Aplicațiile pot fi utile pentru sportivii amatori

Utilizarea telefonului smartphone în timpul măsurării ritmului cardiac

12/10/2013

Până acum, mulți sportivi au urmărit ritmul cardiac în timp ce alergau sau au mers pe bicicletă printr-o centură de piept. Cu un monitor de ritm cardiac, benzile deranjante pot deveni inutile.

Rularea implică probleme de sănătate
Rularea poate provoca probleme semnificative de sănătate. Conform unui studiu realizat de AOK din anul anterior ultimele două treimi din cei care fac jogging pune în pericol sănătatea lor de mers pe jos, mai degrabă decât să beneficieze de ea. În principal, prin oboseala supra-efort, oboseala si oboseala cauzate printre alergători de agrement. Aceasta amenință disconfort muscular și probleme cardiovasculare. Mai ales în cazul în care propriile limite fizice sunt depășite în mod regulat în timp ce jogging-ul si oboseala masiv loc după sport de agrement, este de a porni de la un profil de cale nefavorabil cu rezultate negative asupra sanatatii, a declarat profesorul Henning Allmer de la Institutul Köln pentru Stiinte Aplicate Sanatate.

Omiteți cureaua de piept deranjantă cu un nou monitor de frecvență cardiacă
O modalitate de a evita tensionarea prea mult este de a masura ritmul cardiac in timpul exercitiilor fizice. Până în prezent, cei mai mulți alergători au recurs la o curea de piept, care transmite prin intermediul unui emițător ritmul cardiac la un ceas special. Alternativele care se pot face fără o centură, nu sunt potrivite pentru mulți sportivi, deoarece aceste produse, pulsul este măsurat numai la atingerea unui buton și acest lucru numai la viteză mică sau staționare. Noua monitorizare a ritmului cardiac Alpha de la Mio Global, cu toate acestea, face fără cureaua de piept enervantă, precum și fără a măsura la tempo redus.

Potrivit Stiftung Warentest convingătoare
Mio Alpha înlocuiește cureaua prin măsurarea frecvenței cardiace la încheietura mâinii. Ceasul trebuie așezat ferm pe braț pentru o măsurare corectă, deoarece există un senzor pe partea din spate a ceasului. Bluetooth este folosit pentru a stabili contactul cu un smartphone, unde o aplicație este responsabilă pentru înregistrarea datelor. Datele afișate pe ceasul însuși sunt frecvența cardiacă actuală, durata exercițiului și timpul. Deși ceasul pulsului costă aproximativ 200 de euro, dar convins, conform Stiftung Warentest după un test rapid. Printre altele, ea a trebuit să concureze împotriva măsurării ECG în laboratorul de testare, abaterile fiind mici.

Ajungeți mai devreme și deveniți mai activi
Un alt dispozitiv, pedometrul cu impulsuri, nu este doar un monitor de ritm cardiac, interval și altimetru într-unul singur, ci oferă și o analiză a ciclului de somn. De asemenea, sunt afișate caloriile consumate. Recomandarea generală de a face 10.000 de pași pe zi este ușor de urmărit. În plus, produsul poate spune când să adoarmă și să se trezească din nou. Întreruperile de somn vor fi, de asemenea, recunoscute și numărate. Datorită tuturor datelor, este ușor să vezi dacă nu trebuie să te culci mai devreme sau să devii mai activ. (Ad)