Dieta gresita Cauza a zeci de milioane de decese

Prea mulți oameni sunt nesănătoși și pun în pericol speranța lor de viață
Există cu siguranță mulți oameni de astăzi care caută o dietă sănătoasă și echilibrată. Chiar și așa, o dietă proastă este încă răspândită. Cercetătorii au descoperit acum că dietele nesănătoase sunt factorul decisiv pentru unul din fiecare cinci decese din întreaga lume.

Cercetătorii de la Universitatea din Washington au constatat în studiul lor că o cincime din toate decesele din întreaga lume se datorează dietelor nesănătoase. Medicii au publicat rezultatele studiului Global Burden of Disease din revista "The Lancet".

O dietă nesănătoasă poate duce la diferite efecte negative asupra sănătății, care, în cel mai rău caz, duc la moarte prematură. Unul din cinci decese din întreaga lume este asociat cu o dietă săracă. (Imagine: happy_lark / fotolia.com)

Studiul privind sarcina globală a bolii analizează speranța de viață la nivel mondial
Milioane de oameni consumă alimente care nu sunt sănătoase pentru organism. O dietă care conține doar câteva cereale integrale, fructe, nuci și uleiuri de pește, dar conține o mulțime de sare mărește riscul de deces prematur, explică experții. Studiul actual al sarcinii globale a bolilor a compilat datele din toate statele din întreaga lume, iar estimările au fost făcute pentru țările cu date insuficiente. Experții au analizat, de exemplu, speranța generală de viață, cauzele și factorii de risc pentru moartea prematură și bolile emergente.

Care este speranța medie de viață în majoritatea țărilor??
Medicii au aflat că oamenii trăiesc astăzi mai mult în general. Speranța de viață pe plan mondial în 2016 a fost de 75,3 ani pentru femei și de 69,8 ani pentru bărbați. Din toate țările, Japonia a avut cea mai mare speranță de viață, care a fost de aproximativ 84 de ani. Republica Centrafricană a avut cea mai mică speranță de viață. Au existat mulți oameni de numai 50 de ani. Pentru comparație, speranța de viață pentru bărbații din Regatul Unit, nascuți în 2016, este de 79, iar pentru femeile britanice speranța medie de viață este de 82,9 ani, explică cercetătorii.

Dieta este un factor foarte important în speranța noastră de viață
Dieta noastră este al doilea cel mai mare factor de risc pentru moartea prematură, chiar în spatele fumatului. Alte riscuri ridicate includ diabet zaharat care cauzează niveluri ridicate ale zahărului din sânge, hipertensiune arterială, un indice de masă corporală mare (IMC) și niveluri ridicate de colesterol, spun experții. Toți acești factori pot fi asociați cu o dietă nesănătoasă, deși, desigur, pot avea și alte cauze, explică doctorii.

Provocări majore pentru sistemele de sănătate
Efectele unei diete nesănătoase sunt foarte puternice. O dietă defectuoasă este una dintre problemele cu adevărat mari din lume și afectează tot mai mulți oameni, spun cercetătorii. De ceva timp, obezitatea crescândă a atras multă atenție. Cu toate acestea, nu este clar dacă politicienii recunosc amenințarea generală a unei alimentații nesănătoase și reacționează corect la aceasta, spun experții în continuare. Dieta nesănătoasă și speranța de viață asociată mai scurtă reprezintă o adevărată provocare pentru sistemele de sănătate.

Majoritatea oamenilor mănâncă prea puțin fructe
Adesea problema este văzută în legătură cu răspândirea așa-numitei diete occidentale. Explicația reală nu este atât de ușoară. Mulți oameni în general mănâncă prea puțin fructe. O dieta cu suficiente fructe are multe beneficii pentru sanatate. În cea mai mare parte, totuși, numai oamenii bogați consumă o mulțime de fructe, deși, desigur, există unele excepții.

Oamenii ar trebui să mănânce absolut cereale integrale
Consumul de băuturi dulci este dăunător pentru sănătate, care este probabil să fie cunoscut până acum de majoritatea oamenilor. Consumul de carne roșie este, de asemenea, nesănătos, dar riscul pentru sănătatea noastră este și mai mare dacă nu consumăm boabe întregi, explică oamenii de știință. Compușii sănătoși din dieta noastră trebuie analizați cu atenție pentru a proteja mai bine sănătatea oamenilor, au spus experții.

72% din totalul deceselor cauzate de bolile netransmisibile implică nutriție
Nici o țară din lume nu este în măsură să rezolve singură problema efectelor unei diete nesănătoase. "Preocuparea noastră ar trebui deci să ne gândim la abordarea acestei probleme la nivel mondial", spun experții. Șaptezeci și doi la sută din decesele cauzate de boala neinfecțioasă includ obezitatea și o dietă săracă. Boala cardiacă ischemică este principala cauză a morții premature la nivel mondial, urmată de cancer pulmonar, accident vascular cerebral și boală pulmonară (tulburare pulmonară obstructivă cronică).

Mai ales la o vârstă fragedă, oamenii trebuie să acorde atenție unei alimentații sănătoase
Constatarile noastre sugereaza ca oamenii, in general, traiesc mai mult si ca progrese semnificative au fost facute in ultimul deceniu in reducerea ratelor de mortalitate de la unele dintre cele mai daunatoare bolilor din lume, spun cercetatorii. Cu toate acestea, în ciuda acestor progrese, există o mulțime de probleme care continuă să crească. Acestea includ, de exemplu, obezitatea, tulburările mintale și așa-numitele tulburări de utilizare a substanțelor. Oamenii ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor, mai ales în primii ani ai vieții și în vârstă mijlocie, pentru a crea condițiile pentru o viață lungă și sănătoasă, spun experții. (As)