E-bicicletei motivează persoanele cu diabet zaharat să adopte un stil de viață mai activ

Sistemul cardiovascular și nivelurile de glucoză din sânge s-au îmbunătățit: bicicletele electronice recomandate pentru diabetici

Numărul pacienților cu diabet zaharat a crescut masiv de ani de zile. Oamenii de știință prevăd că în 2045, unul din opt persoane din întreaga lume va fi afectat de boala metabolică. Potrivit experților, pacienții ar trebui să fie activi fizic pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Un studiu a arătat că e-bicicletele pot să-i motiveze pe diabetici la un stil de viață mai activ.

Dieta sănătoasă și activitatea fizică

În Germania, tot mai mulți oameni suferă de diabet. După diagnostic, pacienții sunt adesea tratați rapid. Dar, în multe cazuri, un stil de viață sănătos este suficient pentru a obține așa-numitul "diabet" sub control. O dieta echilibrata si variata ajuta pacientii sa-si controleze mai usor glicemia si sa previna leziunile ulterioare. De asemenea, este importantă activitatea fizică regulată. E-bicicletele sunt deosebit de utile pentru acest lucru, după cum a arătat un studiu din Marea Britanie.

Un studiu din Marea Britanie a arătat că bicicletele electronice ajută persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2 să se deplaseze spre un stil de viață mai activ și mai potrivit. (Imagine: studio4pic / fotolia.com)

Sprijiniti diabeticii pe calea spre un stil de viata mai activ si mai sigur

Cât de util e-biciclete, de asemenea, numit pedelec, poate fi pentru sănătate, a aratat recent un studiu stiintific cercetatorii elvetieni au aratat ca aceste mijloace sunt mai ales pentru persoanele care sunt supraponderali și în vârstă de o modalitate foarte bună de a obține instalator.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot fi, de asemenea, sprijinite de biciclete electronice în drumul lor către un stil de viață mai activ și potrivit.

Acesta a fost rezultatul unui studiu britanic publicat în revista "Medicina diabetică".

"DiabetesDE - German Diabetes Assistance" încurajează acum persoanele cu diabet de tip 2 din această țară să mobilizeze mai multe roți.

Niveluri scăzute de glucoză din sânge

Potrivit unui raport al "diabetesDE - German Diabetes Aid", 95% din cei aproximativ 6,7 milioane de persoane cu diabet zaharat în Germania suferă de diabet zaharat de tip 2.

Pacienții afectați sunt adesea supraponderali. Prin urmare, trebuie să vă exercitați în mod regulat pentru a pierde în greutate și a reduce nivelul de zahăr din sânge. Dar mulți consideră că este dificil să exercite din cauza excesului de greutate.

Studiul de fezabilitate realizat de cercetătorii condus de profesorul Ashley Cooper de la Universitatea din Bristol din Marea Britanie a arătat că e-bicicletele pot ajuta oamenii cu diabet de tip 2 aici enorm.

Participanții la studiu nu mai doresc să rateze e-bikes

Pentru acest studiu, 20 de persoane cu diabet zaharat de tip 2 au primit biciclete electronice timp de cinci luni.

După un prim test de fitness, participanții la studiu au folosit roțile în viața lor de zi cu zi, de exemplu, pentru a conduce la serviciu, la cumpărături sau pentru călătorii.

Dintre cele 20 de subiecți, 18 au participat la sfârșitul ciclului și au revenit în medie cu 21 de kilometri pe săptămână cu bicicleta.

Participantii au raportat ca rata medie a inimii masurata in timpul ciclismului a fost de doar sub 75 la suta din maxim, comparativ cu un bun 64 la suta atunci cand mersul pe jos.

La testul de fitness final au arătat o creștere a rezistenței cu aproape unsprezece procente. 14 dintre voluntari și-au cumpărat propriul e-bike după ce și-au terminat studiile.

Pacienții trebuie să-și mute și să-și îmbunătățească capacitatea de fitness

De ani de zile, am incercat sa facem oameni cu diabet zaharat de tip 2 sa se miste mai mult si sa-si imbunatateasca capacitatea de fitness. med. Jens Kröger, CEO al "diabetesDE - German Diabetes Aid".

"Deseori nu am reușit. Ciclism sporturi de anduranță este mare pentru persoanele cu diabet zaharat: Ei arde calorii, în același timp, să consolideze sistemul cardiovascular si plamani „, explica specialistul diabet zaharat stabilit de la Hamburg-Bergedorf.

După cum afirmă comunicarea, studiul arată avantajele pentru începători în special: Ciclismul este blând pe articulații, iar o bicicletă electronică ușurează, de asemenea, persoanele fără traul care suferă de diabet să călătorească pe distanțe mai mari, să urce sau să se plimbe în vânturi.

"Sprijinul electronic poate fi o motivație bună pentru cei în cauză să înceapă cu bicicleta. Chiar și persoanele în vârstă, care nu mai au încredere în puterea lor, vor fi mai ușor să înceapă din nou ", spune Kröger.

Pedala continuu

Nu trebuie să fii acuzat că trebuie să muncești mai mult pe bicicleta e-bike decât pe bicicleta convențională.

Deși un pedelec are un motor alimentat de la baterie, spre deosebire de un scuter, este totuși o bicicletă care necesită șoferul să pedaleze continuu.

De aceea este important ca persoanele fara experienta cu diabet zaharat sa fie examinate de catre medicul lor inainte de prima conditie, explica diabetolog.

Purtați întotdeauna o cască

În plus, trebuie remarcat faptul că cicliștii trebuie să poarte o cască care să le protejeze împotriva căderilor în rănile capului.

Deoarece motocicletele electronice susțin accelerația de până la 25 km / h înainte ca motorul să fie automat stropit.

"Dacă doriți să încercați mai întâi o bicicletă electronică, puteți găsi o oportunitate în timpul vacanței dvs. de vară", spune dr. Kroger:

„În multe stațiuni, există stații de închiriere, de multe ori degustător“ Faptul că acest mijloc de transport devine din ce în ce mai populare, arată, de asemenea, cifrele de vânzări: anul trecut 720.000 de e-biciclete au fost vândute în Germania. (Ad)