Întunericul de iarnă Mai ales femeile suferă de schimbarea timpului

Aproape trei sferturi dintre germani sunt în favoarea eliminării schimbării de timp

Fiecare jumătate de an este din nou momentul: se apropie schimbarea de timp. Mulți oameni suferă de aceasta, în special femeile, după cum arată un studiu recent. Aproape trei sferturi dintre germani sunt în favoarea eliminării schimbării de timp.

Weekend-ul următor, ceasurile vor fi resetate

Este din nou acest weekend care vine: În noaptea de sâmbătă până duminică, ora de vară se termină și ceasurile sunt reinițializate de la ora trei la două. De atunci, iarna se aplică din nou. Deși unii sunt mulțumiți de ora suplimentară de somn, schimbarea de timp pune o presiune asupra sănătății. Așa cum se arată într-un studiu recent, conversia este deosebit de îngrijorătoare pentru femei. Aproape trei sferturi dintre germani sunt în favoarea eliminării schimbării de timp.

În weekend, de sâmbătă până duminică, ceasurile vor fi resetate de la ora trei la două în acest weekend. Mulți oameni suferă de schimbarea timpului, mai ales de femei. (Imagine: Johanna Mühlbauer / fotolia.com)

Schimbarea de timp pune o presiune asupra sănătății tale

Potrivit experților în domeniul sănătății arată din ce în ce în mai multe persoane, în primele zile după ce simptomele de schimbare de timp, cum ar fi dureri de cap, lipsa de concentrare, amețeli, oboseală și tulburări de somn.

De asemenea, riscul de infarct miocardic este crescut temporar în mod semnificativ după schimbarea de timp. În plus, potrivit oamenilor de știință danezi, este cauza mult mai multă depresie.

Și cercetătorii finlandezi au constatat într-un studiu că schimbarea de timp poate provoca un risc crescut de accident vascular cerebral.

Schimbarea este o problemă deosebită pentru femei

Starea de sănătate DAK raportate acum într-un comunicat că schimbarea de timp în special femeile deranjează: În comparație cu bărbații care le-au fost aproape de două ori mai multe probleme cu schimbarea de timp (16 fata de 28 la suta).

Acesta este rezultatul unui studiu recent al asigurărilor de sănătate. Conform acestui fapt, mai mult de unul din cinci (22%) avusese deja probleme fizice sau mentale.

Aproape trei sferturi dintre respondenți consideră că schimbarea de timp este inutilă și abordează abolirea acesteia.

Relaxare și aer proaspăt

Sănătatea DAK explică cele mai frecvente plângeri ale schimbării de timp dintre respondenți:

Trei sferturi dintre persoanele afectate se simt obosite și limpezi - 70% dintre bărbații chestionați și 79% dintre femei. Un total de 60 la suta au dificultati de a adormi si mai mult de o treime poate fi mai rau sa se concentreze.

Doisprezece procente au spus că au dispoziții depresive. Unul din cinci profesioniști nu a venit niciodată la lucru la timp.

"Bioritmul nu se schimbă de la o zi la alta - mulți oameni au nevoie de ceva timp pentru a reveni la timp. Oricine se simte rău din cauza schimbării de timp, ceea ce ajută la relaxare, aer curat și puțină răbdare ", a declarat medicul DAK Elisabeth Thomas.

Alți specialiști subliniază faptul că o mulțime de tehnici de exercițiu și de relaxare în aer liber, cum ar fi formarea autogenică sau relaxarea progresivă a mușchilor împotriva întârzierii mini-jet, pot fi eficiente.

Persoanele de vârstă mijlocie sunt mai afectate

Vârsta joacă, de asemenea, în care se ocupă cu timpul de a schimba un rol: În timp ce adolescenți și adulți tineri între 14 și 29 rareori problemele prin lag mini-jet se plâng (15 la suta), schimbarea de timp este de 45-59 ani copiii cu varste cuprinse în special (29 la sută).

"Majoritatea oamenilor de la această vârstă au un loc de muncă și copii. Rutina ta zilnică este, prin urmare, mai puțin flexibilă decât cea mai tânără și mai înaintată, deci sunt dificil de tranziție ", a spus medicul DAK.

Majoritatea consideră că schimbarea timpului este superfluă

De ani de zile, rezistența împotriva schimbării de timp crește: majoritatea respondenților (72%) consideră că sunt lipsiți de sens și susțin abolirea. Fiecare secundă crede realist că schimbarea de timp este în realitate abolită.

În Germania, timpul de vară a fost introdus în 1980 pentru a utiliza mai bine lumina zilei și pentru a economisi astfel energie.

Timpul de vară durează de la ultima duminică din martie până la ultima duminică din octombrie. De atunci se aplică din nou timpul real normal, care este denumit colocvial timpul de iarnă. (Ad)