Rece sau gripa? Deci vă puteți proteja de infecție

Gros rece sau gripa? Sfaturi pentru protecția împotriva infecțiilor

În sezonul rece, mulți oameni sunt bolnavi - o infecție inofensivă cred că unii. Dar aveți grijă: în prezent, gripa are sezon mare. Experții explică modul de recunoaștere a diferenței dintre frig și gripa și cum să vă protejați de infecție.

În sezonul rece, mulți oameni sunt bolnavi

Gât rece, durere în gât, nas înfundat, febră: Nu este neobișnuit să prindă o infecție pe vreme umedă și rece. Deoarece simptomele sunt similare, unii oameni pot să nu fie siguri dacă au o "simplă" răceală sau o gripă. Dr. Wolfgang Reuter, expert în sănătate al DKV Deutsche Krankenversicherung, explică într-o informare a consumatorilor diferența dintre boli. În plus, există sfaturi despre cum să evitați infecțiile, ceea ce întărește sistemul imunitar și ceea ce îi ajută pe cei afectați în caz de urgență.

În prezent, mulți au o frigă mare în jurul lor. Sau este poate o gripă? Experții explică diferența dintre boli și modul de protecție împotriva infecțiilor. (Imagine: Monkey Business / fotolia.com)

Diferența dintre frig și gripa

Distinctia dintre raceala si gripa nu este intotdeauna usoara. Reuter.

Dacă este prezentă o infecție cu gripa sau o gripă, se poate observa, printre altele, cât de repede se stabilesc simptomele, pentru că o gripă reală apare brusc. În plus, simptome precum oboseala și oboseala sunt de obicei mai intense.

Gripa, de obicei, afectează organismul cu forță maximă. Tuse, frisoane, dureri de cap și febră mare - adesea peste 40 de grade - sunt, de asemenea, semne de gripă.

Persoanele în vârstă, copiii și persoanele cu o boală gravă de bază, cum ar fi sistemul cardiovascular, ar trebui să se adreseze cu siguranță unui medic. Chiar dacă simptomele nu sunt clare.

Evitați infecția

"Ambele raceli si gripa reala sunt de obicei transmise prin infectie cu picaturi", explica expertul DKV. "Asta înseamnă: virușii primesc de la o persoană la alta când tuse, strănește sau vorbește".

Pentru a vă proteja de o infecție, este în general util să vă țineți departe de pacienți. Și oricine este deja bolnav sau deosebit de sensibil la infecție trebuie să evite mulțimile ori de câte ori este posibil.

Acestea includ, de exemplu, autobuze complet ocupate, trenuri sau lifturi. Mai presus de toate, igiena corectă în perioada rece este alfa și omega, pentru că chiar și pe chei de ușă, pe tastatură sau pe mânere, de exemplu în scări, virușii se pot acumula.

Dacă mâna se deplasează de acolo în nas sau gură, se poate întâmpla rapid. "Spălarea frecventă și profundă a mâinilor este o măsură importantă de prevenire", spune expertul în sănătate.

„De asemenea, mâinile ar trebui să stea departe de fata, in special membranele mucoase ale gurii și ale nasului.“ Este recomandabil să se abțină în timpul unei gripa sau rece val pe strângeri de mână și îmbrățișări.

Consolidați sistemul imunitar: aer curat și îmbrăcăminte caldă

Cea mai bună protecție împotriva unei infecții este un sistem imunitar bun, rezistent. În scopul de a vă consolida propria apărare, este recomandabil acum să căutați o dietă sănătoasă, bogată în vitamine, un exercițiu suficient și un somn suficient.

Dacă doriți să luptați împotriva agenților patogeni, trebuie să vă îmbraciți călduros, deoarece înghețarea slăbește sistemul imunitar ", a spus dr. Reuter. Ședințele de saună și dușurile în schimbare pot ajuta, de asemenea, la stimularea sistemului imunitar.

Membranele mucoase asigură numai protecția împotriva infecțiilor, atâta timp cât nu se usucă. Prin urmare, virușii din aerul de încălzire uscat joacă cu ușurință.

"Alerta regulată la domiciliu și la serviciu este de asemenea o idee bună în timpul iernii", spune expertul DKV. Umidificatoarele pot, de asemenea, ajuta la prevenirea uscarii membranelor mucoase.

Ce ajută dacă m-am infectat?

Dacă sunteți prins în ciuda măsurilor de protecție, trebuie să aveți grijă de auto-tratamentul pentru gripă și răceală, în special pentru a bea mult și pentru a observa odihna patului pentru câteva zile.

Cele mai multe infecții se vindecă de la sine: de regulă, răceala ajunge la punctul culminant după două sau trei zile, după aproximativ o săptămână, cel mai rău ar trebui să se termine.

Cei afectați sunt mai bine lăsați cald în pat sau pe canapea și beau două până la trei litri de apă sau ceai pe bază de plante pe zi.

Plângerile pot fi atenuate cu remedii clasice de la domiciliu. Există multe care ajută într-adevăr cu simptome la rece.

Un pachet de ceapă tocată, de exemplu, ajută la dureri de urechi. O supă de pui fierbinte vă îmbunătățește starea de bine, iar aburul poate scurge secrețiile din căile respiratorii.

Gargara cu infuzie de salvie, nalbă sălbatic sau mușețel este liniștitor pentru răgușeală și dureri în gât, tuse contrast, cimbru și pătlagina au dovedit.

Nu utilizați spray-uri nazale prea des

Atunci când nasul este înfundat, unii pacienți recurg rapid la spray-uri nazale, dar mulți experți consideră că aceste spray-uri nu fac adesea mai puține remedii simple pentru răceli, cum ar fi inhalările.

Unii medici subliniază chiar că astfel de remedii favorizează un nas înfundat. Oricine care le folosește încă nu ar trebui să facă acest lucru prea mult, deoarece altfel va avea loc un efect de obișnuință.

Pacienții cardiaci trebuie să fie atenți, deoarece unele spray-uri pot afecta tensiunea arterială.

Ca o alternativă, clătirile nazale în loc de spray-urile nazale oferă. Sau picăturile de nas domestice.

În timp ce există, de asemenea, o serie de remedii rece fără prescripție în farmacie, dar ei lupta numai simptomele: cauza în sine, că virusul poate învinge numai sistemul imunitar al organismului - și că are nevoie de timp.

În caz de febră mare, durere severă sau dacă simptomele nu dispar după șapte zile, se recomandă o vizită la medic.

Inutil este adiția suplimentară de vitamina C pentru răceli. Conform rezultatelor științifice, astfel de preparate nu au nicio influență asupra simptomelor și duratei bolii.

Mai pot ajuta antibioticele?

Important de știut: de obicei, antibioticele nu ajută la răceli sau gripa, deoarece: "Antibioticele ajută doar împotriva bacteriilor. Cu toate acestea, pentru gripa si raceli, virusurile sunt de obicei vinovati. Reuter.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca a pus pe o bacterie infecție virală - o așa-numita super-infectare. Pacienții cu superinfecție bacteriană au, de obicei, răceli purulente, amigdale supurative, febră, spută galben-verzuie sau stres respirator.

Acest lucru poate cauza febră și dureri severe ale capului și corpului, simptomele sunt similare cu o adevărată gripă.

Cu toate acestea, antibioticele pot fi utile în cazul unei astfel de infecții. Pacienții trebuie să clarifice exact dacă și ce preparat este utilizat. (Ad)