Creșterea speranței de viață Vegetarienii trăiesc aproape patru ani mai mult

Consumul regulat de carne roșie scade speranța de viață
Dieta noastră afectează sănătatea noastră și, prin urmare, speranța noastră de viață. Consumul de carne a fost asociat de ceva timp cu unele probleme de sănătate. Acestea conduc la faptul că consumul regulat de carne roșie reduce în general speranța de viață. Cercetătorii din Statele Unite au descoperit acum că oamenii care renunță la carne trăiesc aproape patru ani mai mult.

Dacă doriți să creșteți speranța de viață, ar trebui să se gândească la dieta lor și, eventual, să se abțină de la carne. Medicii de la respectiva Clinica Mayo au descoperit acum intr-o investigatie ca vegetarienii traiesc aproape patru ani mai mult. Oamenii de stiinta americani au publicat rezultatele studiului lor in revista "The Journal of the American Osteopathic Association".

Fructele și legumele sunt gustoase și extrem de sănătoase. Evitați consumul regulat de carne și sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi. De altfel, speranța de viață crește și ea. (Imagine: lenets_tan / fotolia.com)

Renunțarea pe termen lung a cărnii în alimentație mărește speranța de viață
Dacă nu mâncați carne pe o perioadă de 17 ani, speranța de viață va crește cu aproximativ 3,6 ani, explică autorii în studiul lor. Consumul de carne, în special de carne roșie și prelucrată, a fost asociat cu o rată mai mare a mortalității. Pentru studiul lor, medicii au examinat mai mult de 1,5 milioane de persoane. Medicii au analizat date din șase studii mai vechi, care au investigat efectele dietei de carne și vegetariană asupra mortalității umane. Cercetatorii au recomandat ca medicii de familie ar trebui sa sfatuiasca pacientii lor in viitor pentru a limita aportul de produse de origine animala si, in general, mananca mai multe legume.

Rezultatele ar trebui să conducă la o mai bună prevenire
Datele au susținut o anumită perioadă de timp declarații bine cunoscute despre alimente și mortalitate. Dieta noastră are un potențial mare de a ne face rău. Alimentarea corectă poate fi, de asemenea, sănătoasă și poate prelungi speranța de viață, explică medicii. Rezultatele noului studiu ar putea juca un rol important în consilierea pacienților. Îmbunătățirea sfaturilor împreună cu alimentația sănătoasă ar putea duce la o mai bună prevenire, un factor important în filozofia osteopatică a medicamentelor, spun experții. Carnea roșie crește în mod semnificativ riscul de a muri mai devreme și scade speranța de viață globală. În plus, consumul crescut constant de carne a fost asociat cu boli cardiovasculare în trecut, spun cercetătorii. Medicii au examinat, de asemenea, în studiul lor datele de 500 000 de persoane care au avut un consum foarte scăzut de carne. Ei au descoperit că la acești indivizi rata mortalității a fost cu aproximativ 25% mai mică pe parcursul perioadei de studiu comparativ cu alți consumatori care au consumat multă carne. Astfel, este clar că consumul regulat de carne nu este recomandabil dacă doriți să trăiți o viață lungă și sănătoasă. Concluzia este că nu mâncați carne zilnic și încercați să consumați mai multe legume. (As)