Hipertensiune arterială Chiar și tulburările de somn ușoare măresc semnificativ tensiunea arterială

Chiar și problemele ușoare de somn la femei măresc tensiunea arterială

Problemele legate de somn și sănătatea cardiovasculară au fost evidențiate în numeroase studii. Un nou studiu american sugereaza acum ca probleme de somn ușoare, cum ar fi somn saraci deja poate creste tensiunea arteriala de sex feminin,.

Cercetatorii de la Universitatea Columbia din Irving Medical Center din New York au publicat recent un studiu care a constatat ca problemele de somn usoare la femei pot fi asociate cu hipertensiune arteriala. Potrivit universității, aproape o treime din adulți suferă de somn sărac. Rezultatele sugerează că acest lucru ar putea fi un risc pentru sănătate, în special pentru femei. Studiul a fost publicat recent în Jurnalul American Heart Association.

Chiar și tulburări de somn ușoare la femei sunt suspectate de a provoca procese inflamatorii care promovează boli cardiovasculare. (Imagine: Sven Vietense / fotolia.com)

Femeile au mai multe șanse de a suferi de tulburări de somn cronice

Tulburarile de somn cronice la femei apar de doua ori la fel de des ca la barbati, cercetatorii scrie intr-un comunicat de presa cu privire la rezultatele studiului. Cercetatorii au spus ca chiar si probleme de somn usoara la femei poate creste tensiunea arteriala. Acest lucru se aplică și femeilor care au dormit între șapte și nouă ore pe noapte și au suferit doar de adormire.

Efect disproporționat asupra sănătății cardiovasculare

„Acest lucru este de ingrijorare, deoarece studiile au aratat ca privarea de somn si probleme de somn mai usoara poate avea un efect disproporționat asupra sănătății cardiovasculare a femeilor“, spune autorul principal al studiului Brooke aggarwal al Facultății de Medicină de la Universitatea Columbia. Noul studiu a analizat obiceiurile de somn a 323 de femei sănătoase în ceea ce privește tensiunea arterială.

Problemele ușoare de somn măresc tensiunea arterială

Potrivit cercetătorilor, tulburările ușoare de somn, cum ar fi somnul sărac, timpul de somn mai lung și insomnia, sunt de aproximativ trei ori mai frecvente decât afecțiunile severe ale somnului, cum ar fi apneea obstructivă de somn (insuficiență respiratorie). La femeile cu astfel de probleme ușoare de somn, a existat o creștere semnificativă a tensiunii arteriale, chiar dacă femeile altfel sănătoase au dormit între șapte și nouă ore pe noapte.

Procesele inflamatorii ca declanșator?

La unii subiecți, venele bratului au fost examinate pentru proteine ​​proinflamatorii. De fapt, cercetatorii au descoperit o legatura intre procesele inflamatorii si tulburari de somn usoare. Descoperirile noastre sugereaza ca problemele usoare de somn poate declansa inflamatia vasculara endoteliala, rapoarte Aggarwal. Aceste inflamații sunt suspectate de a aduce o contribuție semnificativă la bolile cardiovasculare.

Un studiu clinic ar trebui să verifice rezultatele

Rezultatele unui studiu clinic in curs de desfasurare ar putea confirma aceste constatari, spune Aggarwal. Între timp, ar putea fi util să examinăm femeile pentru tulburări de somn mai blând pentru a preveni bolile cardiace, sfătuiește expertul.

Somnul sănătos este o bază pentru o sănătate bună

În timpul somnului, creierul detoxifică. Tulburările de somn pot reduce acest proces. Atât somnul prea mult cât și prea puținul pot dăuna sănătății noastre. Naturopathy se bazeaza pe ajutoarele de somn pe ajutoare naturale de somn, cum ar fi parfumul lavanda blând in loc de pastile chimice de dormit. (Vb)