Acțiune:
Cot durere - Acestea sunt cauzele și opțiunile de tratament
Artrita, bursita, durerea cotului de tenis poate avea multe cauze. PD Dr. Bastian Marquaß, specialist în ortopedie, traumatologie și medicină sportivă a Clinicii comune Gundelfingen, explică cele mai frecvente plângeri și opțiuni de tratament dovedite.
Fie în meserii, fie în jocurile de handbal - fără abilitățile motorii controlate de coatele noastre, articulațiile umărului ar fi destul de mult în reparații. Numai prin conexiunea mobilă a brațului superior și inferior putem efectua o varietate de mișcări de aruncare sau strivire. Aceasta mobilitate ne va afecta in mod natural ligamentele si tendoanele. Cu fiecare mișcare a cotului, părți din ele sunt încărcate mai mult sau mai puțin greu ", explică Privatdozent Dr. Bastian Marquaß, specialist în ortopedie și medicină sportivă a clinicii comune Gundelfingen. Consecințe multiple: supraîncărcarea suprafețelor articulare și tendinita dureroasă.
Durerea cotului este adesea cauzată de stresul rău. (Imagine: underdogstudios / fotolia.com) Cele mai frecvente tendinite sunt cotul de tenis. După cum sugerează și numele, fanii "sportului alb" sunt adesea afectați. Dar, de asemenea, îmbunătățirea acasă, lucrul de ore pe computer sau alte mișcări unilaterale sau repetitive pot declanșa această boală. În afară de imobilizarea, răcirea sau tratamentele termice sunt de ajutor. Pentru ameliorarea durerii, tratamentele combinate cu curent de stimulare, ultrasunete sau unde de șoc sunt potrivite. Dacă aceste abordări terapeutice nu se îmbunătățesc, poate fi necesară intervenția chirurgicală. "Pentru prevenție, jucătorii de tenis cu risc ridicat ar trebui să-și verifice tehnica," Dr. Marquaß. "Pentru că aici sunt adesea greșeli produse cu consecințe medicale grave - nu numai în tenis, ci și în alte sporturi cu rachete".
Sfat pentru experți: Pentru a instrui și a întinde în mod specific mușchii antebrațului, este suficient să utilizați un Powerball la domiciliu. Dar chiar și o mică sticlă de plastic goală poate fi utilizată pentru o antrenament orientată a tendonilor extensori. Umpleți cu apă și plasați-o pe suprafața interioară a mâinii non-bolnave. Apoi apucați flaconul cu mâna atinsă de cotul de tenis, ridicați-l cu cativa centimetri și apoi lăsați-l din nou pe partea interioară a celeilalte mâini deschise. Cel mai bine este să repetați acest exercițiu de zece până la cincisprezece ori pe zi.
Oarecum înșelătoare este termenul de cot golfer. Deoarece această boală este rar declanșată de sporturile de iarbă populare. Acesta este, în general, rezultatul stresului excesiv al inserției tendonului pe mâna lungă și pe mușchii flexori ai degetelor din interiorul cotului. "În acest caz, un tratament antiinflamator timpuriu de către fizioterapeut este foarte important," sfătuiește expertul. Exercițiile de întindere regulate asupra mușchilor și tendoanelor antebratului au și un efect preventiv. De aceea, ei ar trebui să facă parte din fiecare rutină de formare a jucătorilor de golf ambiioși. "Ca și în cazul cotului de tenis, tratamentelor la rece și termice, ultrasunetele,.
Când amortizoarele de îmbinare se aprind
Miscari repetitive, monotone duc adesea la bursita la cot. Bursele acționează ca un amortizor între două articulații și le protejează de daunele cauzate de frecare. Singur în zona umărului, sunt opt dintre ei. In cazul in care tampoane umplut cu lichid sinovial sunt expuse la presiune pentru prea mult timp, acestea pot deveni inflamate, explica dr. Med. Marquaß. Bursita poate fi, de asemenea, rezultatul unei vânătăi sau unei infecții bacteriene. De obicei vindecă singur. Ameliorările vizibile duc adesea la depozitare și imobilizare ridicată cu tencuială sau șină, precum și cu unguente de răcire. Anti-inflamatorii analgezice și cortizon sunt, de asemenea, o opțiune ca și antibioticele pentru bursita bacteriană. De asemenea, este utilă terapia cu unde de șoc. Dacă simptomele nu se rezolvă în ciuda tratamentelor conservative, este indicată îndepărtarea artroscopică a burselor. Pentru grupurile ocupaționale pe cale de dispariție, cum ar fi mașinile de curățat ferestrele sau dispozitivele de protecție, se recomandă protecția articulațiilor.
Printr-o încărcătură unilaterală, se poate ajunge la așa-numitul cot de tenis sau cot de tenis. Falls cu consecințe
Dacă mobilitatea cotului este copleșită, aceasta duce și la tulpini și entorse ale cotului. Aceste plângeri se vindecă, de obicei, singure. Utile în acest caz sunt, de asemenea, protecția sau imobilizarea cotului, precum și răcirea și, eventual, unguentele antiinflamatoare. Nu sunt atât de neprotejate fracturile - adesea rezultatul unei căderi pe brațul întins. Mulți dintre ei sunt piloți de skateboard sau patinatori inline. Cele mai grave vătămări necesită intervenții chirurgicale, adesea articulații artificiale.
Nu rareori, chiar și eroziunea cotului dureroasă este rezultatul unei căderi. Amestecul cotului dintre humerus și osul antebrațului este complet dislocat. "La sugari, acest lucru se întâmplă și mai des, dacă le ridicați pe antebrațe sau leagăn", explică specialistul cotului. "În orice caz, este important să vezi imediat un doctor, astfel încât să poată repara articulația cât mai repede posibil".
Când metabolismul este deranjat
Multe tipuri de dureri la cot nu au o cauză ortopedică. Aceasta se datorează tulburărilor metabolismului sau sistemului imunitar, cum ar fi artrita la nivelul cotului. Țesuturile sănătoase ale corpului sunt atacate de propriul sistem imunitar al organismului. Aceasta duce la durere și inflamație, umflare și supraîncălzire în articulație. Tratamentul holistic se bazează pe medicamente foarte eficiente (inclusiv medicamente antiinflamatoare) care ameliorează simptomele și inhibă procesul inflamator. De asemenea, gută poate duce la inflamații dureroase la cot și alte articulații, ca urmare a perturbării metabolismului acidului uric. De regulă, o îmbunătățire a metabolismului poate fi deja realizată prin alimentație adecvată. (Sb, pm)