Hipertensiune arterială De la 50 ani, măsurați tensiunea arterială de două ori pe an

Fundația germană a inimii: De la vârsta de 50 de ani, măsurați tensiunea arterială de două ori pe an

05/16/2012

Tensiunea arterială crescută este de obicei greu de observat de cei afectați, motiv pentru care medicii cheamă o tensiune arterială prea ridicată „moarte liniștită în rate“. Hipertensiunea arterială, așa cum se numește hipertensiunea în știința medicală, este foarte periculoasă datorită consecințelor sale, deoarece riscul bolilor cardiovasculare crește pe termen lung în mod continuu. Prin urmare, renumita fundație germană a inimii recomandă măsurători regulate ale tensiunii arteriale, în special la vârste înaintate.

Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai importante boli comune din Germania și este unul dintre cele mai frecvente simptome, în special la bătrânețe și supraponderali. Diferite estimări presupun că între 18 și 35 de milioane de persoane suferă de hipertensiune arterială la nivel național, așa cum a anunțat Fundația germană de inimă de la Frankfurt am Main în cadrul Zilei Mondiale a Hipertensiunii pe acest an din 17 mai.

Hipertensiunea nu produce, de obicei, plângeri
Majoritatea pacienților nu observă tensiunea arterială ridicată, deoarece hipertensiunea arterială nu provoacă simptome sau simptome greu de observat. Prin urmare, hipertensiunea arterială rămâne netratată în multe persoane, ceea ce poate avea consecințe grave asupra sănătății. În cel mai rău caz, hipertensivii sunt amenințați cu apariția unui accident vascular cerebral, atac de cord sau pierderea semnificativă a auzului. Cu toate acestea, pot fi luate mijloace simple, așa cum fac cercetătorii cardiologi către Fundație.

Cea mai mare prioritate ar trebui să fie controlul tensiunii arteriale, astfel încât să se recunoască, de asemenea, dacă există hipertensiune arterială. O tensiune arterială ridicată unică nu înseamnă neapărat că hipertensiunea arterială este prezentă. Doar printr-o măsurătoare de 24 de ore medicul de familie sau internistul poate face un diagnostic clar. Cu toate acestea, dacă tensiunea arterială crește semnificativ în timpul unei singure măsurători, trebuie făcută o examinare cu medicul de familie. Fundația German Heart recomanda măsurarea tensiunii arteriale cel puțin o dată pe an de la vârsta de 40 de ani. De la aniversarea a 50 de ani, măsurarea tensiunii arteriale trebuie efectuată la fiecare șase luni.

În plus față de o dispoziție genetică, mai presus de toate, un stil de viață nesănătoasă crește riscul de hipertensiune arterială. Dacă stilurile de viață nesănătoase sunt aruncate peste bord, riscul de îmbolnăvire scade semnificativ. Un stil de viață sănătos nu este important numai în prevenție, ci și în cursul terapiei.

Modul de viață sănătos reduce riscul de tensiune arterială
Este important să se acorde atenție dietei. „Cea mai bună prevenire este un stil de viață sănătos“, cum ar fi Fundația germană a inimii. Oricine care rulează regulat sporturi de anduranță, bea numai puțin alcool, restrânge consumul de sare și oferă stres cu exerciții de relaxare cum ar fi yoga este pe partea dreaptă.

Obezitatea este considerată un factor major de risc. Cu ajutorul dietei mediteraneene, kilogramele inutile pot fi reduse pe termen lung. Chiar și cu hipertensiunea deja dobândită, este adesea posibil să se observe că stilul de viață schimbă în mod sustenabil nivelurile scăzute ale tensiunii arteriale. Aceasta este singura modalitate de a evita complicațiile cum ar fi atac de cord, diabet și accident vascular cerebral.

Fundația German Heart are o revistă informativă intitulată „Sfaturi pentru hipertensiune“ editat. Acesta poate fi solicitat gratuit de la Deutsche Herzstiftung, Vogtstraße 50, 60322 Frankfurt am Main. (Sb)

De asemenea, citiți:
Herzwochen: hipertensiune de risc subestimată
Luați întotdeauna pauze înainte de a lua tensiunea arterială
Magneziul scade tensiunea arterială
Conținut ridicat de sare în mesele pregătite
Reducerea tensiunii arteriale crescute, fără medicație

Poză: Rainer Sturm