Postul Sănătos prin abandon

Postul cu efecte pozitive asupra sănătății

14/02/2013

Postul creștin se desfășoară de la miercurea de astăzi. Mulți oameni din Germania folosesc această ocazie pentru a face ceva bun pentru trup și minte, evitând în mod deliberat acest lucru. Adesea, în loc de postul clasic, omiterea alimentelor de lux, cum ar fi alcoolul sau tutunul, este pe primul loc. De asemenea, mulți oameni practică abținerea de la anumite alimente, cum ar fi carnea sau dulciurile, în loc să urmeze tradiția inițială de post.

Sunt lipite rapid clasic (produse alimentare de dozare o anumită perioadă de timp), principiile cheie care pot stabili de fapt, un efect foarte pozitiv asupra sănătății. Din punct de vedere medical, postul necesită, mai presus de toate, un aport suficient de lichid. În plus, se recomandă o întrerupere a Postului Mare în caz de afectare a bunăstării fizice. De asemenea, postul nu ar trebui să fie înțeleasă greșit ca o dieta flash, dar ca punct de plecare pentru îmbunătățirea stilului de viață cuiva. In medicina naturala este de repaus alimentar, printre altele, pentru tratamentul concomitent cu boli ale sistemului cardiovascular (de exemplu. Ca arterioscleroză, boala coronariană), și boli alergice (de exemplu. Ca febra fânului, astm) utilizate.

Completați refuzul de a mânca postul
În timp ce postul este în general echivalat cu renunțarea la anumite indulgențe și alimente, postul este descris ca o formă specială de suprimare a nutriției. Alimentele solide sunt tabu în post. Persoanele aflate la fasting furnizează corpului doar lichid sub formă de apă sau ceai. Înainte de a începe postul, Naturopatia oferă o defecație, de exemplu prin intermediul sarei lui Glauber sau a unei clisme. Dupa aceasta provocare defecatie urmeaza pana la doua saptamani de post. Prin abținerea de la alimente solide, organismul este trecut la metabolismul foamei după aproximativ două zile. Corpul se alimentează prin rezervele existente. De asemenea, organismul începe să scape de produsele finale metabolice - zgomotul așa-numit. Pentru a facilita eliminarea zgurii, se asigură hidratarea a cel puțin două litri de apă și ceai din plante pe zi. Unele cure de repaus permit, de asemenea, brosul, sucul sau zerul de legume.

Postul împotriva cancerului
Dovezi științifice privind efectele pozitive asupra sănătății postului au fost limitate până acum, dar unele studii au produs rezultate surprinzător de satisfăcătoare. De exemplu, anul trecut, o echipă de cercetare condusă de gerontologul Prof. Dr. Ing. Valter Longo de la Universitatea din California de Sud din jurnal „Medicina translațională științifică“ a publicat un studiu care sugerează că postul pe termen scurt înainte de inițierea chimioterapiei crește semnificativ tolerabilitatea tratamentului și perspectivele de recuperare. Combinația de post și chimioterapie a redus metastazele și a dus la scăderea tumorilor canceroase. In experimentele pe soareci, chiar si postul fara chimioterapie ulterioara a aratat succes in cinci din opt tipuri de cancer, a spus prof. Longo si colegii de doar mai mult de un an in urma. Postul ar putea preveni cancerul.

Nu exagerați cura de repaus
Postarea se presupune că are o varietate de efecte de promovare a sănătății, dintre care majoritatea nu au fost încă dovedite științific. De asemenea, postul este, de asemenea, consolidarea sistemului imunitar, sprijinirea reabilitării intestinului, scăderea corpului de poluanți și a depozitelor, strângerea țesutului conjunctiv și reducerea nivelurilor lipidelor din sânge. În plus, sunt de așteptat efecte pozitive asupra psihicului. Dar nu există dovezi ale unor astfel de ipoteze. Cu toate acestea, efectul advers al curelor exagerate de repaus a fost documentat de mai multe ori. Prof. Dr. Georg Wechsler, președintele Asociației Nutriționiștilor din Germania, a declarat într-un interviu acordat „stea“, că „existând complicații permanente care amenință viața“ poate. Acest lucru este de așteptat în cazul femeilor și bărbaților tineri după 20 până la 30 de zile. Posturi dietetice care durează mai mult de „trei, patru, cinci zile“ ia, prin urmare, să fie „medical nerezonabil.“ Potrivit expertului, de asemenea „postul religios“ să fie limitate la câteva zile, așa cum este tradițional aici „nici o energie, nici calorii, doar apă și fluid“ fi înregistrat. „Acest lucru este în mod natural limitat la câteva zile, deoarece oamenii nu au depozitare naturală de proteine ​​și foarte repede pierdem o mulțime de proteine.“ Pentru a obține efectul pozitiv al postului și a nu risca orice dereglări de sănătate, experții ar trebui să consulte un doctor, în caz de dubiu. (Fp)

De asemenea, citiți:
Postul produce tumori de cancer care se micsoreaza
Beneficiile de sănătate ale postului Ramadan
Risc de guta datorită dietelor de repaus și diuretice

Imagine: Rüdiger (Roger) Uwe Eichler