Acțiune:
Sportul poate deveni, de asemenea, o dependență periculoasă
Este sanatos sa faci sport regulat. Printre altele, acest lucru reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, la fel ca în multe lucruri din viață, prea mult poate răni. La unii oameni, dorința de a se mișca a devenit o dependență. Dependenții de sport chiar acceptă leziuni.
Sportul poate deveni o dependență
Majoritatea experților sunt de acord că sportul este sănătos. Printre altele, exercițiile fizice regulate pot contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau atac de cord. În plus, sportivii, de obicei, suferă mai puțin de obezitate sau obezitate. Dar, ca în multe domenii ale vieții, depinde de gradul potrivit. Prea mult sport poate răni sănătatea ta. Și, în unele cazuri, chiar poate deveni dependent. Când sportul devine o dependență, cei afectați vor deveni, de obicei, repede, dacă nu trebuie să renunțe la doza obișnuită de sport. Ocazional, apar simptome fizice, cum ar fi dureri de stomac, probleme cardiace funcționale sau dureri de spate. Într-un mesaj de la agenția de știri, experții dpa au informații importante despre acest subiect.
Sportul poate deveni cu ușurință o dependență. (Imagine: lassedesignen / fotolia.com) Addicții acceptă daune asupra sănătății
Heiko Ziemainz, psiholog sportiv de la Universitatea din Erlangen-Nuremberg, a raportat un pacient care sa ridicat chiar și pe timp de noapte pentru a rula. El a fost surprins de faptul că în vârstă de 40 de ani, încă ar putea merge, pentru că partea din spate a picioarelor sale au fost complet deschis și sângeroase. Psihologul a dat seama repede că omul a avut nu numai un fizic, dar, de asemenea, o problemă psihologică. „Dependenții de sport sunt dispuși să ia daune masive sănătății în considerare, pentru că spun ei, doresc să aibă sportul lor doza lor“, se explică Ziemainz, directorul științific al Institutului de Sport Stiinta si Sport. Spre deosebire de oamenii sănătoși se antrenează cu mult dincolo de un nivel acceptabil și chiar să încălcări ignorand.
Mai ales alergătorii și triatlatorii afectați
"Este o boala proasta, chiar daca este foarte rara", a spus profesorul Jens Kleinert de la Institutul Psihologic al Universitatii Germane de Sport din Köln. Experții de la Societatea Germană pentru Psihiatrie și Psihoterapie, Psihosomă și Neurologie (DGPPN) au raportat anul trecut că dependența de sport amenință prea mult sportul. În special în alergători și în triatlon apare dependența, dar și în gimnastică. "Ei nu fac sportul din pasiune, nu se bucură de el, dar urmează o constrângere. Ei cred: dacă nu o fac, mă simt rău ", a explicat Kleinert. Pierderea controlului este principala caracteristică a dependenței. După cum a subliniat Ziemainz, gândurile dependenților sunt "toată ziua, doar despre modul în care își fac" lucrurile ", ca să spunem așa.
Efecte similare la dependența de droguri
vicii cum ar fi activități sportive excesive alcoolism printre dependențe comportamentale Spre deosebire de-lipit. Dependența de cumpărături sau de Internet este, de asemenea, luată în considerare pentru aceasta. Efectele emoționale sunt similare cu alcoolul sau drogurile ilegale. Deci, suferinzi de multe ori pierde mediul lor social sau de profesie, deoarece acestea au doar sportul în minte. Retragerea se poate manifesta în tulburări de iritabilitate, somn sau de starea de spirit. Ziemainz a explicat modul în care se poate întâmpla „Este adesea cazul în care oamenii din deriva în dependență prin intermediul unor evenimente de viață foarte critice dintr-un angajament pozitiv sportului“, în special persoanele cu stima de sine scazuta, care sunt evaluate la încă perfecționistă, aceasta poate întâlni. Acest escapism, în care sport o pauză de la grijile și temerile oferă, este considerată o cauză comună a dependenței.
Dependența sportivă nu este considerată o boală independentă
În clasificarea standard a tulburărilor mintale dependență de sport nu este rulat ca o boală independentă. Cu toate acestea, experții în tratare disting între forma primară și cea secundară. Tipul secundar al dependenței este un rezultat al altor boli care stau la baza. Acestea includ tulburarea obsesiv-compulsivă, o percepție patologică imagine a corpului și în special tulburările anorexie și bulimie mănâncă. Aici sportul și activitatea fizică au în principal funcția compulsiv de a arde calorii și pierde in greutate. Pentru astfel de pacienți de la disconfort lor pentru a ajuta la subponderali ca extremă afară, le-a fost recomandat mai devreme total abstinenta de sport. Între timp, o regândire a început. Clinica de Medicina Psihosomatica si Psihoterapie la Spitalul Universitar din Freiburg a lansat la inceputul acestui an un studiu privind terapia sportivă ambulatoriu cu tulburări de alimentație, ceea ce le va permite să se întoarcă la manipularea sănătoasă a mișcării.
Se recomandă psihoterapia îngrijorată
„Ideea este ca pacientii percep organismele lor și limitele lor mai bine și sport se conectează din ce în ce cu distracție și senzație de bine“, a spus profesorul Almut Zeeck. „Ei trebuie să învețe că e ceea ce sportul nu este doar despre performanța sau arderea de calorii, dar despre alte lucruri“ De fapt, este vorba de sport da ceva sănătos, medic senior: „El a apărut, de asemenea, multe aspecte care sunt cu deficiențe în tulburări de alimentație , un impact pozitiv. „Printre altele, el ar putea îmbunătăți experiența organismului sau auto-valoare. Potrivit experților, dependenți de sport ar trebui să facă psihoterapie, în orice caz. De multe ori au fost zgomotoase forme mixte Kleinert de terapie comportamentală și abordări psihodinamice prin intermediul psihanalizei. Consiliul Ziemanz clienților săi să apeleze la un dispozitiv terapeutic, a condus la succes: „Sportul nu mai este conținutul central în viața lui.“ (Ad)