Acțiune:
Mai bine pentru diagnosticarea și tratarea precoce a hipertensiunii
Aproape fiecare al treilea german suferă de hipertensiune arterială. Dar mulți nu știu nimic despre asta. Adesea, hipertensiunea arterială este respinsă ca o "boală de vârstă înaintată", dar mulți oameni mai tineri prea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială netratată poate fi serioasă și poate duce la boli mortale.
Hipertensiunea nu este o "boală de vârstă înaintată"
Potrivit Ligii Hipertensiunii din Germania (DHL), aproximativ 20-30 de milioane de oameni din Germania suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială). Desi aproape fiecare a treia persoana este afectata, multi cred ca hipertensiunea arteriala este o boala de batrani. Dar această presupunere este greșită. După cum spun experții cu ocazia zilei de hipertensiune arterială, în special persoanele în vârstă sunt afectate, dar și tinerii sunt din ce în ce mai afectați. În special, tinerii nu știu de multe ori despre nivelurile ridicate ale tensiunii arteriale și pot fi, de asemenea, tratați mai rar. Hipertensiunea arterială netratată este încă unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătate din lumea occidentală. El este factorul de risc numărul unu pentru bolile cardiovasculare și este responsabil pentru multe decese de la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Aproximativ 20-30 de milioane de persoane din Germania sunt afectate de hipertensiune arterială. Mulți dintre ei nu știu despre asta. Dacă hipertensiunea arterială rămâne netratată, sechelele care amenință viața amenință. (Imagine: Dan Race / fotolia.com) Multe femei nu știu despre pericol
Bărbații până la vârsta de 45 de ani dezvoltă tensiune arterială crescută, dar după vârsta de 50 de ani numărul femeilor afectate crește semnificativ. Femeile menopauzale sunt adesea mai predispuse la hipertensiune arterială. Acest lucru a fost subliniat de DHL cu ocazia "Zilei Mondiale a Hipertensiunii 2016", care se desfășoară în acest an sub motto-ul "Tensiunea arterială în mișcare". Până la vârsta de 70 de ani cel mai târziu, femeile au depășit bărbații. Cu toate acestea, potrivit experților, prea puține femei încă știu despre acest pericol, chiar dacă ele tind să fie mai sănătoase decât bărbații și sunt mai susceptibile de a merge la medic.
120 în loc de 140 ca o nouă tintă de tensiune arterială
Hipertensiunea este considerată de câteva ori mai mare decât 140/90 mmHg. Cu toate acestea, valoarea informativă a valorilor tensiunii arteriale măsurate în mod regulat este mai mare, potrivit experților. Acestea sunt, de obicei, în jurul valorii de valoare de 5 mmHg sistolică (valoare superioară) și diastolică (valoare inferioară) mai mică decât medicul, deoarece atunci se elimină "efectul de blană albă". A fost controversat de ani de zile în care valorile hipertensivilor ar trebui să fie cel mai bine ajustate prin medicație. Potrivit unor experți, 120 în loc de 140 ar trebui să fie nou țintă tensiunii arteriale.
Reducerea cu 25% a riscului de atac de cord
În așa-numitul studiu SPRINT, mai mult de 9.300 de pacienți cu tensiune arterială din SUA au fost ajustați pe jumătate la valori foarte scăzute sub 120 mmHg sistolice. Subiecții au fost pacienți cu risc crescut cu boli cardiovasculare deja diagnosticate. În grupul de terapie intensivă a studiului, sa observat o reducere cu 25% a riscului de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă cronică sau deces din cauza bolilor cardiovasculare. Au existat, de asemenea, 38% mai puține cazuri de insuficiență cardiacă cronică, cu 43% mai puține decese cardiovasculare și o scădere cu 27% a mortalității globale. Cu toate acestea, s-au observat, de asemenea, mai multe efecte secundare, cum ar fi disfuncția renală crescută și episoadele de tensiune arterială extrem de scăzută. Prin urmare, pacienții trebuie monitorizați cu atenție în timpul unei astfel de terapii intensive. Dar pentru pacientii cu risc ridicat, o astfel de abordare ar trebui sa ofere beneficii, au raportat cercetatorii.
Hipertensiunea poate fi adesea tratată fără medicație
În multe cazuri, hipertensiunea poate fi tratată fără medicație. În plus față de o dietă sănătoasă, variată, cu conținut scăzut de grăsimi, zahăr și sare, aici este în principal să numiți exerciții regulate. Consumul de alcool ar trebui redus, iar fumatul a încetat. Obezitatea trebuie de asemenea evitată. În plus, exercițiile de reducere a stresului, cum ar fi yoga sau formarea autogenică, pot fi foarte eficiente și au un efect pozitiv asupra nivelurilor ridicate ale tensiunii arteriale. Unele remedii pentru hipertensiune ar putea oferi un sprijin bun. De exemplu, aplicațiile Kneipp, cum ar fi o brățară în creștere, și-au dovedit valoarea. Pentru aceasta, umpleți chiuveta cu apă caldă de 35 de grade și spălați-vă antebrațele în ea. În termen de cincisprezece minute, temperatura ar trebui să crească la 39 de grade. (Ad)