Gelozia este complet normală și adesea utilă

În relații, ușoară gelozie vă poate ajuta

03/28/2015

Gelozia este considerată un sentiment imatur, o slăbiciune și un semn de lipsă de încredere în sine, deci opinia comună. Experții spun că gelozia ușoară este normală. Potrivit experților, poate fi chiar interpretat ca un semn de afecțiune. Cu toate acestea, este diferită de gelozia puternică, care se datorează experiențelor negative de legare în copilărie. Agenția de știri „dpa“ A vorbit cu psihologii și psihoterapeuții despre gelozia în relații.

Gelozia nu trebuie respinsă sau reprimată
„Gelozia este considerată un sentiment imatur. Se presupune că suferă numai cineva care este nesigur cu gelozie „, psiholog si autor Felicitas Heyne spune agenția cu privire la idei comune în societatea noastră cu privire la mandatul pe care nu aparține într-o relație. Cel care are încredere în partenerul său, nu este gelos.

Psihoterapeuții sunt în legătură cu gelozia, dar cu o viziune complet diferită. „Gelozia ne „scris in gene, asa ca Heyne. Privind problema din perspectiva evoluției, se constată că gelozia a avut o funcție importantă pentru ambele sexe. In timp ce femeile vizionat, că oamenii lor nu sunt amuzați cu alții, pentru a evita să fie părăsită cu copiii, bărbații vegheat fidelitatea sexuală a femeilor, astfel încât acestea ar putea fi siguri că este, de asemenea, puii proprii. prin urmare, un anumit grad de gelozie este destul de normal, astfel Heyne.

„Conceptul de viață este că tu singur ești singurul partener. Odată ce acest lucru este încălcat în vreun fel, gelozia germinează“, adauga Wolfgang Krüger, psihoterapeut si autor la Berlin, agentiei de stiri. Astfel, există întotdeauna teama că relația este amenințată, în spatele geloziei. Acest sentiment nu trebuie respins sau suprimat. Potrivit lui Krüger, o formă ușoară de gelozie este chiar un fel de declarație de iubire, deoarece arată că unul este foarte important pentru celălalt. „El poate experimenta faptul că partenerul este atractiv pentru ceilalți și îl apreciază mai mult ", spune psihoterapeutul și autorul Rolf Merkle de la Mannheim la agenție. „Partenerul va fi interesant din nou. "

Gelozia puternică se datorează experiențelor negative de legare în copilărie
Acest lucru este valabil numai pentru „ușoară gelozie“, care apare doar ocazional. Dacă unul este masiv incert în relație și puternic dependent de partener, se poate dezvolta o gelozie medie. Cu gelozia masivă, aceste două aspecte sunt și mai pronunțate, astfel încât partenerul este controlat fără temei și atacat verbal. „Nucleul acestei gelozie este întotdeauna în experiența în copilărie că legăturile sunt foarte nesigure „, spune Kruger. În astfel de cazuri, doar prelucarea experiențele de ajutor.

„Nu există un singur criteriu în privința în care gelozia este patologică ", a spus Merkle. „În cele din urmă, despre cei doi parteneri care sunt interesate de a decide. „Heyne psiholog sfătuiește să fie clar în cazul în care nu sentimentul. De exemplu, experiențele negative din relațiile anterioare, cum ar fi escapadă unui partener la temerile de pierdere și nesiguranță în relația plumb noi. „Gelozia nu înseamnă neapărat ceva despre starea relației ", spune Merkle.

Gelozia poate indica probleme de relație
Dar gelozia poate fi, de asemenea, înțeles ca un avertisment timpuriu când îți dai seama că ceva este în neregulă în relație. „Una se uită mai îndeaproape: Facem multe lucruri împreună sau a încetat acest lucru? Ne luptăm unul pentru celălalt? Dar erotismul?

Este important ca ambii parteneri să fie de acord să-și întărească din nou legătura. De asemenea, ajută la analizarea propriului comportament și la conștientizarea sentimentelor. Întrucât într-o relație de funcționare nu există doar unul „noi“, și asta „eu“ nu trebuie neglijate. Deci, propria ta fericire nu ar trebui să depindă doar de partenerul tău, ci și de menținerea prieteniei și de întărirea propriei încredere în sine. Atunci ești mai puțin predispus la gelozia chinuitoare.

Krüger sfătuiește să se confrunte cu încredere cu gelozia. Nu toate sentimentele trebuie discutate cu partenerul, dar ar trebui să fie discutat dacă rămâne sentimentul neplăcut. Chiar dacă îți dai seama că gelozia nu este neîntemeiată, trebuie să te adresați partenerului tău. Este recomandabil să stați cu dvs. și să nu vă învinuiți pe celălalt. „În cazul în care acest lucru este o gelozie neîntemeiată, o discuție sinceră a problemei poate cip vârful, înainte de „în ea crește într-o fantezie, spune Heyne. In cazul partenerului gelozie justificate ar trebui să vorbim despre motivul pentru care un interes în altele. Gelozia poate apoi folosit pentru a reajusta în mod fundamental relația. „Ambele fac bilanțuri și își exprimă dorințele și nevoile ", explică Merkle.