În stenoza canalului spontan ciclism liniștit

Ciclismul poate ajuta la o stenoză a canalului vertebral

08/26/2014

Stenozele canalului spinal, adică îngustarea canalului spinal, se numără printre bolile benigne legate de vârstă. Conservatorii și tratamentele care ameliorează durerea sunt, de obicei, suficiente pentru a menține starea, care se reflectă în durerea piciorului și a spatelui, precum și mersul pe jos, la un nivel cu care pot trăi oamenii. Chirurgia devine necesară atunci când durerea insuportabilă se află la o distanță de mers pe jos de mai puțin de cincizeci până la o sută de metri. Chiar și pentru pacienții care dezvoltă stenoză edemică la o vârstă mai tânără și se simt afectați semnificativ în calitatea vieții, chirurgia poate fi utilă.

În timpul intervenției chirurgicale, stricturile din canalul spinal sunt îndepărtate chirurgical. În multe cazuri este necesară stabilizarea coloanei vertebrale. Cu toate acestea, operația de rigidizare comună care implică mai multe vertebre poate compromite mobilitatea coloanei vertebrale și răspândirea bolii în zonele adiacente. O nouă procedură chirurgicală este stabilizarea flexibilă a coloanei vertebrale. „Un implant dinamic, sistemul TOPS, asigură faptul că pacientul rămâne mobil și permanent nedureros în toate direcțiile după intervenția chirurgicală. În plus, transferul de sarcină excesiv în alte zone ale coloanei vertebrale este împiedicat“, stie dr. Mathias Pippan, Chirurg Spinal și Specialist în Ortopedie la Institutul de Spine din Centrul Ortopedic Mainz (OZM).

Cu toate acestea, pentru a preveni acest lucru, pacienții bolnavi ar trebui să respecte reguli care să faciliteze tratarea stenozei spinării. De exemplu, schimbările regulate în postură între ședere, în picioare și mersul pe jos trebuie să vă mențină mereu în mișcare. În consecință, presiunea asupra rădăcinilor nervoase este mai mică, iar pacientul pentru moment lipsit de durere. În plus, suferinzii ar trebui să evite mersul pe jos lent și, în schimb, preferă un ritm rapid. „Acest lucru este în mod natural asociat cu o propulsie ușoară a trunchiului, care lărgește canalul spinal“, sfatuieste dr. Pippan. „Vioara plimbare și mersul pe jos duce mai degrabă la crucea goală, ceea ce provoacă opusul.“ Chiar și tocurile înalte și munca de susținere întăresc crucea goală. Deoarece canalul spinal se extinde din cauza unui trunchi predispus la arsuri, este important să se ia o pauză așezată și de precauție la mers și în picioare pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, pe ajutoarele cum ar fi walker, walker sau cărucioarele de cumpărături, suferinzii se pot sprijini singuri cu o propulsie ușoară a trunchiului. O altă regulă importantă este: Nu ridicați și purtați cu dificultate. Rosturile vertebrale sunt împinse unul în celălalt și astfel presează nervii.

În plus, aceasta favorizează o posibilă artroză articulară vertebrală, care adesea este baza stenozei canalului vertebral. Oricine poartă cu ei o greutate corporală, ar trebui să reducă acest lucru. Fiecare kilogram mai puțin ameliorează articulațiile vertebrale. Principiul cel mai important pentru o viață cu stenoză a canalului vertebral este totuși: mișcarea, mișcarea și din nou mișcarea. Dar aproape orice activitate sportivă care merge mână în mână cu o propulsie ușoară a trunchiului este ideală. Aceasta include în primul rând ciclismul. „Mulți pacienți știu din experiență că uneori abia se pot plimba, dar pot circula ore întregi“, spune Dr. Pippan. Dar există și schi fond, mers pe jos nordic, canotaj sau spate. (Pm)