Femeile Cum se combate durerea abdominală

Crampe menstruale: combate durerea pelviană

18/10/2014

Femeile au aceeași încercare în fiecare lună: sângerarea periodică recurentă în timpul menstruației este, de obicei, însoțită de o serie de afecțiuni cum ar fi dureri de spate sau schimbări de dispoziție. Dar există modalități de combatere a durerii abdominale.

În fiecare lună vine „Mătușa Rosa“
Femeile trebuie să treacă prin aceeași încercare în fiecare lună: „Mătușa Rosa vine să o viziteze“. Acest termen înseamnă menstruație. Sângerarea periodică recurentă uterină este frecventă la majoritatea femeilor în timpul perioadei, la fel ca durerile de spate, durerile de spate scăzute, durerea abdominală și schimbările de dispoziție. În plus, sânii tensionați, amețeli și dureri de cap și migrene pot face viața dificilă pentru femei. Adesea plângerile pot fi abordate cu mijloace simple.

Baie caldă și sticlă cu apă fierbinte
Pentru a lupta împotriva durerii abdominale enervante, femeile nu ar trebui să o exagereze prin folosirea analgezicelor, rapoarte „Cover Media“. Astfel de pastile ar trebui luate numai dacă durerea este atât de severă încât interferează cu viața de zi cu zi sau cauzează incapacitatea de a lucra. Trebuie notat că trebuie respectată doza prescrisă și trebuie respectate instrucțiunile din prospect. În crampe abdominale, potrivit raportului, o baie cu bule fierbinte sau o sticlă de apă fierbinte dulce poate face minuni și face sufletul bun. Căldura relaxează mușchii și, astfel, uterul, care are un efect antispasmodic.

Alimente pentru dureri de perioada
Se mai spune, de asemenea, că anumite alimente pot ajuta împotriva durerii perioadei. Pătrunjelul, de exemplu, stimulează metabolismul și are un efect calmant asupra crampe. În plus, această plantă medicinală consolidează sistemul digestiv, inclusiv intestinul, care este adesea afectat în timpul menstruației. Ca un remediu acasă care ameliorează crampele menstruale, țelina sa dovedit, de asemenea, care curăță și detoxifică organismul. Naturopathy cu dureri regulate, de asemenea, știe alte ajutoare, cum ar fi remedii homeopate.

Sport moderat împotriva plângerilor
Perioadele puternice și dureroase pot fi tare „Cover Media“ preveni prin mijloace contraceptive. În plus față de pilulele contraceptive, prin urmare, furnizați mijloace hormonale, cum ar fi injecția de trei luni, plasturi hormonali sau implante. Se subliniază că recursul potrivit poate fi găsit cu ajutorul unui ginecolog. Cu doar câteva luni în urmă, agenția de știri dpa a citat declarația renumitului om de știință sportiv, profesorul Ingo Froböse de la Universitatea Germană de Sport din Köln, a raportat că chiar și activitatea fizică moderată ar putea contracara problemele menstruale. Acest lucru se datorează faptului că mișcarea are un efect relaxant asupra mușchilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie instruit prea intens în timpul menstruației, deoarece acest lucru ar putea duce la o perioadă neregulată chiar și în absența perioadei. (Ad)