Lipsă de potență? Citricele și boabele roșii ajută împotriva disfuncției erectile

Studiul: afinele, citricele și vinul roșu reduc disfuncția erectilă
Multe cupluri caută modalități de a-și îmbunătăți viața sexuală. Mai ales în cazul disfuncției erectile (disfuncție erectilă), distracția în pat poate cădea pe marginea drumului. Desigur, există unul sau alte ajutoare, dar acestea nu întotdeauna ajută, uneori au efecte secundare puternice și de obicei sunt destul de scumpe. Dar se pare că există o modalitate mult mai ușoară și mai ieftină de a aduce un nou briza în dormitor.

Atunci când bărbații dezvoltă disfuncție erectilă, afectează adesea negativ întreaga relație. Mulți pacienți recurg la medicamente, dar acestea sunt de obicei destul de scumpe. Cu toate acestea, se pare că există o modalitate mult mai ușoară de a aborda problema aici. Oamenii de știință britanici au descoperit acum că vinul roșu și fructele citrice, printre altele, ajută la prevenirea disfuncției erectile. Studiul a fost realizat de Universitatea East Anglia și Universitatea Harvard și a fost publicat în jurnalul American Journal of Clinical Nutrition.

Citricele, afinele și vinul roșu sunt alternative la medicamente
Rezultatele studiului actual oferă speranță pentru bărbații cu disfuncție erectilă. Cercetătorii au descoperit că fructele citrice, afinele și vinul roșu pot ajuta la reducerea disfuncției erectile. În studiul lor, au descoperit că bărbații care consumă în mod regulat produsele menționate, aproximativ zece la sută sunt mai puțin afectați de disfuncția erectilă. Citricele, afinele și vinul roșu par a fi o bună alternativă la medicamente pentru bărbații sub vârsta de 70 de ani, explică oamenii de știință. De ce ar trebui să luați Viagra sau produse similare dacă trebuie doar să beți vin roșu?

Dieta bogată în flavonoide și exerciții regulate pentru disfuncția erectilă
Citron flavonoide ajuta la combaterea disfunctiei erectile. Până în prezent, sa știut că mai multe exerciții ajută la reducerea disfuncției erectile, spun cercetătorii britanici. Cu toate acestea, noi este ca o dieta bogata in flavonoide la fel de eficace ca și până la cinci ore de mers vioi pe săptămână, medicii adăugat. O combinație de nutriție bogată în flavonoide și exerciții fizice regulate poate reduce riscul de disfuncție erectilă cu până la 21%. Studiile anterioare au aratat deja ca a manca anumite alimente flavonoidreicher reduce riscul de diabet zaharat si a bolilor cardiovasculare, dar acesta este primul studiu care examineaza o legatura cu disfunctie erectila, spune profesorul Aedin Cassidy din „Universitatea din East Anglia“.

Aceste alimente conțin o mulțime de flavonoide
Disfuncția erectilă afectează în mod obișnuit bărbații de vârstă mijlocie și mulți bărbați mai în vârstă. Acestea ar putea fi acum ajutate pur și simplu printr-o dietă bogată în flavonoide. Barbatii care consuma portii mici din aceste alimente vor vedea o imbunatatire semnificativa a reducerii disfunctiei lor erectile, explica profesorul Cassidy. Printre alimentele bogate în alimente se numără, de exemplu, afine, cireșe, mure, ridichi, mere, pere și coacăze negre. Flavonoidele se găsesc în multe alimente și băuturi vegetale, inclusiv fructe, legume, ceai, ierburi și vin, a adăugat medicul. Cercetătorii au studiat cele șase tipuri principale de flavonoide consumate în mod obișnuit. Ei au descoperit că antocianinele, flavanonele și flavonele sunt deosebit de benefice pentru noi.

Dieta bogată în flavonoide ajută la disfuncția erectilă și consolidează inima
Studiul a analizat mai mult de 50.000 de bărbați de vârstă mijlocie. Mai mult de o treime dintre bărbații participanți au suferit de disfuncție erectilă. Cu toate acestea, dacă subiecții au menținut o dietă bogată în flavonoide, probabilitatea de a dezvolta disfuncții erectile a scăzut. La bărbații mai tineri, efectul este mai puternic, au spus cercetătorii. Medicii britanici au examinat, de asemenea, alți factori de stil de viata si a constatat ca barbatii care au consumat o mulțime de antociani și flavanone și au fost, de asemenea, activi fizic și nici nu au avut nici cea mai mică șansă de a dezvolta disfunctie erectila.

In plus fata de imbunatatirea sanatatii sexuale a barbatilor de varsta mijlocie, dieta bogata in flavonoide este asociata cu un alt beneficiu important pentru sanatate pentru inima, a spus autorul principal profesorul Eric Rimm de la Harvard TH Chan Scoala de Sanatate Publica. Disfuncția erectilă este adesea un barometru precoce al funcției vasculare slabe, oferind posibilitatea de a preveni sechele, cum ar fi bolile cardiovasculare și atacurile de cord prin intervenția timpurie. De asemenea, bărbații cu disfuncție erectilă sunt de obicei foarte motivați să conducă un stil de viață mai sănătos, a adăugat medicul. Din acest motiv, suferinzii fac mai mult exerciții și mănâncă alimentele corecte, ceea ce, la rândul lor, aduce beneficii sănătății lor cardiovasculare pe termen lung.