Vârsta biologică Deci rămâi mai tânără decât ești

Procesul de îmbătrânire diferit: Deci rămâi mai tânăr decât tine
Oamenii care s-au născut în aceeași zi sunt adesea foarte potriviți în vârstă avansată. Deseori, acest lucru apare la o vârstă fragedă. Factorul decisiv este așa-numita "epoca biologică", care descrie starea fizică și starea de sănătate a individului. Cercetătorii din SUA au prezentat acum rezultate interesante.

Vârsta biologică diferă mai devreme
Foarte puțini oameni se exprimă pozitiv cu privire la vârstnici. În fiecare an, mai mult "sub centură" crește disconfortul fizic. Dar procesul de îmbătrânire pare să fie foarte diferit. Pentru mulți oameni născuți în aceeași zi, nu puteți vedea că aceștia sunt de aceeași vârstă. Procesul de îmbătrânire a fost și este centrul unor numeroase studii științifice. De exemplu, în urmă cu câteva luni, cercetătorii de la Göttingen au anunțat că sportul menține creierul tânăr. Alte studii au analizat modul în care celulele devin din nou mai mici. Și acum, cercetătorii americani raportează noi descoperiri interesante despre îmbătrânire. În consecință, vârsta biologică diferă deja la o vârstă fragedă.

Acesta este modul în care funcționează întinerirea. Imagine: Khorzhevska - fotolia

Unii oameni par greu de vârstă
În colaborare cu "Sonntagszeitung" din Elveția, "Welt" raportează online despre acest studiu, care a fost publicat în revista "PNAS". Unii dintre participanții la studiu nu păreau să îmbătrânească deloc în decursul unei perioade de doisprezece ani, în timp ce alții aveau o vârstă de două până la trei ori mai rapidă. Așa-numita „varsta biologica“ de conformitate pass-tinerilor in varsta de 38 de ani a variat, prin urmare, de la 28 la 61. Oamenii de stiinta condusa de Daniel Belsky de la Universitatea Duke din Durham (SUA) a studiat procesul de îmbătrânire în rândul tinerilor. În acest scop, echipa a folosit datele dintr-un studiu amplu despre populație din orașul Dunedin din Noua Zeelandă. În acest studiu pe termen lung, mai mult de 1.000 de persoane au fost examinate de la naștere în 1972 sau 1973 în mod regulat până la cel de-al 38-lea an de viață.

Aptitudini fizice și abilități cognitive
Au fost evaluate 18 biomarkeri cum ar fi colesterolul, valorile ficatului și rinichilor, tensiunea arterială, inima și sănătatea dentară. Cercetatorii au evaluat, de asemenea, aptitudinile fizice, greutatea si abilitatile cognitive. Potrivit lui Belsky, a fost neașteptat cât de semnificativă s-au schimbat deja biomarkerii la tinerii și sănătoșii din cauza vârstei lor. De asemenea, a arătat că subiecții care au îmbătrânit fiziologic mai repede au avut și mai rău în alte zone. Deci, ei ar putea menține echilibrul mai puțin bine în testele de fitness și s-au mutat mai necoordonați. În plus, au îndeplinit sarcinile cognitive mai rău. Nu în ultimul rând, păreau mai în vârstă.

Boli tipice pentru geriatrie de peste 65 de ani
Cu vârsta în creștere, riscurile pentru sănătate cresc. Astfel, începând cu vârsta de 50 de ani, bolile tipice legate de îmbătrânire cresc. După cum scrie "lumea", mai mult de 70% dintre cei peste 65 de ani suferă de două sau mai multe boli cronice, inclusiv artrita, diabetul, cancerul, problemele cardiace și accidentele vasculare cerebrale. Cercetătorii americani au raportat anul trecut în revista "Nature" că, dacă reușesc să amâne o singură boală cronică, atunci alții au eșuat. Cercetările au găsit deja dovezi ale modului în care diferitele procese de îmbătrânire ar putea fi amânate. Astfel, printre altele, un aport caloric redus și un exercițiu regulat ar putea prelungi viața și preveni bolile.

Atitudinea pozitivă față de viață prelungește viața
Chiar dacă nu există un ghid simplu pentru o viață lungă, persoanele bine instruite sunt relativ "mai tinere" decât colegii nesportivi. Această concluzie a atras medicul Ulrik Wisløff de la NTNU universitar din Trondheim (Norvegia), care a dezvoltat un chestionar simplu, cu echipa sa de algoritmi complicate, care poate capta oamenii de știință cât de sănătos este o persoană care este și ceea ce „vârsta de sănătate“ are . Medicii determină în mod tipic performanța fizică a unei persoane prin măsurarea cantității de oxigen pe care o pot maximiza atunci când sunt expuse la exerciții fizice. Cercetătorii norvegieni au constatat că vârsta, circumferința taliei, fitness-ul raportat de sine și ritmul cardiac în repaus pot fi de asemenea utilizate ca aproximări pentru măsurători obiective. Un alt test online calculează riscul de deces.

A fost elaborat de cercetători suedezi pe baza datelor din așa-numita "Biobank din Marea Britanie". Gerontologul Mike Martin de la Universitatea din Zurich dorește să colaboreze cu o echipă interdisciplinară pentru a afla de ce cineva rămâne sănătoasă și nu de ce cineva se îmbolnăvește. El suspectează: "Nu numai factorii medicali sunt cruciale." De asemenea, ea joacă un rol în modul în care oamenii sunt implicați social. Sau atitudinea față de viață. O atitudine pozitiva incetineste imbatranirea, a explicat cercetatorul de imbatranire Jena, Christoph Englert, intr-un interviu de anul trecut. O rețetă universală pentru cum să rămâi sănătos în următorii câțiva ani, potrivit experților, dar nu. (Ad)