Cu atenție birouri de aer condiționat în timpul verii

Cu atenție birouri de aer condiționat în timpul verii

06/24/2013

Vara, tentația de a transforma aerul condiționat în încăperi de birouri atunci când căldura este ridicată. Dar aveți grijă! Deoarece acest lucru poate crește riscul de frig.

21 până la 22 de grade în birou
Chiar dacă temperaturile au scăzut puțin în ultimele zile, următorul val de căldură vine. Apoi, ispita este din nou minunată pentru a atenua căldura printr-o aer condiționat condiționat puternic. Dar poate fi fatal dacă transpirați afară la soare și apoi stați în birou din nou în camere răcoroase. Deoarece există un risc de răceală când diferența de temperatură dintre exterior și interior este prea mare, avertizează Uwe Gerecke de la Asociația medicilor de uz fitosanitar. Spațiul de birou nu trebuie răcit mai mult de 21 sau 22 de grade Celsius chiar și în condiții foarte calde.

Îmbrăcați-vă cu hainele potrivite
Gerecke recomandă oamenilor muncii mai degrabă să fie ușurați, alegând hainele potrivite, în loc să transforme birourile în camere de gheață. Deci, el recomanda sa poarte bumbac aerisit si lenjerie si sa se abtina de la blugi in zilele calduroase de vara. De asemenea, angajatorul poate fi încurajat, la temperaturi foarte ridicate, să suspende temporar procesul obișnuit de vopsire în diverse industrii.

Savurați o băutură și mese ușoare
Pentru a putea gestiona mai bine temperaturile de vară în birou, este recomandat să urmați sfaturile generale. Atât de abundent de băut este deosebit de important pentru a menține organismul în formă și sănătos. În general, conform recomandării Societății Germane pentru Nutriție (DGE) „Cel puțin 1,5 l pe zi pentru a fi beat, în căldură poate fi liniștit 3 l și mai mult.“ Deoarece corpul din cauza efortului suficient de căldură se cere de la alimente estivala ar trebui să fie ușor de digerat. Potrivit salate ușoare de vară cu brânză, șuncă sau ouă fierte, legume fierte, carne slabă sau pește și cartofi la cuptor cu crema de branza, desert este iaurt cu fructe proaspete, un bun sfat poate fi făcută aici, de exemplu. (Ad)

Imagine: Cornelia Menichelli