Cercetătorii Aptitudinea fizică păstrează inima și creierul tineri

Rezultatele studiului: Stabilitatea fizică păstrează inima și creierul sănătoși
Această stare fizică este bună pentru inimă, au fost prezentate numeroase studii. Dar, aparent, acest lucru îi ține și pe creierul tânăr. Acest lucru este indicat de rezultatele unui nou studiu al oamenilor de știință austrieci. "Exercițiul regulat ar trebui, prin urmare, să fie urmărit", a declarat directorul de studiu Helena Schmidt.
Seniorii sunt mai sigure astăzi
În medie, seniorii de astăzi sunt mai potriviți decât oricând. Un motiv important pentru aceasta este faptul că a devenit popular printre persoanele în vârstă să se miște în mod regulat. Prin sport, puteți rămâne în formă și sănătos până la vârsta înaintată. Această stare fizică este bună pentru inimă, a fost deja dovedită de diverse studii științifice. Dar creierul ramane tânar, spun cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Graz (Austria).

Fitness ține creierul tânăr și se potrivește. Poză: Kzenon - fotolia

Siguranța fizică ține evident creierul tânăr
După cum raportează agenția de presă APA, oamenii de știință din ultimul lor studiu au descoperit dovezi clare că starea de sănătate fizică îi menține creierul tânăr. Participanții la studiul Fitte au obținut astfel rezultate mai bune în memoria lor, în capacitatea de a planifica și de a lua decizii, precum și în abilitățile motorii. Deja în 1991, oamenii de știință de la Graz au investigat problema modului în care poate fi prevenit accidentul vascular cerebral în cadrul studiului austriac de prevenire a accidentelor vasculare cerebrale.

Recent, o echipă condusă de Univ.-Prof.in DDr.in Helena Schmidt de la Institutul de Biologie Moleculară și Biochimie a reevaluat datele din acest studiu de cohortă. Acestea au fost conexiuni între funcția inimii, funcția creierului și modul de gândire și procesele de memorie în vârstă înaintată. Cercetatorii au publicat acum constatarile lor in editia online a revistei Neurologie, revista stiintifica a Academiei Americane de Neurologie.

Persoanele în vârstă cu un nivel ridicat de fitness
"În total, am analizat datele de 877 Grazer cu o vârstă medie de 65 de ani", a explicat cercetătorul de la Graz într-un interviu acordat APA. Participanții la studiu au trebuit să treacă un test de fitness, au fost măsurați greutatea corporală și rata maximă a ritmului cardiac de repaus, precum și testele privind performanța memoriei, abilitățile motorii și controlul acțiunii vizate. În plus, scanările IRM ar trebui să arate deteriorarea creierului și schimbările existente. Cercetatorii au descoperit ca persoanele in varsta, cu un nivel ridicat de fitness au avut un creier mai tineri comparativ cu cei care au fost mai putin potrivite.

Puterea creierului inferior cu capacitate inferioară
Participantii cu cel mai mare nivel de fitness in studiu sunt intr-o stare de spirit, care este de pana la sapte ani mai tineri decat creierul in termeni de functie cognitiva, a spus Schmidt. În plus, sa demonstrat că, în cadrul mai multor niveluri de performanță, cu performanțe reduse de fitness, performanța creierului a avut, de asemenea, valori corespunzătoare. "Acesta este un semn frumos de cauzalitate", spune expertul. În plus, efectul pozitiv al fitnessului asupra funcțiilor cognitive ale creierului a fost "independent de vârstă" vizibil.

"Exercițiul regulat cu siguranță nu poate face rău"
Cu toate acestea, cercetătorii austrieci nu au reușit să stabilească ce tip de formare a produs cele mai bune scoruri de fitness: "Datele clinice au arătat că sunt potrivite, dar la acel moment nu au înregistrat cum au obținut fitnessul. S-ar putea datora mișcărilor pe tot parcursul vieții, precum și factorilor genetici ", a spus profesorul. Ar fi, de asemenea, necesar să se clarifice mecanismele prin care fitness-ul are o influență concretă asupra abilităților cognitive la bătrânețe.

Autorii studiului presupun că structurile corticale și subcortice sunt protejate mai bine prin absorbția maximă ridicată de oxigen. "Exercitiile regulate nu pot dauna si ar trebui sa fie cu siguranta scopul", a concluzionat Schmidt. Faptul că sportul tinde creierul tânăr a fost, de asemenea, raportat anul trecut de către cercetătorii de la Göttingen, Universitatea Georg-August-Universität. În acel moment oamenii de știință și-au câștigat cunoștințele din experimente cu șoareci. (Ad)