Cercetător Formarea scurtă de respirație în astm ameliorează disconfortul

Formarea respiratorie în astm poate ușura disconfortul
Exercițiile de respirație joacă din ce în ce mai mult un rol important în orientări atunci când vine vorba de terapia concomitentă a pacienților cu astm bronșic. Exercițiile de respirație ajută la reducerea frecvenței simptomelor specifice bolii. Pentru a spori gradul de respectare a pacienților, oamenii de știință au creat o rutină simplă de antrenament respirator care se poate face în rutina zilnică fără prea mult timp.

Modulele individuale ale modelului de formare constau în exerciții de respirație ca Viloma Pranayama, o tehnica de respiratie alternând de la exerciții de yoga, cu accent pe diafragmatică și exerciții de respirație cu frână de buze (data expirării împotriva unei buze închise).

(Imagine: zlikovec / fotolia.com)

Oamenii de stiinta au studiat eficiența, acceptarea, gradul de utilizare de zi cu zi și complexitatea punerii în aplicare a acestui formare respiratorie la 74 de pacienți cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani, cu astm persistent. Toti participantii la studiu au primit inițial o introducere la cele trei exerciții de respirație, precum și o broșură cu care au fost în măsură să efectueze exercițiile în mod independent, la domiciliu. Pentru o lună, subiecții au fost rugați să completeze instruirea respiratorie de două ori pe zi, cu cinci repetări ale fiecărui exercițiu de respirație. Ar trebui să-și ia medicamentele de astm.

Rezultatele a 68 de pacienți ar putea fi evaluate la sfârșitul studiului. Sa constatat că 64% dintre participanți au efectuat antrenament de respirație de trei sau mai multe ori pe săptămână. 80% dintre subiecți au petrecut mai puțin de zece minute pe zi pe exerciții. Participanții au evaluat complexitatea fiecărui exercițiu folosind o scară de la 1 (foarte ușor) la 5 (foarte dificil). La fel ca și în punerea în aplicare a 42,6% evaluat pranayama Viloma, 45,5% și 54,5% respiratie diafragmatica exercițiile de respirație cu buza incretite. De asemenea, subiecții au descoperit că este mai ușor să respire adânc. În plus, capacitatea lor pulmonară și fluxul de aer al respirației s-au îmbunătățit. Acest lucru a fost însoțit de o îmbunătățire a calității vieții. 66,1% dintre participanți au raportat o utilizare redusă a inhalatorilor de urgență în timpul fazei de tratament.

Comparativ cu momentul inițial rezultatele testului rezultate prin un scor ACT (Asthma control se testează) îmbunătățirea semnificativă a simptomelor, interogate. Sursa: Fundația Carstens