Tensiunea arterială scăzută cu mai puțină zahăr

Cei care se abțin de la băuturile care conțin zahăr sau cel puțin consumă cel puțin două porții pe zi mai puțin din ele pot reduce în mod sustenabil nivelurile de tensiune arterială.

(26/05/2010) Dacă bei mai puțin de ea distribuit băuturi dulci sau cel puțin cel puțin două porții pe zi, poate reduce în mod durabil nivelul tensiunii arteriale. Oamenii de stiinta de la Universitatea din SUA-american Louisiana State din New Orleans, care a determinat printr-un studiu că renunțarea sau cel puțin o reducere de băuturi cu conținut de zahăr (sucuri, cola, băuturi din fructe îndulcite) poate scădea tensiunea arterială. În acest scop, cercetătorii au evaluat rezultatele studiului a 800 de subiecți. Participanții la studiu au fost cu vârsta cuprinsă între 25 și 79 de ani și au tensiune arterială crescută sau hipertensiune arterială.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să evite mai bine băuturile zaharoase. Deoarece tensiunea arterială crescută poate cauza sechele, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord și alte boli cardiovasculare. Consumul ridicat de băuturi care conțin zahăr poate fi, de asemenea, legat direct de boli precum diabetul și obezitatea. Studiul american a furnizat acum dovezi esențiale că băuturile zaharoase măresc tensiunea arterială. După ce subiecții au redus consumul de băuturi care conțin zahăr, valorile tensiunii arteriale au devenit din nou relative. Chiar și o reducere de două porții a redus valorile tensiunii arteriale.

„Rezultatele noastre sugereaza ca ar putea fi o strategie dietetice importantă pentru a reduce consumul de băuturi îndulcite cu zahăr și zahăr la scăderea tensiunii arteriale și de a reduce și mai mult la sânge bolilor legate de presiune“, a declarat liderul de studiu Liwei Chen de la Universitatea de Stat Louisiana din New Orleans. (Sb)

De asemenea, citiți:
Greutatea care mi se potrivește
Prea multă fructoză în alimente gata pentru consum
Alcoolul și obezitatea se adaugă