Răcoritoare Pierdeți multă greutate grație dietă antioxidantă

"Reînnoirea dieta": se spune că antioxidanții te ajută să piardă în greutate

Nu există aproape niciun subiect care să aibă atâtea opinii diferite ca și strategia de pierdere în greutate corectă. Unii spun că este mai bine să consumi cât mai puțin carbohidrați, alții spun că trebuie să te abții de la grăsimi. Un cercetător din Australia susține că dieta "revoluționară" poate ajuta într-adevăr cu pierderea în greutate. Metoda se concentrează pe antioxidanți.

Dieta corectă pentru pierderea în greutate

Fie că aveți prea multe kilograme în plus pe coaste, doriți să vă simțiți mai bine sau să faceți ceva bun pentru sănătatea dvs., există multe motive pentru care oamenii doresc să își reducă greutatea. Exercițiile regulate pot ajuta aici, pentru că sportul nu numai că determină foamea constantă, dar și numeroase calorii sunt arse. Cu toate acestea, numai sportul nu ajută la supraponderali. Foarte important este dieta potrivita. Și acest lucru ar trebui să fie bogat în antioxidanți, potrivit unui cercetător australian. Deoarece acestea ajută în conformitate cu oamenii de știință, în timp ce pierde în greutate.

Potrivit unui cercetător australian pentru a ajuta antioxidanții din fructe și legume să piardă în greutate. Metoda cercetătorului se bazează pe un antioxidant alimentar din mere. (Imagine: Syda Productions / fotolia.com)

Antioxidanții împotriva radicalilor liberi

De mult timp se știe că antioxidanții pot ajuta organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și să prevină bolile. Dar, de asemenea, ajuta cu pierderea in greutate?

Un om de stiinta australian sustine ca a descoperit o dieta antioxidanta revolutionara care poate ajuta oamenii sa isi piarda excesul de kilograme in timp ce isi intarzie sistemul imunitar.

Dr. Vincent Candrawinata, care produce cel mai puternic antioxidant din lume din merele australiene, potrivit unui raport din ziarul britanic Daily Mail, a declarat că există multe beneficii pentru dieta de reînnoire.

Celulele noastre sunt deteriorate

"Antioxidanții sunt importanți pentru sănătatea și bunăstarea de ansamblu a corpului nostru", a spus dr. Candrawinata de la Universitatea din Newcastle, în statul australian New South Wales.

Ele ajută la lupta împotriva radicalilor liberi care "dăunează celulelor noastre, ceea ce poate duce la apariția unor boli cronice și grave cum ar fi cancerul. Prin urmare, este important sa consumam cat mai multi antioxidanti ", a spus cercetatorul.

Din păcate, nu mâncăm suficient antioxidanți pentru a ține pasul cu necesitățile de regenerare și de reînnoire a celulelor organismelor noastre. Avem nevoie de antioxidanti mai mult ca niciodata. "

Deoarece: "Lipsa de somn, calitatea proastă a alimentelor, alcoolul și poluarea dăunează celulelor noastre".

Reduceți riscul bolilor cronice

"Dieta de reînnoire" încurajează oamenii să mănânce mai multe fructe proaspete și fructe de pădure bogate în antioxidanți.

În opinia sa, succesul dietei este întărit de o pulbere de mere super-alimentată de la compania sa.

Dieta de reînnoire îi ajută pe oameni să-și reînnoiască și să-și restaureze celulele, să-și susțină sănătatea și bunăstarea și să reducă riscul bolilor cronice. Candrawinata împreună.

"De asemenea, susține scăderea în greutate și crește energia și vigilența", a adăugat el.

Mănâncă un măr zilnic

Chiar și la o vârstă fragedă, afli că un măr pe zi îl ține pe doctor, așa că omul de știință. Și acesta este cazul.

"Antioxidanții fenolici din mere fac lucruri fantastice pentru corpul uman care ne protejează de inflamații și mutații celulare".

Într-o lume în care consumatorii sunt bombardați cu noi diete și alte programe de scădere în greutate, Dr. Candrawinata că metoda sa de dietă este cea mai bună soluție pentru îmbunătățirea sănătății și pentru a rămâne în formă.

"Atât de multe diete de pe piață promovează o alimentație nesănătoasă care dăunează sănătății oamenilor și pune în pericol bunăstarea acestora", a spus cercetătorul.

"Am vrut să dezvolte o dietă care să ajute oamenii să piardă în greutate, în timp ce își susțin sănătatea și bunăstarea".

Mai multe fructe și legume proaspete

Deși nu este greșit să încurajăm oamenii să mănânce mai multe fructe și legume proaspete. În cele din urmă, organismul este alimentat cu minerale esențiale și vitamine prin astfel de alimente.

În plus, satisfacția și bunăstarea pot fi, de asemenea, sporite, după cum au descoperit cercetătorii britanici într-un studiu.

Dacă fructele și legumele ajută efectiv la scăderea în greutate din cauza antioxidanților pe care le conține nu este încă dovedită științific. (Ad)