Aceste bomboane fără zahăr conțin de obicei prea multe calorii

Nu toate bomboanele fără zahăr au mai puține calorii

Cu un gât scârțos sau uscat, sugerea unei bomboane poate oferi adesea o ușurare rapidă. Mulți recurg la produse fără zahăr, la urma urmei, dinții nu ar trebui să fie împovărați. Unii cred, de asemenea, că economisesc calorii. Asta nu este neapărat adevărat.

Sugerea stimulează salivarea

Mai ales în perioada rece, mulți oameni le place să aplice o bomboană. Prin suge, salivarea este stimulată și astfel gura și gâtul se umezesc mai bine. Acest lucru nu numai că poate ajuta împotriva uscăciunii gurii, dar și pentru tuse și respirație urâtă. De obicei, se recomandă utilizarea produselor fără zahăr, printre altele, pentru a nu dăuna dinților. Cu toate acestea, cei care cred că salvează și calorii nu au întotdeauna dreptate.

Sugerea de bomboane ajută la tuse și gură uscată. Deși este recomandat să pariați mai bine pe produsele fără zahăr, calorii nu sunt atât de mult salvate. (Imagine: Björn Wylezich / fotolia.com)

Bomboanele fără zahăr nu au neapărat mai puține calorii

"Oricine cumpără bomboane fără zahăr în speranța de a economisi calorii ar trebui să analizeze cu atenție informațiile nutriționale", scrie Bavarian Consumer Agency pe site-ul său.

Potrivit experților, conținutul lor energetic este adesea comparabil cu cel al dulciurilor dulci.

Cum Heidrun Schubert, nutritie expert la Bavaria explică de consum, nu „fără adaos de zahăr“ sau „fără zahăr“, înseamnă că produsul promovat nu trebuie să conțină mai mult de 0,5 grame de zahăr la 100 de grame sau 100 de mililitri.

"Nu există specificații pentru conținutul de calorii", spune Schubert.

Zaharuri sau îndulcitori

Potrivit Centrului de Consum, zahărul este adesea înlocuit de alți îndulcitori în alimentele care sunt etichetate ca "fără zahăr".

Adesea utilizați pentru înlocuitori de zahăr sau îndulcitori.

În timp ce îndulcitorii sunt practic fără calorii, înlocuitorii de zahăr livrează două până la patru kilocalorii (kcal) pe gram.

Pentru comparație, conținutul energetic al zahărului de masă este de aproximativ patru kilocalorii pe gram. (Ad)