Boreout ca rezultat al plictiseala la locul de munca

Plictiseala la locul de muncă Principalul declanșator al sindromului Boreout

01/04/2012

Burnout este un fenomen relativ bine cunoscut ca o consecință a volumului mare de muncă. Cu toate acestea, deficiențele psihologice cauzate de o muncă excesivă în timpul muncii sunt rezumate drept "sindromul de arsură".

Sindromul Boreout descrie consecințele psihologice ale unei suprasolicitări permanente la locul de muncă. Prin plictiseala constanta apar simptome asemanatoare, ca si in cazul sarcinilor ocupationale prea inalte, explica psihoterapeutul Wolfgang Merkle de la Frankfurt, alaturi de agentia de stiri „dpa“. Potrivit expertului, singura diferență față de burnout este aceea că epuizarea în timpul arderii este cauzată de stresul de supra-muncă mai degrabă decât de suprasolicitarea.

Consecințele mintale ale arderii similare sindromului burnout
Fenomenul arderii este mult mai puțin cunoscut decât problema arsurilor, care a fost din ce în ce mai mult subiect de discuții publice în ultimii ani, dar are și consecințe psihologice grave pentru cei afectați. Boreout derivă din cuvântul englezesc după cuvântul stem „plictiseală“ (Plictiseala), dar nu este în nici un caz sinonim cu lenea. Dimpotrivă: cei afectați sunt de fapt extrem de dispuși să facă, dar potențialul lor nu este rudimentar la locul de muncă. Ei se simt plictisiți de munca birocratică, cum ar fi depunerea documentelor, sortarea e-mail-urilor sau în mod constant o umplere completă a documentelor. Rezultatul este în cel mai rău caz, un sindrom Boreout în care victimele trebuie să facă față unor tulburări mintale similare, ca și în cazul arsurilor, a declarat psihoterapeutul Wolfgang Merkle. Potrivit expertului, compania noastră este la acest moment „împărtășite: Burnout are cele de succes. Ei primesc tot interesul“, în timp ce oamenii cu boabe găsesc mult mai puțină atenție, „deși au aproape aceleași simptome.“

Deficiențe fizice și mentale datorate arsurilor
Semnele tipice ale sindromului Boreout psihoterapeut descrie o depresie susținută, apatie, oboseală cronică, tulburări de somn și incapacitatea de a se bucura de viata. Există, de asemenea, simptome fizice cum ar fi dureri abdominale, stomac deranjat, amețeli, dureri de cap și tinitus sau tinitus. Victimele au adesea „un astfel de sentiment plictisitor în fundal că ceva nu este în regulă“, a explicat Wolfgang Merkle. Lipsa capacității ocupaționale apare de obicei din sarcini prea puține și greșite, ceea ce aduce un fel de Unterforderungsstress pentru cei afectați pe termen lung. De exemplu, psihoterapeutul a numit un excelent jucător de șah, care putea să joace vreodată moară și doamnă. Discrepanța dintre propriile abilități și cerințele stabilite, în combinație cu lipsa de recunoaștere, poate declanșa stresul, care pe termen lung devine o povară psihologică considerabilă, a subliniat Merkle.

Transcendere cantitativă și calitativă Cauza Boreout
Consultantul de afaceri elvețian Peter Werder a explicat agenției de știri „dpa“ De exemplu, un lanț tipic de evenimente care poate duce la antrenamente la bore-out. Astfel, speranța afectată la începutul unei noi activități profesionale, din cauza ofertei și interviul este de multe ori o poziție responsabilă auslastende, dar munca de zi cu zi este destul de diferit. De exemplu, cineva se aplica ca un manager de proiect cu experiență internațională, dar poziția nu include managementul de proiect ci doar o subdiviziune unde rareori experiența internațională și abilitățile lingvistice sunt necesare, a spus Werder. Pentru cei afectați aceasta este o sub-cerere cantitativă și calitativă. La început, majoritatea oamenilor se pot simți confortabil în situația respectivă și pot chiar să se bucure de volumul de muncă scăzut, dar vor fi permanenți „unul este doar sub-provocat“, a subliniat consultantul de management. „Dificultatea reală este de a realiza“, că cerințele scăzute sunt motivul, „de ce te simți obosit seara“, explică expertul.

Potrivit lui Peter Werder, grupele sunt de obicei strâns legate de cerințele calitative și cantitative. Pentru ca sub-cererea cantitativă încearcă adesea să acopere persoanele afectate cu așa-numitele strategii comportamentale. Aceasta înseamnă că pacienții Boreout intră în acționism, cu care încearcă să ascundă lenea lor, astfel încât declarația expertului. Uneori, oamenii ar petrece toată ziua în birou și ar simula congestia, rezultând că pacienții cu arsură își inversă efectiv problema, explică consultantul de management. Paradoxal, mulți suferinzi urmăresc un fel de strategie de arsură, a subliniat Werder. Pacienții cu Boreout nu sunt deloc lenți, doresc „da muncă“ și suferă de faptul că nu pot“, explică expertul. De asemenea, psihoterapeutul Wolfgang Merkle a confirmat că Boreout îndeplinește, de obicei, dorința de a-și desfășura activitatea.

Luați măsuri pentru a evita plictiseala și plictiseala
Pe lângă angajarea generală utilizării insuficiente continuă cu subactivități poate fi declarație cu voce tare a experților Institutului Federal pentru Securitate și Sănătate, Jörg Feldmann, determinând formarea sindromului-alezaj out. Pentru angajații, era important pe termen lung, din punct de vedere psihologic, ei doresc să aibă un sentiment de realizare și să încheie lucruri Feldmann subliniat la agenția de știri „dpa“. Oricine consideră că volumul lor zilnic de muncă este scăzut și recunoaște pericolul de a contracta borage ar trebui, în opinia lui Wolfgang Merkle, să ia inițiativa cât mai curând posibil și să se apropie de angajator în ceea ce privește problemele existente. Aici, de exemplu, munca cu jumătate de normă ar putea fi o soluție. Dacă este necesar, cei afectați ar trebui să sublinieze, de asemenea, șefului lor că locul de muncă propriu nu este de fapt un loc de muncă cu normă întreagă, ci un loc de muncă de maxim 80%, informează expertul. Deși acest lucru poate însemna uneori mai puțin salariu, cei din birou vor lucra din nou la capacitate maximă și ar putea folosi timpul liber mai mult pentru alte activități, a spus Merkle.

Adresați-vă medicului dacă există dovezi de arsuri
Dacă există deja semne tipice de depresie de arsură și oboseală, psihoterapeutul îi sfătuiește pe cei afectați să-și încredințeze urgent medicul de familie și să descrie simptomele. În cele mai multe cazuri, urmată de o sesizare cu specialistul în medicina psihosomatică, care uneori plângerile deja în contextul „una până la două discuții pe săptămână“ repara, a explicat Merkle. Dar chiar și cu ajutorul unui specialist, Boreout nu se poate rezolva întotdeauna în funcție de psihoterapeut. Numai aici ajuta la terminarea angajării existente, a spus Merkle. (Fp)

Citiți despre:
Underuse te îmbolnăvește: Sindromul Bore-out