Refaceți flora intestinală

Aceasta întărește sistemul imunitar slab

08/26/2014

În fiecare an, la începutul toamnei, se anunță sezonul rece. Recomandările pentru întărirea sistemului imunitar variază, de obicei, de la metode mai mult sau mai puțin drastice de vindecare până la preparate vitale cu un preț enorm. Dar, în loc să expuneți organismul la deversări de gheață și suplimente nutritive, este mai rezonabil și mult mai eficient să vă revizuiți complet profilul de nutriție și exerciții fizice.

„Pentru starea de apărare imună între grav bolnav și foarte rezistent, intestinul este una dintre principalele persoane responsabile. Această legătură a fost recunoscută acum mai bine de o sută de ani de către naturopath austriac F.X. Mayr. Societatea Internațională a Medici Mayr funcționează în conformitate cu principiile sale, care au fost în mod constant completate și actualizate de posibilitățile de examinare moderne“, explică dr. med. Alex Witasek, președintele Societății Internaționale a Doctorilor Mayr.

Microbiome: Unu până la doi kilograme de viață străină în fiecare ființă umană
Important este echilibrul sistemului imunitar. Acesta poate fi influențat de un intestin sănătos. Aici sunt mult mai multe celule T, care sunt responsabile pentru reacțiile de apărare ale corpului, ca și în cazul altor ganglioni limfatici. Studiile [1] au arătat că o biodiversitate perturbată a bacteriilor intestinale este importantă pentru multe boli cum ar fi boala Crohn, alergii, diabet sau obezitate. Dar, până în prezent, microbiomul, care constă din una până la două kilograme de bacterii, nu a fost încă decodificat. Numeroase specii găsite aici se numără în continuare. Cu toate acestea, stim deja ca este de 100 trilioane, ceea ce inseamna ca 90% din genele care sunt in corpul nostru nu sunt umane ci vin din aceste bacterii intestinale. De asemenea, interacțiunea în cadrul oamenilor de știință cu floră intestinală nu a fost încă complet decodificată. Cu toate acestea, multe sub-mecanisme sunt bine cercetate între timp. Dr. med. Alex Witasek se plânge că criticii se referă în mod repetat la starea incompletă a cercetării atunci când vine vorba de discreditarea măsurilor de curățare și de reabilitare a colonului. Îi place să ignore aceste studii. „Oamenii din epoca fierului nu știau încă formula structurală a fierului. Cu toate acestea, ele au produs instrumente utile. Tocmai ați folosit cunoștințele deja existente.“

O provocare: normalizarea unui sistem complet individual
Marea întrebare a medicinii nutriționale moderne este: dacă în fiecare persoană colonizarea intestinului este individual diferită, atunci cum se poate „normal“ Asigurați floră intestinală? Medicii Mayr au dezvoltat un concept care încorporează și reglementează o varietate de factori. Acestea sunt verificate în mod repetat prin teste de laborator moderne, proceduri naturopatice și diagnostice complementare, cum ar fi examinarea formelor abdominale (vezi schița).

Nu există remedii minunate, ci mulți pași
La începutul întăririi sistemului imunitar în conformitate cu F.X. Mayr are întotdeauna cleansingul colonului. Deoarece poluanții care cauzează inflamații nerecunoscute trebuie mai întâi îndepărtați din intestin. „Adesea este întrebat dacă curățarea este inevitabilă. Apoi îl întreb pe pacientul să-și imagineze că un grădinar dorește să-i vindece tufa de trandafiri cu afidă prin fertilizare intensivă. Cele mai multe înțeleg această imagine mai repede decât procesele complexe ale intestinului“, așa dr. med. Alex Witasek.

Pentru a susține dezvoltarea unei flori intestinale sănătoase, pacienții sunt apoi aprovizionați cu probiotice, adică bacterii vii din produse lactate cum ar fi iaurt sau kefir. Dar asta nu este totul: o schimbare a obiceiurilor alimentare este importantă în acest moment. Nu este nimic de spus că nutriționiștii de astăzi discută despre un catarg cu carbohidrați - o cantitate disproporționată de zahăr, cereale, paste și cartofi. Dar, de asemenea, alegerea alimentelor este de o importanță considerabilă pentru succesul unui plan nutrițional sustenabil. Cel mai important, pacienții sunt instruiți să mănânce în mod corespunzător, atât de lent, să mestece bine și să saliveze, fără stres și căutând sațietate naturală. Ai o nouă sensibilitate pentru dieta potrivită.

Însoțind acest lucru, se realizează o terapie individuală de exerciții utilizând măsurătorile lactatului ca și sportivii de vârf. Este important să stați în zona aerobă, pentru a evita o deficiență de oxigen din mușchi din cauza încărcărilor excesive. Cine „din respirație“ este, se face ceva în neregulă. Cu toate acestea, mișcarea în această fază nu este doar o creștere a capacității fizice. De asemenea, beneficiază direct sistemul imunitar, deoarece stimulează formarea substanței interleukină -10 [2], care are efecte antiinflamatorii foarte puternice.

Un modul complet nou al tratamentului Mayr este terapia cu hipoxie pentru corecția metabolismului celular. Medicii Mayr folosesc faptul că celulele care sunt subordonate sistematic oxigenului, ca într-un tur montan, își pot reînnoi mitocondriile (centrale electrice de celule). Anumite disfuncții în formarea celulară și în metabolismul celular, care sunt prezente, de exemplu, în cazul diabetului zaharat sau obezității severe, pot fi îmbunătățite și corectate în mod durabil cu terapia cu hipoxie.

Nu mai îngheța și repede niciodată
Deci, dacă doriți să scăpați de runda anuală de întărire, lăcomia de Crăciun și Abspeckkur pentru a-și consolida durabil sistemul imunitar este bine consiliată cu o terapie Mayr. Dacă doriți să aflați mai multe despre conținutul și posibilitățile medicinii, veți găsi materiale suplimentare, precum și detalii de contact ale medicilor F.X.Mayr de la Societatea Internațională a Medicilor Mayr.

Evitați otrăvurile alimentare - utilizați produse ecologice!
Exemplul 1: Glifosatul ingredientului activ este detectat prin utilizarea globală a anumitor erbicide din soia, porumbul și bumbacul și reduce atât conținutul mineral al produselor, cât și echilibrul mineralelor corpului

Exemplul 2: Amilaza de adenozin trifosfat se găsește ca insecticid în culturile industriale și distruge adenozin trifosfat

- Evitați prea multe alimente crude! Consumul intens de alimente crude promovează producția de gaze și, prin urmare, deranjează echilibrul intestinului

- Evitați zahărul! Împiedică procesul de glicoxidare, care transformă proteinele din proteine ​​în deșeuri de proteine

- Bea ceai! Ceaiurile din plante, care sunt selectate în mod specific, au un spectru larg de ingrediente active și sunt
o alternativă optimă la produsele de wellness bine îndulcite.

Construiți flora intestinală
Curățenie: Sarea Epsom (care promovează și germenii doriți) este folosită pentru a elimina bacteriile dăunătoare.
sau acizi humici utilizați.

Structura: Probioticele promovează o reinstalare a benzii largi a florei intestinale. Acest principiu a fost recunoscut în 1908 de lectorul Nobel Ilja Ilyich Metschnikow. Studiile sale au fost documentate și perfecționate din când în când. Ei au condus de la dezvoltarea de băuturi speciale de iaurt la cercetarea „Mâncare funcțională“. (PM)