Barefoot-ul de mers pe jos previne durerea piciorului mai târziu

Prevenirea durerii piciorului: Copiii ar trebui să meargă adesea desculți
Durerea la picioare, care afectează mulți adulți, poate fi prevenită adesea în copilăria timpurie. De exemplu, prin gimnastică sau insoles. Sau de mers pe jos frecvent desculț. Acesta este modul în care copiii preferă să facă mai degrabă decât să alerge în jurul lor cu șosete sau pantofi.
Împiedicați durerea piciorului încă din copilărie
Aproximativ unul din patru adulți suferă de dureri ale piciorului. Acest lucru de multe ori nu ar fi atât în ​​multe cazuri, ar fi capabil de a preveni deja în copilărie, cum ar fi cu gimnastica sau depozite, rapoarte APP agenția de știri. Ca un chirurg ortoped, Ronald Dorotka, la o conferință de presă, la reuniunea anuala a specialistilor in ortopedie si chirurgie ortopedică la Viena subliniat, de „clasic“, prin nici un mijloc de inserție ortopedice învechit și este mult mai eficient decât reputația.

Bătătură în picioare este sănătoasă. Imagine: WavebreakMediaMicro - fotolia

Bătălia de rulare aduce multe beneficii
Ortopedul recomandat prevenirea ca încălțăminte adecvată și mersul pe jos regulat cu picioarele goale pe sol naturale - în special în creștere, dar, de asemenea, cu factori de risc, cum ar fi predispoziția genetică și un anumit stil de viață ca regulat poartă tocuri înalte sau de funcționare. Copiii tind să meargă fără șosete și pantofi, oricum. Aceasta are - indiferent de vârstă - beneficii diferite pentru sănătate. Deci, aveți, de exemplu, mai puține probleme în spate prin descultare și stimulează circulația. De asemenea, împotriva picioarelor transpirați se recomandă să vă plimbați mai des cu picioarele goale.

Parchetele ortopedice nu și-au servit timpul
Potrivit lui Dorotka, cea mai frecventă greșeală la copii a fost să facă pantofi mari. Medicul a spus că încălțămintea clasică ortopedică nu este "din ultimul secol". Unii părinți dota tinerii cu depozite pentru a pune pe versiunea Podiatric pentru a activa mușchii, alții jur de „clasic“, deoarece acestea se bazează bine. Potrivit expertului, situația de studiu în ceea ce privește varianta Podiatric este în prezent foarte subțire, în timp ce nenumărate rezultate sunt disponibile în ceea ce privește versiunea ortopedică. Așa cum arată studiile, de exemplu, că acestea pot fi utilizate în mod eficient cu probleme, cum ar fi fasciita plantara sau durere toc.

Femeile au adesea probleme de picior
În general, femeile sunt de aproximativ patru ori mai susceptibile de a fi afectate de deformările piciorului. Nu în ultimul rând, aceasta are legătură cu încălțămintea ei. Fiecare femeie știe că "tocurile înalte" duc mai devreme sau mai târziu durere pe picioare. În plus, pantofii de tip stiletto afectează tendonul lui Ahile. Potrivit Dorotka statut pentru Hochhakigen: „Un mic paragraf nu este o problemă“ El a subliniat că trei până la patru centimetri ar putea avea chiar un efect pozitiv. (Ad)