Aplicații pentru sportivi amatori pe trend

Aplicații pentru sportivi hobby pe tendință: ajutoare electronice în sport

13/10/2013

Din ce în ce mai mulți oameni folosesc ajutoare tehnice și electronice, cum ar fi smartphone-uri, aplicații și gadget-uri. În timp ce acestea pot fi utile ca ajutoare și ghiduri, este mai important să le asculți propriul corp.

Multe motive bune
Din diverse motive, oamenii se uită la posibilitățile pe care le oferă lumea smartphone-urilor, aplicațiilor sau gadget-urilor. Unii utilizează un pedometru pentru a-și urmări kilometrajul zilnic, în timp ce alții își hrănesc hrana și băuturile consumate chiar în telefonul smartphone pentru a-și calcula aportul de calorii. Și unele aplicații pot fi utile pentru sportivii recreaționali prin măsurarea ritmului cardiac în timp ce mersul pe jos, folosind un monitor de ritm cardiac. Fondatorul auto-comunității cuantificate germane, Florian Schumacher, spune despre motivele utilizării acestor fonduri: „Înregistrarea valorilor despre propria persoană servește multora pentru a observa schimbarea sau a motiva obiectivele auto-impuse.“

Datele colectate exercită o fascinație
Comunitatea cuantificată este o rețea de utilizatori și furnizori de software care utilizează informațiile personale pentru a-și promova și monitoriza dezvoltarea personală și sănătatea. În SUA, 70% din populație ar observa deja starea de sănătate așa cum este descris mai sus. „Situația din Germania ar trebui să fie similară, deși nu a fost discutată atât de deschis“, așa Schumacher. De asemenea, psihologul sportiv Dr. Christopher Willis, care, printre altele, coordonează programe sportive și de exerciții pentru sportivi recreativi, vede beneficii mari în ajutorul modern: „Puteți oferi structura și suportul. La început, datele colectate au o fascinație pozitivă proprie.“ Atunci când programele de coaching sunt începute de utilizatorii vizați. „Vedem o motivație sporită, o distracție mai mare și o rezistență sporită“ așa Willis. Astfel, utilizatorii vor dezvolta obiective mai realiste.

Aplicația nu vă înlocuiește propria motivație
Dr. Urs-Vito Albrecht de la Institutul Peter L. Reichertz de Informatică Medicală de la Universitatea Tehnică din Braunschweig și de la Școala Medicală din Hanovra, a comentat într-un interviu „Lumea“ cu toate acestea critice: „O aplicație nu poate înlocui niciodată propria motivație.“ Cu toate acestea, el a recunoscut că astfel de programe ar putea contribui la atingerea obiectivelor auto-impuse, la vizualizarea progreselor și realizărilor și la elaborarea unui plan de formare. Negativ vede: „Desigur, toate eșecurile de antrenament sunt documentate nemilos, ceea ce poate face exact contrariul.“

Oamenii se compară
Un avantaj al datelor colectate constă în pregătirea acestora. De exemplu, serviciile proprii ar putea fi comparate cu cele ale altor utilizatori sau prin intermediul anumitor aplicații ar putea fi vizualizate valori medii ale aceluiași grup de vârstă sau nivel de instruire și ar putea fi analizate propriile servicii. „Omul tinde să se compare“, așa Albrecht. Comparația cu propria grupă de vârstă sau cu persoane instruite similar este pentru el comparația mai potrivită și nu între un începător și un atlet de lungă durată. „În general, însă, astfel de comparații sunt dificile, deoarece algoritmii standardizați nu pot niciodată să judece caracteristicile individuale ale individului.“ De exemplu, algoritmii defecți ar putea prezenta utilizatorului rezultate incorecte. Utilizatorul ar fi fie nejustificat, fie fericit „negativ“ Anxietate rezultate. „În ambele cazuri, el ar putea eșua sau ar putea opera acțiuni pe care nu le-ar fi luat în cazul unor rezultate corecte.“

Sfaturi și invitații de pe internet
Multe aplicații sunt folosite pentru a răspândi sfaturi și invitații de la comunitatea mare de Internet, mai ales pentru o competiție destul de jucăușă. De exemplu, puteți crea grupuri de difuzare virtuale pentru unele aplicații smartphone sau utilizatorii pot anunța căile lor de formare, inclusiv distanța, diferența de înălțime sau nivelul de dificultate. Dr. Willis spune: „Tocmai aceste platforme oferă un sprijin social valoros pe care mulți oameni nu l-ar avea în viața lor de zi cu zi și în mediul social de zi cu zi.“ Adesea, însă, mesajele din rețelele sociale preiau și se enervează. „Cate ceva cu el și vrea să forțeze o reacție pozitivă“, a declarat Oliver Stoll de la Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie.

Sesiuni complete de instruire fără asistență tehnică
Chiar dacă 560 000 de persoane din Germania sunt dependente de Internet, potrivit unui studiu actual finanțat de Ministerul Federal al Sănătății al Germaniei, încă nu există un studiu publicat care să se refere la potențiala dependență de măsurare. Acest pericol îl vede pe Dr. Willis oricum pentru foarte scăzut. Totuși, el avertizează: „De îndată ce angajarea excesivă afectează în mod negativ bunăstarea mentală, pericolul este arierat.“ În ciuda tuturor dispozitivelor tehnice de antrenament, începătorii ar trebui să învețe să-și perceapă corpul fără ajutorul ajutoarelor. El recomandă sportivilor recreativi că aceștia ar trebui să urmeze periodic sesiuni de antrenament fără asistență tehnică. În acest punct, dr. Albrecht: „Se recomandă doar utilizatorilor să considere aplicațiile de fitness ca niște ajutoare și instructori și să asculte mereu semnalele propriului corp.“

Studiu privind efectul mediilor electronice asupra pacienților
Tot în domeniul medical, media electronică acordă mai multă atenție. De exemplu, Petra Wagner de la Institutul de Sănătate Sport și Sănătate Publică de la Universitatea din Leipzig investighează efectele asupra persoanelor cu probleme de sănătate. În acest scop, 60 de adolescenți, care se aflau într-o clinică de reabilitare din cauza obezității, au fost întrebați despre acest subiect. Pentru că studiul este de interes, modul în care comportamentul tinerilor, cunoștințele și atitudinea lor se schimbă cu ajutorul noilor media. Rețelele sociale ajută tinerii pacienți să rămână în contact între ei și cu clinica chiar și după șederea lor.

Instrucțiuni cu exerciții sportive
Dar cei mai mulți ar fi motivați să exercite mai mult atâta timp cât stau cu un program de mentorat care îi sprijină cu podcast-uri și alte formate. Aceste medii dezvoltate de Petra Wagner și colegii ei includ, de exemplu, instrucțiuni practice cu exerciții sportive. De asemenea, le-ar permite tinerilor să-și încarce și să descarce datele într-un cadru protejat pentru evaluarea experților. Această cercetare este încă tânără, dar spitalele urmăresc deja activitatea institutului, deoarece există interes pentru conceptele de asistență medicală ulterioară. (Ad)