În cazul unei posibile deficiențe de fier, adresați-vă medicului

Semnele de deficit de fier trebuie verificate de un medic

06/02/2014

Deficitul de fier se poate datora unor cauze foarte grave și, prin urmare, trebuie examinat de urgență de un medic. Biroul federal pentru protecția consumatorilor și siguranța alimentară (BVL) recomandă cu tărie împotriva auto-terapiei cu suplimente de fier. În cel mai rău caz, acest lucru ar putea duce la deficiențe semnificative de sănătate.

Potrivit Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR), aproximativ zece la sută din femeile din Germania și trei la sută din bărbați prezintă deficit de fier. Cei afectați au plângeri precum modificări ale aspectului pielii, părul și unghiile fragile, oboseala cronică, colțurile rupte ale gurii (cheilita unghiulară) și amețeli. Uneori, deficitul de fier provoacă anemie, deoarece fierul joacă un rol important în formarea sângelui. Această așa numită anemie a deficitului de fier se caracterizează printr-o capacitate scăzută de transport a oxigenului din sânge și o lipsă corespunzătoare de oxigen în organism. Consecințele posibile sunt dureri de cap, vedere încețoșată, tinitus, inconștiență de scurtă durată, grețuri și vărsături.

Fără auto-terapie cu suplimente de fier
Orice persoană cu semne tipice de deficit de fier trebuie să consulte un medic cât mai curând posibil, conform BVL, pentru a determina cauzele simptomelor. Ulterior, o terapie cu preparate de fier poate fi adecvată. Cu toate acestea, experții recomandă cu fermitate împotriva auto-tratamentului cu suplimente de fier. „Intrarea excesivă de fier poate avea consecințe semnificative asupra sănătății“, citează agenția de știri „dpa“ declarația expertului BVL, Evelyn Breitweg-Lehmann. Astfel, un surplus de fier nu poate provoca numai simptome cum ar fi dureri de stomac, ci este asociat și cu un risc crescut de cancer, în special pentru cancerul de colon. Prin determinarea precisă a nivelului de sânge din fier înainte de a lua suplimentele de fier, riscurile pentru sănătate pot fi evitate.

Vitamina C ajută la utilizarea fierului
În ansamblu, în opinia BVL, populația din Germania este relativ bine aprovizionată cu fier. Ca regulă, cantitatea de fier este absorbită prin dietă. Aici, în special carnea și nucile sunt cunoscute ca furnizori de fier bun. Aplicarea excesivă de fier prin intermediul alimentelor nu trebuie, în mod normal, să se teamă, potrivit expertului BVL. În carne, fierul-II conținut este deosebit de ușor de utilizat pentru organism și, prin urmare, oferă o bună alimentare cu fier. Cu toate acestea, prezent în legume, de exemplu, fier III poate fi luată cu mai multă dificultate, dar un simplu șmecherie ajută. Un pic de vitamina C sa manance „face Iron III de fier II“, așa că Breitweg-Lehmann. În acest moment este recomandat un pahar de suc de portocale la feluri de legume, lămâie în salată sau paprika în salată.

Valorile fierului sunt verificate de un medic
În general, femeile sunt mai frecvent afectate de deficitul de fier decât bărbații. În special, la femeile mai tinere, sângerările menstruale mai severe pot duce la o nevoie crescută de fier sau, eventual, la o deficiență de fier corespunzătoare. Femeile tinere care consumă de asemenea foarte puțină carne sunt, prin urmare, recomandate de expertul BVL pentru a verifica valorile lor de fier cel puțin o dată pe an de către un medic. Indiferent dacă aportul de preparate din fier este adecvat, se poate decide ulterior. Totuși, aportul profilactic de suplimente care conțin fier este, potrivit experților, nerecomandat, mai ales dacă anterior nu a fost consultat niciun medic. Înainte ca suplimentele speciale de fier să găsească aplicații, în naturopatia se recurge, de obicei, la remedii acasă pentru deficiența de fier. (Fp)