Acțiune:
Studiul de mișcare al TK germanilor se mișcă clar prea puțin
Nici un expert în domeniul sănătății nu uită să menționeze cât de important este exercitarea regulată a evitării bolilor. Sportul vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Și e distractiv. Cu toate acestea, se pare că mulți oameni nu se pot ridica la asta. Potrivit unui nou studiu, jumătate dintre germani sunt activi din punct de vedere fizic, în timp ce celălalt se descrie ca un muffle sportiv.
Este o ruptură prin republică
Oricine se mută în mod regulat, printre altele, ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau atac de cord. În plus, sportivii, de obicei, suferă mai puțin de obezitate sau obezitate. În plus, oamenii de știință au raportat recent că exercițiul elimină foamea constantă și astfel ajută la scăderea în greutate. În ciuda numeroaselor avantaje ale exercițiilor fizice regulate, nu toți oamenii sunt la fel de entuziasmați de acest lucru. După cum a raportat într-un comunicat de la Techniker Krankenkasse (TK), o ruptură trece prin Republica, care împarte țara în mijlocul mișcării și imobilului.
Potrivit unui studiu realizat de Techniker Krankenkasse, Germania este împărțită în două părți: o jumătate, care este activă în sport și una care se descrie ca o muflă sport. (Imagine: oneinchpunch / fotolia.com) "Mișcați, Germania!"
Aceasta este concluzia studiului "Beweg Dich, Deutschland!" 2016, pe care TK la prezentat acum. Jumătate dintre persoanele din Germania sunt, prin urmare, active din punct de vedere fizic - în grade diferite de intensitate, iar celălalt se descrie ca un muffle sport sau anti-atlet. Potrivit experților, oamenii care nu sunt entuziaști în ceea ce privește sportul sunt, de asemenea, mai puțin activi în viața de zi cu zi, chiar dacă iau scurte călătorii cu mașina, luând ascensorul în locul scărilor și mai puțin mersul pe jos. Directorul executiv al TK, Dr. Ing. Jens Baas, a explicat: "Datorită digitalizării, ne putem salva în multe feluri. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă, de asemenea, că domeniul de acțiune al multor oameni devine tot mai mic și mai mic. Mai mult de unul din trei persoane se mută mai puțin de o jumătate de oră în viața de zi cu zi. O altă treime rămâne sub o oră. Cu siguranță nu este suficient.
Mulți aproape întotdeauna stau jos
Potrivit studiului de mișcare, germanii stau în mod literal în viața lor de zi cu zi. "Patru din zece respondenți lucrează aproape în întregime în ședințe. Și, cu toate că mai mult de jumătate ar dori să se miște mai mult în viața de zi cu zi, oamenii își petrec timpul liber într-o medie de trei ore pe zi de zi „, a declarat taxa cu TK pentru alegerile Peter Wendt. Iar ședința lungă te face să te îmbolnăvești, așa cum au demonstrat numeroase studii științifice Numai recent, a fost publicat un studiu care a arătat că ședința prelungită crește riscul de diabet zaharat de tip 2.
Fiecare a doua persoană nu are motivație
Psihologul sportiv Prof. dr. Ianuarie Mayer de la Universitatea germană de Prevenire și Management Sanitar, care gestionează, printre altele, chiar și jucători de fotbal TSG 1899 Hoffenheim, a declarat în mesajul de telefon: „Marea majoritate este deja clar că ei ar face sport bine. Potrivit rezultatelor sondajului, totuși, fiecare a doua persoană nu are motivație. Motivația de a duce o viață lungă și sănătoasă pare mai abstractă decât sfârșitul zilei de lucru, care este chiar în fața dvs. și ar dori să fie cheltuit pe canapea. "Acest lucru este, de asemenea, confirmat de datele studiului. Astfel, 40% dintre respondenți au spus că își petrec sfârșitul muncii pe canapea. Pentru adulții tineri era de 55%.
Echilibrul în viața de zi cu zi stresantă
De aceea este important să "programați software-ul interior astfel încât să deveniți activ", spune Mayer. "Fiecare sarcină este mai ușoară dacă cineva recunoaște un sens al scopului", a spus psihologul sportiv. Motivele pot fi destul de diferite: sănătatea, o figură bună sau echilibrul față de viața de zi cu zi stresantă. O analiză a absenteismului, pe care TK le-a prezentat și astăzi, arată că "stagnarea societății" are deja un impact asupra sănătății. Astfel, persoanele asigurate angajate în TC 2015 au fost în concediu medical pentru o medie de 15,4 zile. Aceasta înseamnă o rată de concediu medical de 4,23%, cea mai mare de la începutul raportului de sănătate TK.
"Creșterea bolilor legate de stilul de viață"
Cu trei zile pe cap de locuitor, ponderea cea mai mare este reprezentat pentru boli ale sistemului musculo-scheletice. "Acest termen pare puțin depășit, având în vedere cifrele", a spus șeful TK. "Bolile de civilizație, cum ar fi problemele de spate, diabetul de tip 2 și plângerile cardiovasculare sunt în creștere. Chiar și printre 18- la o vârstă de 39 de ani, în șapte state să fie în tratament regulat din cauza unei boli cronice. „A spus Baas,“ creșterea bolilor legate de stilul de viață are consecințe pentru serviciile de sănătate și societatea care a finanțat. Și are implicații pentru economia și companiile trebuie să finanțeze, de asemenea, absenteismul în creștere și costurile asociate. Trebuie să vorbim despre asta. "(Ad)