risc: Lipsa somnului favorizează diabetul

Imagine: Benjamin Thorn, Pixelio.de