Teama de spider terapie dimineata mai eficiente

Teama de păianjeni: terapia este mai eficientă dimineața

07/21/2014

Frica de păianjeni este una dintre cele mai frecvente fobii și răspândită în Germania. Cercetătorii germani au găsit acum într-un studiu că terapiile care au avut loc dimineața au fost semnificativ mai eficiente. Aceasta este probabil legată de nivelurile mai ridicate ale cortizolului.

Trupul uman eliberează mai mult cortizol dimineața
După cum au aflat psihologii de la Universitatea Saar, o păianjen fobie este tratată cel mai bine dimineața. Oamenii de știință citează faptul că terapia în stadiu incipient pentru tulburările de anxietate este mult mai eficientă decât seara, datorită nivelurilor mai ridicate de cortizol dimineața. Cortizolul este un hormon endogen care promovează învățarea. Dimineața este eliberat de corpul uman în cantități mult mai mari decât seara. „Cortizolul îmbunătățește procesele de învățare și memorie - iar psihoterapia nu este altceva decât un proces de învățare“, a declarat psihologul Saarbrücken Johanna Lass-Hennemann, potrivit unui mesaj afp.

Participanții la studiu ar trebui să se apropie de un păianjen mare în terariu
Cercetătorii de la Saarbrücken au tratat 60 de pacienți care sufereau de teama de păianjeni într-o sesiune de terapie de trei ore pentru studiul lor. Treizeci de pacienți au fost tratați între opt și unsprezece dimineața, iar ceilalți 30 de pacienți seara de la 6 la 9 dimineața. Atât după o săptămână, cât și după trei luni, sa folosit un test comportamental pentru a verifica cât de mult sa îmbunătățit fobia păianjenului. Subiecții ar trebui să se apropie de un păianjen mare într-un terariu.

Efectul de tratament este semnificativ mai mare cu terapia de dimineață
Unii dintre pacienți nu au putut intra în spațiul terariului păianjen înainte de tratament. După cum explică Lass-Hennemann, totuși, mulți au fost atât de departe după Therpapie încât ar fi putut deschide terariul și chiar să-l ia pe paianjenul de mână. La pacienții cu terapie de dimineață, efectul tratamentului a fost semnificativ mai mare la o săptămână și la trei luni mai târziu. Rezultatele studiilor psihologilor Lass-Hennemann și Prof. Tanja Michael au fost acum publicate în jurnal „Studii de comportament și terapie“ publicată. Potrivit oamenilor de știință, este încă neclar dacă rezultatele lor pot fi, de asemenea, aplicate la tratamentul tulburărilor psihice mai complexe, cum ar fi fobia socială sau tulburarea de panică.

Tulburările de anxietate sunt frecvente
Tulburările de anxietate, în care oamenii se tem de numeroase lucruri sau circumstanțe, cum ar fi păianjeni, bătăi sau înălțimi amețitoare, sunt răspândite și aparțin în această țară celor mai frecvente boli mintale. Într-o fobie păianjen, situațiile care provoacă anxietate (gândire, imaginare, fotografiere sau înfățișare a păianjenilor în realitate) declanșează adesea sentimentul de neputință și incontrolabilitate în cei afectați. Simptomele fizice care pot apărea sunt similare cu cele din alte stări de anxietate. Acestea includ mâinile și picioarele tremurate, o gură uscată, transpirații sau sentimente de dezgust, uneori însoțite de greață și vărsături. De asemenea, pacienții se plâng mai des despre o bucată în gât, amețeli sau tahicardie. Fobiile sunt deseori reduse sau complet eliminate prin proceduri psihoterapeutice. În plus, terapiile profilactice psihologice, comportamentale sau hipnotice s-au dovedit eficiente în tratarea anxietății. (Ad)