Cercetător Inerția subiectiv percepută poate reduce speranța de viață

Simțim că atunci când ne simțim leneși și ne potrivim?
În prezent, mulți oameni sunt nebuni cu privire la sport și fitness. Această nebunie de fitness face ca unii oameni să se simtă că nu sunt suficient de activi. Cercetătorii au descoperit acum că sentimentul de a fi mai puțin adecvat decât alți oameni duce deja la o speranță de viață redusă.

Cercetătorii de la Universitatea Stanford au constatat în studiul lor că reducerea duratei de viață este asociată cu sentimentul de a fi mai puțin pregătiți și activi decât alții. Experții au publicat rezultatele studiului lor în revista "Psihologia sănătății".

Dacă oamenii simt că sunt mai puțin activi decât cei din jurul lor, acest lucru va duce la o speranță de viață scăzută în restul vieții. (Imagine: Kzenon / fotolia.com)

Studiu mai vechi a examinat angajații din hoteluri
Studiile anterioare au ajuns deja la concluzia că evaluarea propriei sănătăți are consecințe fiziologice. Pentru unul dintre aceste studii, medicii au studiat apoi angajații din industria hotelieră. Aceste femei s-au mutat foarte mult, dar au avut atitudinea că munca lor nu a fost bună de antrenament.

Vizionarea muncii ca formare a dus la îmbunătățirea tensiunii arteriale și a grăsimii corporale
Unii angajați ai hotelului au participat la o prezentare care le-a arătat că munca lor implică ridicarea și mersul, ambele fiind exerciții bune pentru activitate și sănătate. În cazul în care femeile considerau munca lor un antrenament bun, le-ar îmbunătăți tensiunea arterială și grăsime corporală, explică autorii.

Au fost evaluate datele din două anchete mari
Pentru studiul lor actual, cercetatorii au analizat datele de la doua sondaje majore de sanatate nationale - National Health Interview Survey si National Health and Nutrition Examination Survey. Medicii au dorit, de asemenea, să afle cum participanții s-au judecat în ceea ce privește starea lor de fitness în comparație cu alte persoane de vârsta lor.

Când oamenii cred că nu se potrivesc, mor mai devreme
Dacă indivizii credeau că sunt mai puțin activi decât ceilalți oameni, ar crește probabilitatea de a muri mai devreme, spun cercetătorii. Acest efect a fost independent de starea de sănătate, indicele de masă corporală (IMC) și alți factori, explică autorii. Efectul observat poate fi observat, deși unii dintre subiecți seamănă reciproc în toate privințele.

Persoanele afectate mor 71% mai devreme
Experții au analizat trei seturi de date ale sondajului și toate cele trei au arătat că, atunci când oamenii s-au considerat mai puțin potriviți decât cunoscuții lor, acei indivizi au avut cu 71% mai multe șanse de a muri mai devreme în timpul celor 21 de ani de urmărire. Am fost foarte surprins de dimensiunea acestui efect, spune autorul Octavia Zahrt de la Universitatea Stanford.

Este un efect placebo de vina pentru o speranta de viata redusa?
Cercetătorii suspectează că există câteva motive pentru efectul detectabil. De exemplu, așa-numitul efect placebo ar putea juca un rol. Ce stă la baza acestei idei este efectul modului nostru de gândire, explică experții. De exemplu, dacă credem că ni se administrează un analgezic, placebo-ul va activa efectiv opiaceele endogene din creier.

Demotivarea duce la o activitate mai redusă?
Comparațiile sociale pot fi demotivate cu siguranță. Dacă oamenii cred că nu sunt suficient de activi, această percepție ar putea fi suficientă pentru a descuraja oamenii, astfel încât acestea să nu mai exercite. Ele ar deveni tot mai puțin active în timp, explică autorul Zahrt. Lipsa exercițiului și a activității ar putea fi responsabilă pentru unele dintre rezultatele negative ale sănătății. (As)