Terapii mai conservative pentru durerile de spate

Conservatorii și terapiile neconvenționale pentru durerile de spate

08/02/2015

Milioane de oameni din această țară suferă de dureri de spate. Tratamentul simptomelor poate varia în funcție de cauză. Potrivit unui expert, durerea de spate nespecifică ar trebui să se concentreze din ce în ce mai mult pe terapii conservatoare. Dar sunt și măsuri neconvenționale.

Diferite metode de tratament
Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente plângeri fizice de care suferă oamenii din această țară. Deoarece cauzele pot fi extrem de diverse, metodele de tratament sunt, de asemenea, foarte diferite. În unele cazuri, exercițiile simple de dureri de spate vă ajută adesea să vă simțiți mai repede. Pentru probleme mai grave, cum ar fi un disc herniat, unii medici recurg la chirurgie.

Consolidat pentru a pune pe terapii conservatoare
În principiu, medicii și pacienții ar trebui să se concentreze din ce în ce mai mult pe terapiile conservatoare pentru tratamentul durerii de spate nespecifice. Întrucât necesită și participarea activă a persoanei în cauză. „Durerea de spate nespecifică este o boală de civilizație“, a explicat profesorul Christoph Josten de la Universitatea din Leipzig la Agenția de presă germană (dpa). „Nu ne pasă prea mult de coloana vertebrală. Menținerea este o măsură activă. Și, din nefericire, va fi uitat puțin în societatea noastră.“

Măsuri neconvenționale împotriva durerii de spate
Potrivit expertului, mulți pacienți în spate au speranța că medicamentul va remedia deja problema prin intervenție chirurgicală. În schimb, Josten pledează pentru îngrijire activă, de exemplu printr-o mulțime de exerciții fizice, alpinism pe scări sau formare de mușchi abdominali. În plus, măsurile neconvenționale, cum ar fi acupunctura, ar putea ajuta. Și osteopatia ajută și la durerile de spate, după cum sa arătat recent într-un studiu de revizuire. Cu toate acestea, astfel de metode nu sunt plătite de către societățile de asigurări de sănătate.

Exerciții de sport și de relaxare pentru prevenire
Experții în domeniul sănătății spun că ar trebui să se pună un accent mai mare pe prevenire în general. Deoarece cauzele se găsesc de obicei în exerciții fizice prea mici și în mușchi netratați, exercițiile regulate sunt cu siguranță una dintre cele mai importante măsuri preventive. Înotul, mersul pe jos sau ciclismul sunt doar câteva dintre posibilitățile. Lucrătorii care stau foarte mult în slujba lor, ar trebui să acorde atenție poziției corecte și să facă repetate pauze și să se miște. Deoarece stresul și alte stări psihice sunt cauze comune ale durerilor de spate, poate fi recomandabil să faceți exerciții de atenuare a stresului, dacă este necesar. Și oamenii care sunt supraponderali sau obezi ar trebui să ia în considerare pierderea de greutate pentru a scuti spatele. (Ad)