Gheața este dependență

Gheața ca factor de dependență?

05.03.2012

Potrivit unui studiu recent, gheața este la fel de dependentă ca drogurile ilegale. Oamenii de stiinta au descoperit ca poate ajunge chiar si la simptome de sevraj, daca nu se consuma gheata. Consumul regulat de dulciuri se poate încheia într-un cerc vicios, deoarece sunt necesare tot mai multe cantități pentru a crește nivelurile de dopamină.

Gheața poate fi la fel de dependentă ca drogurile ilegale
Pentru studiu, în jurnal „American Journal of Clinical Nutrition“ 151 de tineri cu vârste cuprinse între 14 și 16 ani au fost chestionați despre obiceiurile alimentare cu greutate sănătoasă. Subiecții au indicat, de asemenea, ce alimente au cele mai multe apetituri. În timp ce subiecții au prezentat o imagine a unui lapte de miere cu înghețată de ciocolată Häagen-Dazs, cercetătorii i-au scanat creierul. Toți subiecții și-au exprimat apoi dorința pentru milkshake. Cu toate acestea, adolescenții care au spus anterior că mănâncă o mulțime de gheață s-ar putea bucura de un shake mai puțin decât ceilalți participanți la studiu.

Potrivit oamenilor de știință, acestea sunt aceeași reacție ca și dependenți de droguri care au nevoie de un consum regulat de mai mult și mai mult de droguri pentru a creste nivelul de dopamina si, astfel, ridica centrul de recompensa din creier. Subiecții trebuiau să mănânce din ce în ce mai multă gheață pentru a obține sentimentul original de fericire atunci când mănâncă desertul. Acest lucru se poate încheia într-un cerc vicios.

"Acest model de reglementare în jos este bine cunoscut cu privire la utilizarea regulată a consumului de droguri: cu cât medicamentele consumate mai mult de un individ, cu atât mai puține recompense pe care le primește de la consum. Burger opus „telegraph.co.uk“. Cantitatea este astfel sporită și mai mult. Acest lucru se aplică atât cocainei, cât și gheții, la simptomele de sevraj.

Ce ajută împotriva poftelor pe gheață și alte dulciuri?
În scopul de a se elibera pe termen lung de la poftele alimentare la dulciuri, o schimbare de dietă orientată trebuie făcută cel mai bine. Este recomandabil să luați mese regulate pe bază de cereale integrale, fructe și legume, deoarece acestea nu cresc în mod inutil nivelul zahărului din sânge și stimulează metabolismul.

Cu toate acestea, potrivit experților, există și poftele motivate psihologic, și anume mâncarea pentru a reduce sau pentru a evita sentimentele negative neplăcute. Motivațiile psihologice care se manifestă în apetitul irezistibil în situații precum singurătatea, frica sau tristețea. Hrănirea oferă apoi un sentiment de confort, securitate sau protecție. (Ag)

De asemenea, citiți:
Acest lucru face dependenta de alcool
Sarea stimulează creierul ca un medicament
Willpower nu este suficient pentru a combate dependența

Imagini credite: Thommy Weiss