Acțiune:
Acestea sunt intenții pentru 2017, oprirea, petrecerea mai multor timpuri cu familia și mai puțin stres
Ca și în fiecare an, majoritatea germanilor fac intenții bune la începutul anului. Acestea abia se schimba de ani de zile. Majoritatea germanilor vor să evite stresul și să aibă mai mult timp pentru familie. În plus, mulți iau pentru a face mai multe sporturi și smartphone-uri și mai adesea oprite.
Reducerea stresului vine pe primul loc
Rândul anului este în mod tradițional momentul bunelor intenții. Potrivit unui nou sondaj, mulți germani doresc pur și simplu să se oprească în anul următor. Agenția de știri dpa raportează că, în special, tinerii doresc să apese mai des butonul off de pe smartphone-ul, laptopul sau computerul. Acesta a fost rezultatul unui studiu reprezentativ al Institutului Forsa, comandat de DAK-Gesundheit. În primul rând, bunele intenții reprezintă 62% din respondenți, reducerea stresului.
Relieful de stres este de mulți germani sus lista de intenții bune pentru 2017. Smartphone-uri, etc vor fi oprite pentru ea de multe ori. (Imagine: juliasudnitskaya / fotolia.com) Opriți smartphone-urile și mai des
Potrivit datelor, 38% dintre cei cu vârste între 14 și 29 de ani planifică să fie mai offline în 2017. Acum doi ani, doar 29% dintre tineri au spus acest lucru.
După cum se spune, doresc să fie de 20 la suta mai putin on-line in toate grupele de vârstă, în conformitate cu 15 la suta in 2014. simt vârstnici mai puțin stresați aparent mail-uri, mesaje și SMS-uri. Doar 10% dintre cei peste 60 de ani planifică să fie mai off-grid.
De la expert de prevenire la sănătate DAK, Hella Thomas, această tendință este pozitiv: „Cine smartphone și computerul se oprește de multe ori, rămâne relaxat și promovează capacitatea sa de a se concentra.“
Alți experți în sănătate văd acest lucru. O "dietă digitală" pentru utilizatorii mobili are sens, de exemplu, pentru a preveni o "ardere digitală". Cu toate acestea, declinarea responsabilității telefonului smartphone este și mai gravă pentru unii oameni decât, de exemplu, oprirea consumului de alcool.
Implementarea rezoluțiilor acceptate
Ca și în anul trecut, chestionarul a evitat stresul, a petrecut mai mult timp cu familia sau prietenii și a obține mai multă exercițiu sau de a face sport în fruntea listei de priorități. Pentru mulți, acest lucru nu pare a fi un scop nerealist.
Potrivit raportului agenție, mai mult de jumătate deținute (56 la suta) din cei care își amintesc încă intențiile lor bune cu (41 la suta), cel puțin patru luni. Așa cum sa spus, aceasta a fost cea mai bună valoare de la începutul anchetei pe această temă în 2011.
De regulă, experții recomandă formularea unor obiective concrete în rezoluții. De asemenea, este important să simțiți o anticipare în loc de lipsă atunci când vă gândiți la schimbarea viitoare. În plus, planurile pentru schimbările în viață nu ar trebui să fie prea grave. Apoi, este mai ușor să implementați rezoluțiile. (Ad)