Dacă răgușeala sau gâtul durează mai mult lichid, aer curat și nu vorbiți

Vorbește puțin și o mulțime de aer proaspăt - care vă ajută cu răgușeală
Căderea este, de obicei, rece. După infecție, suferinzi suferă de numeroase afecțiuni cum ar fi tusea, nasul curgător și răgușeală. Unii folosesc apoi medicamente, alții preferă remedii naturale la domiciliu. Ce vă ajută cu adevărat?

Vocea ca o vioară "detuned"
Când devine un pic mai rece în toamnă, primele, de obicei, vin la școală sau să lucreze cu o voce zgâriată și o durere în gât. Mai presus de toate, răgușeala, care se declanșează cu o frig, îi face pe cei implicați să creeze.

Medicul de Hans Michael Mühlenfeld a spus într-o declarație pentru agenția de știri dpa: „Este ragusita atunci când organul vocal - laringelui - este iritat de inflamatie.“ Umfla laringe ca o reacție de apărare la infecția virală. Corzile vocale nu mai pot astfel să vibreze liber, iar vocea sună rău, explică Mühlenfeld, care este și președintele asociației medici de familie Bremen. "Sună ca o vioară sau o chitară detunată".

În răgușeală, salvați vocea și ieșiți în aer curat. (Imagine: Imagine-Factory / fotolia.com)

În sezonul rece puteți să prindeți rapid un virus
Nu este atât de ușor de prevenit. Potrivit lui Mühlendorf, virușii plutesc în aer - și mai ales în sezonul rece, când petreceți de obicei o mulțime de timp în interior, puteți prinde cu ușurință un virus. Prin urmare, vă recomandă să obțineți cât mai mult aer proaspăt posibil în toamnă și iarna și să petreceți cât mai puțin timp posibil în autobuze, metrou sau tramvaie. În plus, nu ar trebui să-i împovărați negativ corpul, de exemplu prin fumat. Ca măsură preventivă, se recomandă întotdeauna întărirea sistemului imunitar. Experții în domeniul sănătății recomandă un somn prea mult, o dietă bogată în vitamină bogată, cu o mulțime de fructe și legume și abstinența la alcool.

Cu siguranță, distrugeți corzile vocale
Dar dacă vă prinde atunci, cel mai important lucru este "să acceptați semnalele corpului", spune Mühlendorf. Medicul de familie recomandă trecerea la mers și evitarea efortului fizic obositor. În plus, ar trebui să salvați urgent vocea atunci când răgușeala. "Vorbind puțin, ajută organismul să administreze mai bine vindecarea", a spus expertul. În cele mai multe cazuri, medicul sfătuiește împotriva medicamentelor. Medicamentele suprimă semnalele de boală ale organismului, persoana se simte sănătoasă și, prin urmare, își supraexprimă corpul.

Inhalați vaporii de apă
Există o mulțime de naturale care ajută împotriva răcelii. Printre altele, sunt disponibile diverse remedii pentru răgușeală. Mühlendorf recomandă, ca remediu activ, să inhaleze vapori de apă, deoarece laringele necesită căldură și umiditate. De asemenea, puteți adăuga sare sau salvie în apă. O altă opțiune este de a ghemui cu această apă. Pacienții trebuie să bea întotdeauna o mulțime de fluide deoarece laringele au nevoie de umiditate. În plus față de apă, este în special ceai. Cu toate acestea, "nu există panaceu" (ad)