Acțiune:
Cercetatorii Retragerea la rece nu este cea mai sigura cale de a renunta la fumat
Mulți oameni s-au gândit cu siguranță să oprească fumatul cel puțin o dată. Din păcate, proiectul este adesea foarte dificil de pus în practică. Succesul depinde de mulți factori diferiți. Renunțarea la rece nu este cea mai bună cale.
La tăierea tutunului, retragerea la rece este mai puțin promițătoare decât alte metode. (Imagine: Osterland / fotolia.com) Mai ales la începutul unui an nou, mulți fumători încearcă să-și ia vicii și, în final, să ducă o viață fără fum. Există multe modalități diferite de a ne ajuta să renunțăm la fumat. De exemplu, unii jurați prin acupunctură sau hipnoză. Alții preferă pur și simplu așa-numita "retragere la rece". Statisticile noi dovedesc acum că este mai greu să renunți la fumat pe cont propriu, dar totul devine mai ușor dacă oamenii primesc sprijin.
Cu ajutorul altora, fumatorii pot lupta împotriva viciului de patru ori mai mult cu succes
Noile statistici din Marea Britanie arată în mod clar că fumătorii cu asistență își pot lua vicii de până la patru ori mai mult decât fumătorii fără ajutor. Astfel, așa-numita "retragere la rece" nu este cea mai bună cale de a renunța la fumat. De asemenea, arată cele mai recente statistici arată că, în programele britanice Nefumatori la începutul anului, numărul de participanți este de trei ori mai mare decât înainte, în decembrie, a declarat că unul dintre experții Serviciului de British National Health Service (NHS). O astfel de grabă trebuie evitată. care doresc să renunțe la fumat toți oamenii, ar trebui să notifice imediat atunci când fumat programe de ajutor și de a pune bazele pentru o viață de succes, fără tutun, mai degrabă a spus Claire Thomas a inițiativei „Stop fumat Țara Galilor“. Este posibil să se înceapă deja în luna decembrie cu tratamentul și apoi încă de a alege o zi, poate încă o dată la anul vechi pentru a apela la țigaretei, cum ar fi Anul Nou, a adăugat expertul,.
Mulți suferinzi rămân fără fum doar la douăzeci și patru de zile de la Anul Nou
Cu toate festivitățile din jurul Crăciunului și Anului Nou, mulți nu vor încerca cu siguranță să renunțe la fumat până la Anul Nou. Deci, dacă intenționați să renunțați la fumat în Anul Nou, nu sunteți singuri. În 2016, aproximativ 350 000 de oameni din Țara Galilor vor încerca să renunțe la fumat, afirmă Claire Thomas. Cu toate acestea, nu este cel mai bun mod de a aștepta până la Anul Nou cu viața fără fumat, explică medicii de la "Stop Smoking Țara Galilor". Un sondaj din ultimul an a arătat că majoritatea celor afectați rămân doar 24 de zile fără fumat. Renunțarea la fumat poate fi o mare provocare, mai ales atunci când încerci să învingi dependența fără ajutor, explică experții.
Renunțarea la fumat vă îmbunătățește foarte mult sănătatea și economisește o mulțime de bani
Persoanele care renunță la fumat la Revelion vor observa în cel mai scurt timp că sănătatea lor se îmbunătățește rapid. Deci, ar fi a treia Jan. respira mult mai ușor, de la 14 ianuarie, circulația sângelui se îmbunătățește și până la următorul Crăciun reducerea riscului de infarct miocardic la jumătate, explică experții. Dar nu numai beneficiile pentru sănătate sunt un stimulent să renunțe la fumat, într-un singur an Salvați un fumator medie in Marea Britanie, aproximativ 1.752 de lire sterline (2.380 de euro), spun medicii de la „Stop fumat Țara Galilor“. Această sumă ar putea fi apoi folosită pentru cadouri pentru Crăciun, de exemplu. (As)