Sporturile de anduranță întăresc creierul la bătrânețe

Sporturile regulate de anduranță îmbunătățesc performanța creierului

09/09/2014

Endurance sportul este cunoscut pentru efectele sale preventive asupra bolilor sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, studiile recente indica faptul ca creierul persoanelor in varsta, de asemenea, beneficiaza in mod semnificativ de sporturile de anduranta obisnuite, rapoarte Norbert Smetak, presedinte al Asociatiei Federale a Cardiologi stabilit (BNK).

„Este cunoscut faptul că sportul de anduranță regulată reduce riscul bolilor cardiovasculare, dar, de asemenea, pare să contribuie la menținerea funcției cognitive în mintea oamenilor în vârstă“, astfel încât eliberarea actuală a BNK. Asociația comercială se referă la rezultatele unui studiu recent publicat în revista „Neurobiologia îmbătrânirii“ a fost publicat. Aceștia au găsit asta „Există o corelație directă între fitness cardiorespirator, elasticitatea arterei principale (aorta) și funcția creierului.“ În consecință, creierul ar putea beneficia în mod semnificativ de sporturile de anduranță obișnuite la bătrânețe.

Îmbunătățirea elasticității vasculare prin sporturile de anduranță obișnuite
„Adulții mai în vârstă (cu vârste cuprinse între 55 și 75 de ani) care au avut o pregătire fizică mai bună au avut o aorta mai fină și au obținut rezultate mai bune la un test cognitiv decât subiecții mai puțin potriviți“, BNK prezintă rapoartele actuale. Președintele BNK, Norbert Smetak, a explicat că vasele de sânge își pierd elasticitatea cu vârsta și rigidizarea rapidă. În primul rând, acest proces de vârstă „în aorta, care alimentează creierul și alte organe ale corpului cu sânge îmbogățit cu oxigen din inimă.“ Rezistența sportivă ar putea contracara îmbătrânirea vasculară, „deoarece, printre altele, fluxul sanguin crescut în timpul activității fizice promovează elasticitatea vaselor“, așa Smetak. Elasticitatea vasculară îmbunătățită este garantată „de asemenea, o mai bună alimentare cu oxigen a creierului și performanțele sale, astfel, aparent mai bune decât gemete“, cardiologul a explicat mai departe. Tsar, există cu siguranță alte cauze pentru o diminuare a funcției creierului la bătrânețe, „dar păstrarea elasticității vasculare este unul dintre mecanismele care face ca efectul anti-îmbătrânire al sporturilor de anduranță asupra inimii și creierului să fie foarte ușor de înțeles.“ (Fp)