Durerea articulațiilor - cauze, simptome și terapii

Ce trebuie făcut pentru durerea de pe cot?

Cotul este folosit foarte mult în multe sporturi, dar mai ales când lucrați la calculator, la măiestrie, precum și la activități de zi cu zi, cum ar fi purtarea pungilor. În plus, el este predispus la rănire din cauza lui masive de a ieși, chiar în căderi și umflături. De exemplu, fracturile brațului superior care implică cotul sunt frecvente atât la adulți, cât și la copii. Cele mai frecvente cauze ale durerii cotului includ așa-numita tendinoză. Acestea sunt tulburări de uzură dureroase ale tendoanelor musculare, cum ar fi "cotul de tenis". Alte declanșatoare de glume cot sunt Insertionstendopathien (inflamație a tendonului) care apar la punctele de contabilitate și de origine ale tendoanelor musculare la nivelul osului sau proeminențele lor.

conținut

• Ce trebuie făcut pentru durerea de pe cot?
• Elba nebuni - o scurtă prezentare generală
• definiție
• factori de risc
• anatomie
• simptome
• cauze
• cot de tenis
• cot jucatori de golf
• inflamație
• gută
• osteoartrită
• leziuni ale nervilor
• Când ar trebui să vezi un doctor??
• diagnostic
• terapie
• Remedii naturale pentru dureri la cot
• Prevenirea durerii cotului

Elba nebuni - o scurtă prezentare generală

Durerea de pe cot poate avea motive foarte diferite. În acest caz, se iau în considerare, printre altele, eșecul sau suprasolicitarea, suprasolicitarea, procesele inflamatorii, uzura, tendonul sau tulpina musculară sau lacrimile și fracturile. Iată o scurtă trecere în revistă a simptomelor:

• definiție: Durere la nivelul cotului, care provoacă atât la cot, tendoanele lui, muschi sau ligamente, iar în zona brațului sau a coloanei vertebrale pot minți. Nu în ultimul rând, poate fi cauza inflamației.
• simptome: Dureri de tulpină de cot, care pot varia de la ocazional ușoare până la permanent disconfort sever. Durerea poate fi de natură punctiformă sau la scară largă și poate fi însoțită de radiații în antebraț.
• Cauze comune(Humeral epicondilita mediala) cauza inflamație sau modificări degenerative ale cotului tipic de tenis (lateralis epicondilita) sau cotului jucătorilor de golf; Gout, artrita, reumatism, bursita, artrita.
• Declanșatoarele frecvente: Stres unilateral sau intens de la locul de muncă pe calculator, activități artizanale sau anumite sporturi, cum ar fi tenis, golf, alpinism sau aruncare de javelin.
• terapii: Fizioterapie, terapie rece sau căldură, protecție și imobilizare, terapia de unda de șoc, electroterapie, tratament cu ultrasunete, bandaje, taping, medicamente analgezice, în unele cazuri, o intervenție chirurgicală.
• naturopathy: Acupunctura, terapia vâsc, utilizarea plantelor medicinale și medicina pe bază de plante ca Gheara Diavolului, Aspen copac frunze sau -rinde, splinuta Real și scoarță de cenușă; aplicatii externe cu arnica, ovăz, extract de ulei de St. John's sau ulei.

Suprasolicitarea, inflamația, uzura, încărcarea necorespunzătoare, suprasolicitarea tendoanelor, tulpina musculară, fracturile: durerea cotului poate avea multe cauze. (Imagine: SENTELLO / fotolia.com)

definiție

Durerea cotului este în general menționată ca durere în zona cotului. Cauza poate fi cauzată de articulația cotului, tendoanele, mușchii și ligamentele, dar și de zona brațului superior, a coloanei vertebrale sau a inflamației. Durerea de pe cot variază de la disconfort ușoară ocazional până la durere severă permanentă. Durerea poate apărea în mod punctual, pe o suprafață mare, cu radiații în antebraț și un ac de tip stick, cu anumite mișcări și tulpini.

factori de risc

Adesea, supraîncărcarea, de exemplu, prin muncă intensă pe calculator sau prin lucrul manual, cauzează durere la cot. Din motive profesionale, multe dintre aceste mișcări și poveri nu pot fi evitate. Prin urmare, suferinzii ar trebui să încerce să schimbe mâinile atunci când sunt posibile sarcini unilaterale, recurente, dacă acest lucru este posibil. Pentru a lucra la calculator, scaunul și biroul de birou ar trebui să fie reglabile individual. O odihnă specială pentru brațe poate fi de asemenea utilă, precum și întreruperea ușoară a întinderii și deplasării încheieturii, cotului, umărului și corpului.

În plus, activități sportive, cum ar fi tenis, golf, haltere și aruncări de javelin, pot duce la supraîncărcarea cotului.

anatomie

Cotul este compusă din trei oase (humerus, radius și cubitus), ale căror capete se execută împreună la articulația cotului, precum tendoanele, ligamentele, cartilajele, fluid sinovial și alte structuri comune. O articulație cu cot și o articulație cu bile permit flexia și extensia antebrațului. O articulație pivotantă este responsabilă pentru rotirea antebrațului și a mâinii.

Pentru a identifica cauza posibilă a durerii cotului, este util să cunoașteți anatomia cotului. (Imagine: bilderzwerg / fotolia.com)

simptome

Deoarece articulația cotului este frecvent subliniată în viața de zi cu zi, la locul de muncă și în timpul activităților sportive, poate duce cu ușurință la leziuni și disconfort în caz de supraîncărcare, încărcare incorectă și accidente. Cei afectați pot suferi de durere acută, cronică sau cronică a cotului asociată cu anumite mișcări și tulpini. Intensitatea variază de la durere ușoară până la severă, care pare a fi tragerea, înjunghierea sau împingerea în funcție de cauză. Pacienții care suferă frecvent suferă, de asemenea, de o restricție a mișcării articulației cotului. Inflamația poate provoca inflamații și înroșirea pielii la cald.

cauze

Cele mai frecvente cauze includ cotul de tenis (cot de tenis, epicondylitis humeri lateralis) și cotul jucatorului (epicondylitis humeri medialis). În ambele cazuri există o inflamație sau o modificare degenerativă în zona cotului, ceea ce duce la afectarea capacității de a folosi brațul afectat. Sindromul durerii datorează numele său faptului că jucătorii de tenis și jucătorii de golf sunt adesea afectați. În cele mai multe cazuri, totuși, accentuează faptul că apar în timpul unei lucrări intensive pe calculator sau al unei acțiuni manuale care declanșează un cot sau un cot de golf.

cot de tenis

La pacienții cu cot de tenis se plânge de atingere sau presiune asupra durerii pe proeminența laterală laterală a osului cotului. Ridicarea obiectelor cu brațele întinse și închiderea pumnului poate fi, de asemenea, dureroasă. Întinzând brațele și mânerele sunt în general considerate greoaie și incomode. Adesea, simptomele se întorc după o perioadă de conservare. În unele cazuri, se poate dezvolta o afecțiune cronică care continuă, reapare și se înrăutățește.

Printr-o încărcătură unilaterală, se poate ajunge la așa-numitul cot de tenis sau cot de tenis. (Imagine: bilderzwerg / fotolia.com)

Nu numai jucători de tenis sunt afectați

Numele cot cot de tenis este parțial un pic înșelător. Cu toate ca jocurile frecvente si mai intense de tenis este un factor de risc pentru dezvoltarea acestui sindrom de durere, dar majoritatea persoanelor care sufera de a dezvolta cot de tenis din cauza lucrărilor de calculator, activități meșteșugărești sau de formare intens un instrument muzical.

Cum apare un cot de tenis??

Cotul de tenis este o boală a tendonului cauzată de o suprasarcină prelungită a atașamentelor musculare de pe umeri. Suprasolicitarea constantă conduce inițial la o tensiune dureroasă (hipertonică). Această tensiune la rândul său determină o forță constantă asupra zonei de apropiere a mușchilor. În consecință, pe de o parte, circulația sângelui este perturbată și, prin urmare, este limitată și aprovizionarea cu nutrienți, iar pe de altă parte tensiunea mică (micro-leziuni) este creată de tensiune. Lăsate netratate, aceste procese pot duce la depuneri de calcar, modificări ale punctelor musculare permanente sau chiar spargere musculară.

Observați semne de avertizare timpurie!

Pe măsură ce obține acest sindrom de durere într-un stadiu incipient, foarte bine sub control și a lovi terapiile comune, în general, bine, în cazul în care semnele de avertizare timpurie pentru dezvoltarea cunosc un cot de tenis, astfel încât să poată interveni rapid înainte de a apărea modificări cronice. Iată câteva simptome de avertizare timpurie pentru detectare:

• durere localizată la exteriorul cotului,
• Cot durere când apăsați degetul mijlociu împotriva unei rezistențe,
• Durerea în cot atunci când vă odihniți pe o masă cu mâna (ca în picioare),
• Mușchii din jurul cotului sunt umflați,
• Pielea de pe cot este roșie și se simte cald,
• Dureri de presiune, dacă se scanează musculatura din jurul cotului.

cot jucatori de golf

Cotul golferului provoacă dureri în zona cotului interior. Zona cotului de la baza mânerului și a flexorilor degetului este afectată de partea ellenă. Adesea durerea apare atunci când se îndoaie încheietura mâinii, se ridică greutățile grele și se întoarce antebrațul împotriva rezistenței. Cu toate acestea, jocul de golf este doar un declanșator pentru jucătorii de golf foarte ambițioși. Sindromul de durere, de exemplu, sinonim cu aruncătorii de sulițe și este, de asemenea, cunoscut sub numele de lansator cot. În cele mai multe cazuri, totuși, activitățile fizice, dar mișcările monotone în viața de zi cu zi sunt declanșatoarele.

Tipic de cotul jucătorului de golf este o durere în interiorul articulației, care apare în principal când se îndoaie încheietura mâinii, se întoarce antebrațul sau când se încarcă încărcături. (Imagine: bilderzwerg / fotolia.com)

Cum se ridică un cot de golf??

Disconfortul unui cot jucător de golf au originea la nivelul de fixare musculare, care se află la capătul inferior al humerusului în apropierea cotului. Mușchii care au abordarea lor aici, sunt implicate în rotația antebrațului și pe flexie, extinderea și stabilizarea încheieturii și cotului. Efort constantă, cum ar fi prin insurubare mișcări, ridicarea sarcinilor grele sau forțe care acționează sacadat pe de o parte și antebrațului poate provoca leziuni minore peste timp (Microtrauma) asupra mușchilor și a țesutului conjunctiv. Aceste procese asigură schimbări din ce în ce inflamatorii care se manifestă apoi prin durere și pierderea mișcării în îndoirea și răsucirea a antebrațului sau de ridicare.

Luați aceste semne de avertizare timpurie în serios!

Ca și în cazul cotului de tenis, tratamentul nu trebuie să fie oprit. Majoritatea foilor de cot de golf pot fi tratate foarte bine fără intervenție chirurgicală prin proceduri stabilite, dacă nu au devenit încă cronice. Din acest motiv, acestea nu trebuie să ignore următoarele simptome de avertizare timpurie:

• Durerea care apare atunci când mușchii afectați sunt tensionați și tensionați,
• Durerea dispare din nou după ce stresul este oprit,
• Mușchii din interiorul brațului superior sunt umflați,
• Durerea de presiune în timpul palpării,
• Pielea din zonă este caldă și roșie,
• mai avansat, de asemenea, ajunge la radiații dureroase în faza de odihnă sau la sarcini mici.

Climbing cot

Un alt tendinoze comun este cot alpinism, în care supraîncărcare durere în tendoanele periarticulare ale Ellenbogengelenkbeugers (mușchi brahial) apar in partea superioara a Elle. Această zonă este deosebit de stresată în timpul cățărării.

Cotul de alpinism este o varianta speciala a cotului golferului, care se intampla adesea in sportul de alpinism, deoarece aceasta zona este puternic incarcata. (Imagine: VRD / fotolia.com)

inflamație

Inflamația articulației cotului duce adesea la dureri la cot. O artrită (inflamație articulară) poate avea cauze diferite. Atât o infecție cu bacterii și boli metabolice, cum ar fi guta, poate declanșa inflamarea articulațiilor. Dacă este afectată o singură îmbinare, cum ar fi articulația cotului, medicii vorbesc despre o monartrită, în cazul articulațiilor multiple ale unei poliartrite.

Artrita reumatoidă

Cele mai frecvente forme de artrită includ artrita reumatoidă. Acest lucru poate provoca dureri de cot, dar cotul este afectat mai rar decât alte articulații. Cauza bolii este o defecțiune a sistemului imunitar de apărare, astfel încât propriile articulații și țesuturi sunt atacate și distruse. Artrita reumatoidă este una dintre bolile autoimune. În cea mai mare parte apare simetric prin umflarea ambelor coate, încheieturi sau glezne. Pacienții se plâng deseori de articulații rigide în dimineața și dureri legate de mișcări.

genunchiului servitoarei

Durerea de pe cot este adesea declansata de bursita (bursita olecrani), care poate fi provocata si de stresul mecanic si de iritarea persistenta. De exemplu, sprijinul constant al cotului la locul de muncă sau anumite activități sportive provoacă bursita olecrani. În plus, bursa situată direct sub piele poate deveni inflamată și umflată din cauza infecțiilor sau rănilor.

gută

Guta este o boală metabolică care poate fi simțită în zona cotului de către o așa-numită gută Tophus. Aceasta este o acumulare de cristale de acid uric care nu au fost defalcate. Acidul uric este un metabolit care se găsește și la oameni sănătoși. În mod normal, acidul uric este suficient eliminat de metabolism. Datorită tulburărilor metabolice, se poate întâmpla totuși să se depună în organism și să formeze tofi. Dacă gută-tofis se dezvoltă pe articulații apropiate de articulații, aceasta poate duce la deformare și deteriorare a articulațiilor.

Inflamația cotului este de obicei însoțită de durere. (Imagine: SENTELLO / fotolia.com)

Dacă acidul uric se depune în articulații și bursa într-un atac acut al guta, inflamația provoacă dureri severe, înroșirea pielii peste zonele afectate și febra. Ca o așa-numită pseudogout se numește depunerea cristalelor de pirofosfat, care poate, de asemenea, să ducă la iritarea sau inflamația articulației cotului și a altor articulații sau structuri asemănătoare articulațiilor.

osteoartrită

Osteoartrita (uzură articulară) poate provoca dureri la cot, deși este mai puțin frecventă aici decât la alte articulații. Adesea, dar nu exclusiv, persoanele în vârstă sunt afectate. Dacă osteoartrita apare deja la tineri, uzura articulară este, de obicei, precedată de vătămare, vătămare corporală și / sau suprautilizare. De exemplu, artroza poate apărea la sportivii de antrenament de greutate prin ridicarea în greutate excesivă. Pacienții cu osteoartrită suferă uneori de durere severă și de restricții de circulație sporite.

Morbus Panner

Durerea cotului la copii și adolescenți poate fi cauzată de boala Panner (dissecani de osteocondroză). În special băieții cu vârste cuprinse între șase și zece ani sunt afectați de necroza osoasă a articulației cotului. Aceasta duce la formarea unui așa-numit șoarece comun, o parte liberă a oaselor cartilajului datorată tulburărilor circulatorii, supraîncărcărilor sau altor cauze necunoscute. În cazul în care corpul articular se stabilește în articulație, poate duce la blocare, deteriorarea cartilajului și, ulterior, la artrită.

leziuni ale nervilor

Pentru plângerile care radiază unilateral pe brațul superior, antebrațul și / sau degetele, medicul trebuie să excludă o leziune nervoasă. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, într-un sindrom de compresie a rădăcinilor într-un disc herniat, când rădăcinile nervoase sunt restrânse sau presate pe măduva spinării. Durerea are apoi o legătură strânsă cu cursul nervilor și / sau zona afectată. Aceasta se numește durere segmentală. De asemenea, pacienții suferă adesea de slăbiciune sau paralizie musculară, furnicături la nivelul membrelor și amorțeală. Simptome asemănătoare apar în afecțiunile articulațiilor umărului și ale compresiilor nervoase din zona umărului, a căror durere poate, de asemenea, să se radiă în brațul superior.

Sindromul de tunel cubital este cauzat de compresia nervului cervical și este asociat cu disconfort, amorțeală și durere la degetul mic, degetul inelului, partea inferioară a mâinii și antebrațul. (Imagine: bilderzwerg / fotolia.com)

sindromul de tunel cubital

In sindromul de tunel cubital sau ulnară sindromul sulcus un nerv este fixat, care se extinde prin cot. Mai precis, există compresiune a nervului ulnar în tunelul cubital la cot. Tipic acestui sindrom de compresie care apar frecvent sunt recurente amorțeală în distribuția nervului ulnar. Acestea pot varia de la disconfort (furnicături, amorțeală, și ace), în special în zona de degetul mic și degetul inelar de la tulburări de sensibilitate la durere care radiază de la mâna de jos până la cot. În plus, în timp, se poate manifesta slăbiciune musculară crescută în zonă. De exemplu, scrierea cu un pix poate fi o problemă.

Alte cauze

Alte cauze de durere cot pot fi fracturi osoase, spasme musculare, fibromialgie, inflamații osoase bacteriene, chisturi, tumori sau cancer, malformații congenitale ale cotului sau oasele brațului superior și inferior, iritarea nervului ulnar (nervului ulnar) pe asa-numitul os amuzant, Gelenkausrenkung (dislocare), un Despre picior (ganglion), osteoporoză, tulburări circulatorii, boli ale pielii care implică articulația cotului (de exemplu, psoriazis) u. a. lui.

Când ar trebui să vezi un doctor??

Durerea cotului poate avea cauze diferite. Adesea, simptomele se întorc după o perioadă de economisire de sine, ca de exemplu într-o suprasarcină pe termen scurt. Cu toate acestea, dacă durerea durează mai mult, se constată o restricție a mișcării și / sau apare umflarea, este recomandabil să se consulte un medic.

Dacă durerea nu va dispărea după un sezon sau dacă există restricții privind mobilitatea, trebuie consultat un medic. (Imagine: Racle Fotodesign / fotolia.com)

diagnostic

Pentru a afla cauza durerii cotului, trebuie mai întâi clarificat care sunt simptomele și locul în care acestea sunt vizibile. În plus, medicul solicită condiții pre-existente și leziuni care pot afecta articulația cotului. Un examen de cot se va testa pentru flexibilitate și va verifica umflarea sau epuizarea articulațiilor. Dacă bănuiți anumite cauze sau boli, medicul va iniția alte examinări, cum ar fi:

• radiografiile,
• analize de sânge,
• Articoscopie (artroscopie),
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM),
• Examinări cu ultrasunete (sonografie),
• Puncție articulară într-o efuzie articulară.

terapie

Tratamentul depinde foarte mult de cauza disconfortului. În timp ce durerea acută dispare adesea pe cont propriu, durerea continuă a cotului, cum ar fi cotul tenisului sau al jucătorului de golf, poate necesita imobilizarea cu o ață turnată. Anti-inflamatorii analgezice pot fi utilizate sub formă de tablete sau unguente. Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, pot fi utilizate injecții în comun și înroșirea articulațiilor cu medicamente care conțin cortizon sau analgezice pentru ameliorarea durerii cotului.

În funcție de cauză, căldură sau răcire, protecția sau mișcarea poate fi considerată terapie. De exemplu, fizioterapia este de obicei necesară pentru durerea de pe cot, datorită imobilizării prelungite. O antrenament special muscular pentru a întări și a întinde articulația poate fi, de asemenea, util. În plus, există numeroase alte metode, cum ar fi terapia undelor de șoc, electroterapia și tratamentul cu ultrasunete, terapia cu apă și baie, bandajele, tratamentul termic sau tratamentul la rece..

În funcție de severitatea terapiei, poate fi necesar un bandaj sau o ațeu pentru a elibera brațul. (Imagine: Racle Fotodesign / fotolia.com)

Uneori chirurgia este necesară. Frecvent, cauza durerii cotului este apoi îndepărtată într-o oglindire comună (artroscopie). Dacă simptomele se datorează osteoartritei, medicul poate tăia oasele sau poate îndepărta o bucată de os prin intermediul unei osteotomii apropiate. Dacă vătămarea sau deteriorarea articulației este mai severă, rigidizarea cotului sau introducerea unei înlocuiri artificiale a articulației cotului (proteză) poate fi considerată o ultimă soluție.

Remedii naturale pentru dureri la cot

În cazul durerii cotului, tratamentul naturopathic poate fi utilizat fie ca o alternativă sau în plus față de medicina convențională, în funcție de diagnostic. De exemplu, terapia cu gheață nu poate numai să atenueze durerea, dar și să reducă puterea inflamației.

Extracția scoarței de salcie promovează structura articulațiilor. Planta medicină africană Devil's Claw, precum și o combinație de frunze sau scoarță de copac Aspen, iarba de iarnă Goldenrod și coaja de cenușă pot fi de asemenea folosite pentru dureri articulare. Aplicate extern, arnica, ovăz, extractul de ulei de Sf. Ioan sau uleiul poate oferi o ușurare. În plus, cu ajutorul tratamentului cu vâsc, rezultatele bune pot fi obținute prin faptul că Mistelzubereitungen este înclinat sub piele. În funcție de cauza durerii cotului, acupunctura poate fi ușurată de durere.

Prevenirea durerii cotului

Multe plângeri asupra cotului sunt cauzate de stresul excesiv sau unilateral. Practic, aceasta conduce la regiunea cotului, dacă activitățile oneroase nu sunt operate pe o perioadă mai lungă de timp. După o încărcare, ar trebui să aibă loc și o fază corespunzătoare de odihnă. Cu toate acestea, în unele locuri de muncă, o sarcină mai mare nu poate fi evitată. Aici ar trebui să acordăm cât mai multă atenție posibil unui loc de muncă ergonomic. Pentru munca pe calculator, acest lucru poate fi implementat bine. Aici, un scaun ergonomic și plăcuțele de depozitare pentru încheieturile din față ale mouse-ului și ale tastaturii pot oferi o ușurare. (vezi și: brațul mouse-ului)

Aceste măsuri pot ajuta la prevenirea durerii la cot. (Imagine: alekseymartynov / fotolia.com / heilpraxis.de)

Atât munca manuală, cât și munca la calculator trebuie întrerupte la intervale regulate, munca fiind, de exemplu, slăbită prin exerciții de întindere. De exemplu, oricine este expus riscului căderii sau rănirii în timpul exercițiilor trebuie să poarte tampoane pentru a preveni spargerea sau dislocarea. În plus, toată lumea ar trebui să consulte un medic precoce pentru orice umflare anormală, dureri recurente sau încălzirea la sau în jurul articulației articulației pentru a preveni progresia bolii cronice. (nr, vb, actualizat la 20 noiembrie 2018)

ridicătură

• Guideline "Epicondylopathia radialis humeri" a Societății Germane de Ortopedie și Chirurgie Ortopedică (din 09/2011)
• Informații de sănătate ale Institutului pentru Calitate și Eficiență în Sănătate (din 19 noiembrie 2018) privind:
  • cot de tenis
  • jucător de golf
  • Sindromul de tunel carpian
• Asociația Germană pentru Chirurgia Umărului și a Coloanelor e. V.: "Tehnici de examinare a articulației cotului" (din 2014)