Meditația depresiei este o alternativă sigură la antidepresive

Mulți oameni care au suferit o dată de depresie se rănesc din nou în următorii ani. Aici, un anumit tip de meditație poate aduce o contribuție notabilă la prevenție și poate servi ca o alternativă la tratamentul antidepresiv preventiv convențional, potrivit unui studiu recent realizat de echipa britanică de cercetători condusă de doctorii. Willem Kuyken de la Universitatea din Oxford.

Persoanele cu istoric de depresie recurentă prezintă un risc ridicat de recăderi recurente depresive ", au spus cercetătorii în revista The Lancet. Pentru prevenție, persoanele afectate ar fi tratate de obicei cu cel puțin doi ani cu antidepresive. Cu toate acestea, există uneori efecte secundare grave aici, motiv pentru care mulți suferinzi caută alternative pentru prevenirea consumului de droguri. Cercetatorii britanici au examinat în acest context, efectul așa-numita „terapie cognitiv bazate pe mindfulness“ (în engleză Mindfulness-Based Terapia cognitiv ;. MBCT), comparativ cu medicația convențională cu antidepresive.

Recidivele la pacienții depresivi studiați
Studiul randomizat, un număr total de 424 pacienți au luat parte la pacienții adulți cu trei sau mai multe episoade anterioare de depresie majora, cu o jumătate dintre subiecți (212 pacienți) a fost tratat în cursul cu ajutorul MBCT, iar cealalta jumatate cu antidepresive. În perioada de studiu de doi ani, cercetătorii au observat apariția recăderilor depresive în ambele grupuri. Scopul a fost de a afla dacă MBCT este superior tratamentului antidepresiv. Potrivit oamenilor de stiinta, 50 la 80 la suta dintre pacienti, in general, recidiva dupa depresie, fara tratament preventiv. În cazul în care factorii care fac oamenii predispuse la recadere sau debutul simptomelor depresive pot fi atenuate, cursul recurent de depresie poate fi rupt, cercetatorii spera.

Alternativă alternativă la antidepresive?
Nu am gasit nici o dovada ca MBCT este superioara medicamente antidepresive in prevenirea recidivelor majore depresive, cercetatorii scrie. Cu toate acestea, ambele tratamente sunt asociate cu "rezultate consecvente pozitive în ceea ce privește recăderile, recurențele, simptomele depresive și calitatea vieții", a spus Kuyken și colegii. MBCT ar fi, prin urmare, o alternativă complet echivalentă prevenirii consumului de droguri. Aceasta ar putea aduce beneficii semnificative pacienților cu antidepresive contraindicate din motive de sănătate, precum și celor care preferă intervenția psihosocială și pentru a oferi protecție pe termen lung împotriva recidivelor.

Expertul a confirmat succesul și perspectivele
Renumitul psiholog Roger Mulder de la Universitatea din Otago, Noua Zeelandă, a fost mulțumit de rezultate. Factorul decisiv nu este numai faptul că meditația poate fi folosită ca terapie standard, dar și costurile "pot fi reduse printr-o terapie de grup". MBCT poate ajuta practic pacientii cu depresie, spune expertul. (Fp)